Die besten Ausbilder der update Akademie und update Fitness laden dich an diverse Conventions in der ganzen Schweiz ein und bieten dir ein spannendes und abwechslungsreiches Programm.
Geniesse einen ganzen Tag lang verschiedene Gruppenkurse wie, Pump, P.I.I.T, FitBoxe, Yoga, Pilates und viele weitere Kurse. Teile deine Leidenschaft mit gleichgesinnten oder bring deine Freunde und Bekannten mit, da auch externe Gäste willkommen sind!
… und melde dich am besten noch heute an.
Bitte registriert euch für die jeweiligen Kurse, welche ihr an der Convention besuchen wollt.
Dies ist für externe Teilnehmende sowie update Fitness Mitglieder möglich.
Im Abo inbegriffen
CHF 10.- pro Lektion
zahlbar vor Ort, Bargeld oder TWINT
Beschreibung des Kurses
×Informiere dich über diesen Event direkt in deinem Center. Wir versprechen dir ein einmaliges Erlebnis mit toller Musik und den besten Instruktoren.
Beschreibung des Kurses
×Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.
Beschreibung des Kurses
×Simply Core ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden.
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×Dein Körper arbeitet am besten, wenn er nicht nur kräftig, sondern auch beweglich ist. Beim Deep Stretch wird die tiefliegende Muskulatur gedehnt und somit die Faszien angesprochen. Schmerzen und Verletzungen werden reduziert. Ein perfekter Tagesausklang, der dich mobilisiert, aufrichtet und dein Bindegewebe positiv stimuliert. (auch geeignet für Cross Fiter, Body Builder, Langstreckenläufer, Biker etc)
Beschreibung des Kurses
×Ein intensives und einfaches Cardiotraining mit dem Step, kombiniert mit Kräftigungsübungen zu motivierender Musik.
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×Ein Mix aus PIIT (hochintensives Intervalltraining in verschiedenen Intensitätsstufen) und UPCON (funktionelles Kraft-/Ausdauerprogramm mit verschiedenen Trainingsblöcken und Hilfsmittel wie Langhantel, Gewichtsscheiben, Matte, Step etc) zu motivierender Musik.
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×FIGHTTIME ist ein Kickboxtraining für jedermann und jedefrau. Es läuft im Intervall System ab und enthält nebst Box- und Kicktechniken auch intensive Kraftübungen. Lets do it, it’s fighttime.
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×Erwarte ein belebendes Ende mit Pilates – herausfordernd, doch zugleich beruhigend. Ein perfekter Abschluss nur für dich.
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CHF 10.- pro Lektion
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×Ein intensives und einfaches Cardiotraining mit dem Step, kombiniert mit Kräftigungsübungen zu motivierender Musik.
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