… und melde dich am besten noch heute an.
Wichtig: Die Online-Anmeldung ist obligatorisch und verbindlich.
Anmeldungsprozess:
Bitte registriert euch für die jeweiligen Kurse, welche ihr an der Convention besuchen wollt.
Dies ist für externe Teilnehmende sowie update Fitness Mitglieder möglich.
Beschreibung des Kurses
×Ein Mix aus PIIT (hochintensives Intervalltraining in verschiedenen Intensitätsstufen) und UPCON (funktionelles Kraft-/Ausdauerprogramm mit verschiedenen Trainingsblöcken und Hilfsmittel wie Langhantel, Gewichtsscheiben, Matte, Step etc) zu motivierender Musik.
Beschreibung des Kurses
×Ein Pump der besonderen Art. 55min Teamteaching auf höchstem Level erwarten dich. Zudem ein Übungsmix aus den letzten 25 Pump Programmen der update Akademie
Beschreibung des Kurses
×Informiere dich über diesen Event direkt in deinem Center. Wir versprechen dir ein einmaliges Erlebnis mit toller Musik und den besten Instruktoren.
Beschreibung des Kurses
×FIGHTTIME ist ein Kickboxtraining für jedermann und jedefrau. Es läuft im Intervall System ab und enthält nebst Box- und Kicktechniken auch intensive Kraftübungen. Lets do it, it’s fighttime.
Beschreibung des Kurses
×Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.
Beschreibung des Kurses
×Ein Cardiotraining mit tänzerischen Elementen in Kombination zu motivierender Musik, um Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination zu trainieren.
Beschreibung des Kurses
×Lass dich von diesem einmaligen Event überraschen und lass dich vom Beat leiten.
Im Abo inbegriffen
CHF 10.- pro Lektion
zahlbar vor Ort, Bargeld oder TWINT
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