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Chiefs Protein Milk 8x33cl
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update Nutrition · nutrizione sportiva svizzera
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Prodotti di qualità per il tuo obiettivo. Prodotti in Svizzera e in Germania, consegnati senza dazi e con spedizione gratuita da CHF 60.
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Tutto ciò che sostiene il tuo allenamento
Cerchi un negozio di nutrizione sportiva in Svizzera? update Nutrition è il tuo punto di riferimento per alimentazione, fitness e salute.
Ti aiutiamo non solo a costruire massa muscolare o a perdere peso, ma anche a sviluppare abitudini che rendono possibile uno stile di vita sano.
Con un ampio assortimento ti offriamo tutto ciò che ti serve per restare in salute e sentirti bene nel tuo corpo.
Prodotti collaudati
I nostri consigli in tutto l’assortimento.
Emmi
Emmi High Protein Water 6x50cl
CHF 23.40
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Ciabatte
CHF 11.90
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Shaker personalizzato / senza
CHF 14.90
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Cordino portachiavi
CHF 5.00
Vitamin Well Sport 002 (12 x 500ml)
CHF 46.80
Massa muscolare
Per più prestazione. Proteine, gainer e aminoacidi per costruire.
Whey Protein (750 g)
CHF 19.95
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update Nutrition
Pump Booster Drink (12 x 330 ml)
CHF 34.80
Barebells Protein Bar (12 x 55 g)
CHF 46.80
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Definizione
Definisci il tuo corpo. Sostitutivi del pasto e principi attivi che sostengono il metabolismo.
Programma dimagrante di 8 settimane
CHF 129.00
update Nutrition
Shape Shake (800 g)
CHF 35.00
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Tutte le categorie
Sei percorsi attraverso l’assortimento, dagli integratori all’attrezzatura.
Perché update Nutrition
Quattro impegni validi per ogni prodotto del negozio.
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Qualità eccellente
Le nostre esigenze di qualità sono elevate e garantiamo una qualità impeccabile al miglior rapporto qualità-prezzo. Tutti i prodotti update Nutrition sono realizzati secondo le nostre ricette.
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Azienda svizzera
update Nutrition è il negozio online di update Fitness AG, con sede a Münchwilen TG. update Fitness AG è tra i principali operatori fitness della Svizzera e soddisfa la norma di qualità ISO 9001.
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Spedizione gratuita da CHF 60
Consegna rapida direttamente dalla Svizzera e quindi senza dazi doganali. A partire da CHF 60 di ordine la spedizione è a nostro carico.
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100% senza doping
Per ogni prodotto garantiamo che non entri mai in contatto con sostanze discutibili o vietate.
Cosa dicono i nostri clienti
Recensioni e feedback
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Ho comprato la polvere al pistacchio e il gusto è ottimo. Anche la consistenza non è sabbiosa come in altri produttori.
Vegan Protein
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Il Night Protein lampone e yogurt è molto buono e fa il suo lavoro. Lo consiglio a chiunque voglia costruire massa muscolare.
Night Protein
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Ho ordinato subito entrambi i gusti e con questi sostituisco la cena. Lo shake mi fornisce comunque tutti i nutrienti importanti.
Shape Shake
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Ho provato parecchi produttori e questo prodotto mi ha convinto del tutto. Molto digeribile e ottimo di gusto.
Premium Whey Konzentrat
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Ottimo prodotto, buon sapore e semplice da preparare con acqua.
100% CFM Whey Isolat
Qualità per la tua fiducia
Vogliamo migliorare il tuo benessere fisico e allo stesso tempo soddisfare le tue esigenze. Per questo offriamo un’ampia gamma di vera nutrizione sportiva, di alta qualità e a prezzi il più possibile accessibili.
Nella produzione collaboriamo solo con partner industriali sottoposti ad audit e in possesso di una certificazione ISO o riconosciuta GFSI. Noi e i nostri produttori siamo costantemente soggetti agli elevati standard di controllo delle autorità sanitarie svizzere e tedesche.
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La nutrizione sportiva alza gli standard
Per il successo sportivo l’alimentazione conta quanto l’allenamento, che tu pratichi fitness, uno sport di squadra o uno sport di resistenza.
Il tuo corpo può rendere al massimo solo con la giusta alimentazione. La nutrizione sportiva del nostro negozio ti fornisce i nutrienti importanti, dosati e combinati alla perfezione.
Come costruisco massa muscolare con la nutrizione sportiva?
Perché un muscolo cresca, il bilancio proteico netto deve essere positivo: la sintesi deve superare la degradazione. Solo così la proteina viene immagazzinata nel muscolo.
Non basta assumere abbastanza proteine al giorno, circa 1.3-1.7 grammi per chilo di massa corporea. Conta anche la distribuzione. Assumi circa 20 grammi di proteina di qualità ogni tre o quattro ore, da quattro a sei volte al giorno.
Quale nutrizione sportiva favorisce di più la massa?
La proteina del latte è composta da due frazioni, la proteina del siero, la whey, e la caseina. Uno studio di Tang e colleghi del 2009 ha confrontato whey, proteina di soia e caseina dopo l’allenamento di forza.
La whey ha fatto salire la concentrazione ematica di aminoacidi essenziali più rapidamente e più in alto, seguita dalla soia. La caseina sale più lentamente ma più a lungo. La sintesi proteica muscolare segue lo stesso ordine: whey, poi soia, poi caseina.
In pratica: bevi circa 20 grammi di whey dopo l’allenamento, sciolta in acqua invece che come shake al latte zuccherato. Se non assumi whey, integra il tuo shake di soia con L-leucina. Anche nei giorni di riposo mantieni un apporto regolare.
Come funziona la riduzione del grasso?
La riduzione del grasso avviene in due fasi. Prima gli acidi grassi vengono liberati dal tessuto adiposo con la lipolisi, poi vengono ossidati nei mitocondri e forniscono energia.
La lipolisi è regolata soprattutto dall’insulina e dalle catecolamine, adrenalina e noradrenalina. L’adrenalina agisce in modo catabolico e aumenta la lipolisi, l’insulina agisce in modo anabolico e la frena. Entrambe passano dalla lipasi ormonosensibile.
Quando il fabbisogno energetico cresce, per esempio durante l’allenamento, la concentrazione di catecolamine sale, la lipasi ormonosensibile si attiva e il corpo mobilita le sue riserve.
Quale nutrizione sportiva aiuta a ridurre il grasso?
Per stimolare il metabolismo e ridurre la percentuale di grasso corporeo contano, oltre all’attività fisica, la qualità, la quantità e il momento dell’assunzione. La nutrizione sportiva rende questo dosaggio semplice.
Il Sinetrol facilita la riduzione del grasso aumentando la lipolisi, riducendo gli attacchi di fame e permettendo un controllo sano del senso di fame. Contiene estratti di succo, buccia e semi di arancia rossa, arancia dolce e pompelmo, oltre alle bacche di guaranà.
Il polifenolo principale è la naringina, la sostanza amara del pompelmo. Secondo gli studi migliora l’utilizzo degli acidi grassi liberi per produrre energia. Il secondo composto rilevante è la neoesperidina, a cui si attribuisce anche un effetto antinfiammatorio.
