update Fitness
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Bewegungskompetenz, Kraft und Haltung für den Schritt in die Berufslehre. Haftungssicher, modular und nach Lehrplan 21.
Vom vierwöchigen Kompaktblock bis zum Sporttag. Angeleitet von unserem Fachpersonal, die Lehrperson begleitet ihre Klasse.
Der 4-Wochen-Kompaktblock im 3-Zonen-Rotationsmodell. Drei Wochen im Nahcenter, das Summit-Finale im Grosscenter Wil Glaswerk oder Gossau.
Regelmässiges Training im Stundenplan, als verlässliche Alternative zur Turnhalle.
Halbtägige Team-Challenges auf der Funktionsfläche. Gruppendynamik, gemeinsame Erfolge und ein erster Zugang zur Infrastruktur.
Bei BASECAMP 3 immer dabei
Stationskarten, Lehrplan-Deckblätter und Ergonomie-Module für deine Lektionen. Druckfertig, selbsterklärend und bereit für die Ablage im Schularchiv.
Wer selbst sicher trainiert, unterrichtet sicherer. Die update Akademie bietet Kurse, die direkt in den Sportunterricht passen.
Schlag- und Meidbewegungen an Pratzen. Für Impulskontrolle und Kondition im Sportunterricht.
Langhanteltraining für Turnhallengruppen, mit Fehlerkorrektur und Haltungsschulung.
Übungen für Haltung und Ruhe. Auch für Klassenlehrpersonen ohne Sportstudium.
Bei externen Sportprojekten braucht die Schulleitung Klarheit über Sorgfalt und Aufsicht. Die Nachweise liegen vor dem ersten Termin auf dem Tisch.
Keine freien Maximallasten, keine schweren Kniebeugen mit der Langhantel. Trainiert wird an geführten Maschinen, an Kabelzügen und mit leichten Kurzhanteln und Bändern.
Die Lehrperson und lizenziertes Fachpersonal von update Fitness leiten gemeinsam. Die Gerätegruppe instruiert immer das Fachpersonal.
Jedes durchführende Center hat einen Defibrillator, einen Notfallkoffer und zertifizierte Ersthelfer. Die Sanitätskette ist festgelegt.
Die Schulleitung bekommt ein standardisiertes Notfallblatt, die Eltern eine Einverständniserklärung mit den Hygiene- und Verhaltensregeln.
Sag uns, welche Schule, wie viele Klassen und wann. Wir schlagen dir Termine in deinem Nahcenter vor.
BASECAMP 3, School Pass oder ein Sporttag. Wenn du noch unsicher bist, lass es offen.
Schule, Klassen, Wunschcenter und Zeitraum. Das dauert zwei Minuten.
Wir melden uns mit Terminvorschlägen für dein Nahcenter und klären die Details.
Unverbindlich. Die Rechnung geht pauschal an die Schule, nie an die Eltern.
Verwalte dein Training mit der neuen update Fitness App.
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