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update Fitness Frauenfeld / Bereich: Krafttraining
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update Fitness Frauenfeld / Bereich: Freihanteltraining
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update Fitness Frauenfeld / Bereich: Kinderbetreuung
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Herzlich willkommen im update Fitness Frauenfeld

Das Fitnesscenter im Allmendcenter in Frauenfeld bietet ein umfassendes Angebot. Du kannst nicht nur an modernen Geräten trainieren, sondern auch das vielseitige Gruppenfitness-Programm nutzen. Unsere COACHs stehen dir im Center beratend zur Seite - alles im Abo inbegriffen. Kleine Gäste werden während deinem Training in der Kinderwelt professionell betreut. Kennenlernen kannst du update Fitness Frauenfeld unverbindlich bei einem kostenlosen Probetraining.

STANDARDABO

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 690
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

STANDARDABO MIT STOPCARD

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 780
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

ONLINE-FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 390
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Bezahlung auf Rechnung
  • Keine automatische Verlängerung
  • kein Training im Studio
  • keine Einschreibegebühr
  • keine Krankenkassenanerkennung
  •  
DIGITAL

KONTAKT

update Fitness Frauenfeld

Juchstrasse 16

8500 Frauenfeld

Centerleiter: Adam Bakos

Telefon: 052 730 99 88

Parking

Am Standort Frauenfeld stehen dir +/- 400 kostenpflichtige Parkplätze zur Verfügung.

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Karfreitag 07.04.2023

Ostersonntag09.04.2023

Ostermontag 10.04.2023

Tag der Arbeit 01.05.2023

Auffahrt 18.05.2023

LiveCOACH

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

Sonntag 09:00 - 11:00 Uhr

Gruppenfitness - Platzreservation

Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.

NÄCHSTE KURSE IN Frauenfeld

Donnerstag, 2. Februar 2023 - 18:30 Uhr Powerstep 55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

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Powerstep ist im Gruppenfitness ein intensives aber einfaches Ausdauertraining mit dem Step kombiniert mit Kräftigungselementen für den Körper. Die Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von einem oder mehreren einfachen Ausdauerteilen mit dem Step. Die Lektion wird mit Kräftigungsübungen mit dem Step kombiniert. Das Training ist auf die Ausdauer und Kraftausdauer gerichtet und wird mit einem Nachdehnen der Pflichtdehnbereiche abgeschlossen.

Donnerstag, 2. Februar 2023 - 19:30 Uhr Fitboxe 55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

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Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.

Sonntag, 5. Februar 2023 - 10:00 Uhr Fitboxe 55 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.

Montag, 6. Februar 2023 - 09:30 Uhr Pump 55 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Montag, 6. Februar 2023 - 18:00 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

PHYSIOTHERAPIE

052 204 09 09
info@stilu.ch
https://stilu.ch/

Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie: Physiotherapie Stilu

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