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update Fitness AG
Da der Bund seine Massnahmen lockert, können wir unser Center in Neuhausen ab Montag, 19. April 2021 unter Auflagen wieder öffnen.
Plane dein Training!
Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu auslastungsschwächeren Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Die folgenden Angaben helfen dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:
Gruppenfitness – Platzreservation
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf «Anmelden» im Gruppenstundenplan.
Im September 2017 haben wir im ehemaligen SIG Areal mit direktem Blick auf den Rheinfall, das update Fitness Neuhausen für dich eröffnet.
Das Jahresabonnement für CHF 690.- ist an allen update Fitness Standorten für das gesamte Fitness- und Kursangebot inklusive Betreuung mit Individualtraining gültig. Auch die Kinderbetreuung ist in den Anlagen mit Kinderwelt während den betreuten Zeiten kostenlos.
update Fitness Neuhausen
Industrieplatz
8212 Neuhausen am Rheinfall
Centerleitung: Judith Bertschmann
Telefon: 052 624 99 88
Montag 06:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 09:00 - 21:30 Uhr
Mittwoch 06:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag, Freitag 09:00 - 21:30 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage 09:00 - 14:00 Uhr
Tag der Arbeit 01.05.2021
Tag der Arbeit 01.05.2021
Auffahrt 13.05.2021
Auffahrt 13.05.2021
Pfingstsonntag 23.05.2021
Sonntag, 25. April 2021 - 10:00 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Montag, 26. April 2021 - 18:00 Uhr Yoga 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Montag, 26. April 2021 - 19:15 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
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