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Im update Fitness Weinfelden Ost an der Amriswilerstrasse 57, neben dem US-Mex im ehemaligen LiveFit Weinfelden, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2016 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot an.
Dank der erfolgreichen Übernahme vom LiveFit Weinfelden stehen dir in Weinfelden gleich zwei update Center zur Verfügung:
Weinfelden ist zentral gelegen, mitten im Zentrum des Kantons Thurgau. Die Stadt ist mit öffentlichen und privaten Verkehrsmitteln gut erreichbar.
Fitnesstraining bietet sich für Hobby- und Leistungssportler an. Sei es aus Freude an der Bewegung, wegen dem gemeinsamen Training oder des positiven Effekts von Crosstraining. Fitnesstraining kann sich auch als Ergänzung zu anderen Sportarten anbieten, damit der Körper ganzheitlich und abwechslungsreich trainiert wird.
Mit der Unterstützung eines erfahrenen Coaches können Ziele einfach definiert und mit einem individuellen Trainingsplan erreicht werden. Das betreute Coaching ist bei update Fitness im Abopreis inbegriffen.
Neben Kraftgeräten und Ausdauergeräten lockt ein grosszügiger Freihantelbereich. Sie ermöglichen das individuelle Training nach Lust und Laune.
Im Gruppenfitness wird gemeinsam geschwitzt. Das macht nicht nur Spass, sondern motiviert auch, bis an seine eigenen Grenzen zu gehen.
Während du die sportliche Aktivität geniessen kannst, werden deine Kinder in der update Fitness Kinderwelt herzlich umsorgt. Unser geschultes Personal setzt sich mit vollem Einsatz dafür ein, dass der Fitnessbesuch auch für die Jüngsten zum Erlebnis wird.
Unser Center befindet sich an der Amriswilerstrasse 57, direkt neben dem Firehouse. Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Wir freuen uns auf deinen Besuch bei uns. Kennenlernen kannst du uns unverbindlich in einem kostenlosen Probetraining.
Donnerstag, 26.05.2022 – 08.00 bis 20.00 Uhr
Sonntag, 05.06.2022 – 08.00 bis 20.00 Uhr
Montag, 06.06.2022 – 08.00 bis 20.00 Uhr
Ausnahme:
update Sursee und update Luzern am Pfingstmontag, 06.06.2022, normale Öffnungszeiten
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Auffahrt26.05.2022
Pfingstsonntag05.06.2022
Pfingstmontag06.06.2022
Schweizer Nationalfeiertag01.08.2022
Heiligabend24.12.2022
Montag 13:00 - 16:30 Uhr
Montag 20:30 - 23:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 09:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:30 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 11:00 - 20:00 Uhr
Montag 08:30 - 11:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Montag, 16. Mai 2022 - 18:00 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Anmelden
Beschreibung des Kurses
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Montag, 16. Mai 2022 - 19:15 Uhr Upcon 30 min Anmelden
Beschreibung des Kurses
×Upcon ist ein 30-minütiges oder 55-minütiges funktionelles Kraft-Ausdauerprogramm mit 2 oder 3 Trainingsblöcken à 10 Minuten. In jedem Block werden 4-5 Kraft- oder Ausdauerübungen mit einer gewissen Anzahl Wiederholungen durchgeführt. Alle Übungen nacheinander mit der richtigen Anzahl Wiederholungen durchgeführt, ergibt 1 Runde. Ziel ist es, während dem Block möglichst viele Runden zu erreichen. Jeder / Jede Teilnehmerin trainiert in seinem Tempo und macht möglichst nur wenn nötig kurze Pausen. Das neuartige Upcon Kursformat bei update Fitness wird möglichst mit hoher Intensität durchgeführt und ist deshalb hart aber lohnend. Es kann an jedes Fitnesslevel angepasst werden. Das sehr funktionelle Training wird mit unterschiedlichem Trainingszubehör durchgeführt. Es werden teils Langhantel, Gewichte, Step, Fitboxe, Tubes, Kurzhanteln usw. im Upcon integriert. Gib Gas – es lohnt sich auf jeden Fall.
Montag, 16. Mai 2022 - 20:00 Uhr Yoga 55 min Anmelden
Beschreibung des Kurses
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Dienstag, 17. Mai 2022 - 09:00 Uhr Pilates 55 min Anmelden
Beschreibung des Kurses
×Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.
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Keks | Dauer | Beschreibung |
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