Expertenlounge

Willkommen zur Experten-Lounge

Mit unserer Expertenlounge möchten wir dir unser Wissen weitergeben. In kurzen Videos erklären wir dir alles um die Themen Training, Ernährung und Bewegung. Dabei versuchen wir auch hartnäckige Mythen aufzuklären.

Was tun bei längerem sitzen?

Mehr Wiederholungen = mehr Definition?

Kann ich Fett in Muskeln wandeln?

Machen Kohlenhydrate dick?

Fettabbauen durch Karfttraining

Aufwärmen bei Krafttraining