Auffrischungstraining vereinbaren
Sporternährung und Diätprodukte bestellen
Krankenkassenbestätigung anfordern
Allgemeines Anliegen versenden
Unser update Fitnesscenter in Rorschach befindet sich im Adolf-Gaudy-Weg 4a. Du findest uns direkt neben der Sky Lounge Bar beim Stadtwald. Wenn du mit dem Auto kommen möchtest, gibt es ausreichend kostenlose Parkplätze für dich. Wir haben unser Fitnesscenter in Rorschach im Jahre 2013 eröffnet. Wenn du dich für Fitness in Rorschach interessierst und etwas für deinen Körper oder deine Gesundheit tun möchtest, bist du bei uns genau an der richtigen Adresse. Unsere Öffnungszeiten passen sich deinem Tagesablauf an. Es spielt keine Rolle, ob du frühmorgens oder spätabends trainieren möchtest. Gerne stellen wir dir in unserem Fitnesscenter in Rorschach kostenlos einen Coach zur Seite. Wenn du schon Trainingserfahrung mitbringst und genau weißt, was du möchtest, kannst du dein Training natürlich auch selbstständig absolvieren.
Update Fitness in Rorschach bietet dir vom leichten Fitnesstraining bis zum professionellen Kraftsport eine Vielzahl an Möglichkeiten. Tue deinem Körper und deiner Gesundheit etwas Gutes und trainiere regelmäßig. Unser Fitnesscenter in Rorschach ist für alle Altersgruppen und Zielgruppen die richtige Wahl. Wir bieten dir moderne, professionelle Geräte, auf denen du gezielt die gesamte Muskulatur oder einzelne Körperregionen trainieren kannst. Update Fitness in Rorschach ist jedoch nicht nur für Profis eine Option. Entscheide dich, das Fitnesscenter in Rorschach regelmäßig zu besuchen, wenn du im Alltag wenig Bewegung hast, etwa weil du eine sitzende Tätigkeit ausführst. Möchtest du gezielt Muskeln aufbauen, weil du eine sportliche und durchtrainierte Figur wünschst, bist du bei uns genau an der richtigen Adresse. Unsere Coachs unterstützen dich jederzeit kostenlos. Auch wenn du einfach nur Spaß am Training hast, ist update Fitness in Rorschach für dich genau die richtige Wahl. Wir würden uns freuen dich im update Fitness Rorschach begrüssen zu dürfen.
Der erste Gang in ein Fitnessstudio kostet zunächst sicher Überwindung. Dies gilt vor allem dann, wenn du bislang noch nie ein Fitnesscenter besucht hast. Du weißt nicht, was dich erwartet, und du musst erst herausfinden, ob diese Art des Trainings für dich die richtige Wahl ist. Dabei unterstützen wir dich gern mit einem kostenlosen Probetraining. Schau einfach vorbei oder rufe an, und wir finden gemeinsam einen Termin, der in deinen Alltag passt. Du zahlst für deinen Probetag nichts und kannst alle Geräte so lange testen, wie du möchtest. Komme mit unseren Coachs ins Gespräch und informiere doch über die verschiedenen Möglichkeiten, die wir anbieten. Wenn du schon einmal im update Fitness Rorschach oder in einem anderen Fitnesscenter in Rorschach trainierst hast, kann du ein Probetraining natürlich auch ohne Coach jederzeit kostenlos absolvieren.
Gern beraten wir dich in Bezug auf die Gruppenkurse, die wir aktuell anbieten. Wir bieten Gruppenstunden wie Pump, P.I.I.T, Yoga, Pilates und viele mehr an. Auch du wirst sicher deine passenden Grunppenstunden finden. Alle Gruppenstunden sind im Jahresabo inbegriffen. Selbstverständlich kannst du auch alle Gruppenstunden in den anderen update Fitness Center nutzen.
Mit einem update Fitness Abo kannst du in allen Studios trainieren. Du kannst alle Gruppenstunden besuchen so oft du willst. Auch die Trainings mit einem Coach sind für dich kostenlos und von der Anzahl her nicht begrenzt. Wir empfehlen dir regelmässig (ca. alle 4 - 6 Wochen) mit dem Coach dein Training auf möglich Optimierungen zu überprüfen. Auch die Kinderwelt ist kostenlos. Du kannst somit deine Kleinen mit gutem Gewissen in die Hände von erfahrenem Person geben.
Wenn du dich für ein Training entschieden hast, sollte es effektiv sein und deiner Gesundheit guttun. In unserem Fitnesscenter in Rorschach warten kompetente Coaches darauf, dein Training zu begleiten. Vereinbare gern einen Termin im update Fitness Rorschach, wenn du fit bleiben und deinen Körper gesund erhalten möchtest.
Wir freuen uns auf dich!
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Heiligabend24.12.2024
Weihnachten 25.12.2024
Stephanstag 26.12.2024
Silvester31.12.2024
Neujahr 01.01.2025
Montag 20:30 - 23:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Beschreibung des Kurses
×Das Tanzworkout für dich. Einfache Choreographien und Fitness werden gemischt, du kannst sie deinem Fitnesslevel anpassen. Spass und Freude sind zu den Latino und Charts-Rhythmen vorprogrammiert.
Beschreibung des Kurses
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Beschreibung des Kurses
×Ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden. Der Kurs dauert 30 min. und die Übungen werden alle 3 Monate erneuert.
Beschreibung des Kurses
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Beschreibung des Kurses
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Auffrischungstraining vereinbaren
Sporternährung und Diätprodukte bestellen
Krankenkassenbestätigung anfordern
Allgemeines Anliegen versenden
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend zu verbessern, die Nutzung zu analysieren und personalisierte Werbung zu schalten, verwenden wir Cookies und ähnliche Technologien. Erfahren Sie mehr.