update Fitness Lago di Costanza, Valle del Reno, regione dei Grigioni

“Prendersi cura del proprio corpo fa semplicemente bene e, per me, lo sport regolare è un prezioso equilibrio rispetto alla vita professionale piena di sfide. Allenarmi da voi e nella natura mi aiuta enormemente a ridurre lo stress, a liberare la mente e a sviluppare una percezione positiva del mio corpo. Qualche anno fa portavo con me 15 chili in più. Da allora riesco a mantenere il mio peso grazie a un’alimentazione mirata e a un movimento costante.

“Come cliente di lunga data continuo ad allenarmi con piacere da update Fitness in diversi centri. Due allenamenti della forza a settimana fanno parte della mia igiene personale come lavarsi i denti ogni giorno. Apprezzo i coach sempre positivi e le conversazioni cordiali con loro. Posso solo dire: ai prossimi 25 anni con update Fitness.

“update ci rende felici e mi mantiene in forma. Le mie istruttrici Moni, Sarah e Gabi mi danno la motivazione necessaria, anche quando corpo e mente non hanno voglia. Sono membro già da oltre 10 anni e lo resterò per sempre.

“Faccio parte di update Münchwilen fin dall’apertura. Dopo un ictus riesco di nuovo a fare quasi tutto. update Fitness mi offre in questo un aiuto e un’atmosfera amichevole.

“Mi aiutate a raggiungere il mio peso ideale offrendomi un ambiente in cui, come donna (all’inizio ancora in sovrappeso), mi sento a mio agio e mi alleno davvero volentieri in ognuno dei vostri studi. Sono arrivata a metà percorso, ora si prosegue con tanto allenamento e pazienza.

“Come nuovo cliente apprezzo gli orari di apertura prolungati e gli attrezzi moderni per allenarsi. Merita una menzione particolare la pulizia degli studi.

“Già alla prima visita delle sale di allenamento da update sono rimasta stupita dallo spazio generoso dello studio. Le trainer e i trainer di update, oltre alle conoscenze anatomiche, hanno pronto un ampio ventaglio di esercizi diversi agli attrezzi, pensati appositamente per il mio problema. Questo porta varietà nel mio allenamento, rafforza la motivazione e la muscolatura. Grazie ai miei allenamenti regolari da update e agli stretching approfonditi che seguono, riesco già da anni a rimandare un’operazione all’anca, forse persino a evitarla.

“Mi alleno volentieri da update Fitness perché le strutture sono impeccabili, perché mi piace l’organizzazione, perché l’ambiente è perfetto, perché il personale è sempre molto attento e cordiale, perché gli attrezzi sono i migliori che abbia visto in Svizzera e perché è uno dei pochi centri fitness in cui, prima o dopo l’allenamento, ci si può sedere un momento a leggere un libro o semplicemente a liberare la mente.

“Mi chiamo Marlies e ho 74 anni portati con gioventù! Da un anno mi alleno da update. Vengo seguita alla perfezione e ogni volta non vedo l’ora di tornare al mio allenamento. Dopo un’operazione alla schiena avevo sintomi di paralisi a entrambi i piedi. La forza nelle mie gambe è aumentata enormemente e la stabilità mi permette di camminare meglio. Continuo così e vado avanti! Quando vieni a trovarci?

“Perché trovo il centro nella Schönburg meraviglioso, con la sua vista sui dintorni. Sempre curatissimo e con tanti attrezzi splendidi. E perché ho constatato che non solo il mio corpo, ma anche il mio cervello funziona meglio. Sono molto grato che ci sia update vicino a me.