Expertenlounge

Con la nostra Expertenlounge vogliamo condividere con te il nostro sapere. In brevi video ti spieghiamo tutto quello che riguarda allenamento, alimentazione e movimento. Cerchiamo inoltre di sfatare i miti più duri a morire.

Cosa fare se stai seduto per molto tempo?

Più ripetizioni = più definizione?

Posso trasformare il grasso in muscoli?

I carboidrati fanno ingrassare?

Perdita di grasso grazie all'allenamento di forza

Riscaldamento per l'allenamento di forza