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update Fitness AG
Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu auslastungsschwächeren Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden.
Die folgenden Angaben helfen dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf «Anmelden» im Gruppenstundenplan.
Die Reservation ist 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.
Im update Fitness Oberwil, Mühlemattstrasse 48, direkt neben dem Bau + Hobby Markt von Coop, bieten wir dir 365 Tage Fitness inkl. Betreuung, Gruppenstunden und Kinderwelt auf 1000 m² an.
update Fitness Oberwil
Mühlemattstrasse 48
4104 Oberwil
Centerleitung: Francesco Brevetti
Telefon: 061 833 99 88
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 06:00 - 20:00 Uhr
Heiligabend (geöffnet 06:00 - 20:00 Uhr / betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 24.12.2020
Weihnachten (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 26.12.2020
Stephanstag (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 26.12.2020
Montag 20:30 - 23:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Sonntag, 1. November 2020 - 10:00 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Montag, 2. November 2020 - 09:10 Uhr Pilates 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.
Montag, 2. November 2020 - 17:00 Uhr P.I.I.T 30 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
Montag, 2. November 2020 - 17:45 Uhr Step’n Tone 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining auf einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Diese Trainingslektion ist abwechslungsreich und fordern Körper und Geist in gleicher Weise. Das Training strafft den Oberschenkel- und Gesässbereich besonders intensiv.
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