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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Woche von 15. Juli 2024

Montag, 15 Juli 2024
Dienstag, 16 Juli 2024
08:30 Aesch BL mit: Mariya Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Weinfelden Ost mit: Angelina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Bern Ostermundigen mit: Nadia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Uzwil mit: Sarah Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Bellach mit: Natalie Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 Bern Marzili mit: Babette Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Basel Rebgasse mit: Ines Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Mittwoch, 17 Juli 2024
08:00 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
08:30 Bischofszell mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Fribourg Givisiez mit: Natalia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Rüti ZH mit: Tatiana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Root mit: Caroline Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:05 Amriswil mit: Manu Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Wittenbach mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Kehrsatz mit: Daniela Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:15 Basel SBB mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:30 Herisau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:35 Buchs mit: Alina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Bern Marktgasse mit: Pedro Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Weinfelden Ost mit: Francesca Serena Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Zofingen mit: Angela Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Aesch BL mit: Mariya Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:45 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Donnerstag, 18 Juli 2024
09:00 Feuerthalen mit: Katja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Aadorf mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Gossau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 St. Gallen West mit: Nicola Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:50 Chur mit: Carmen Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Möhlin mit: Brigitte Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Weinfelden Ost mit: Marlene Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Aadorf mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:05 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Amriswil mit: Angelina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 St. Gallen Ost mit: Nicola Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:05 Landquart mit: Yvonne Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
20:10 Wittenbach mit: Vivienne Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Freitag, 19 Juli 2024
09:35 Münchwilen mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:20 Bern Marzili mit: Serena Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 St. Gallen West mit: Sandra Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Samstag, 20 Juli 2024
08:45 Kriens mit: Olga Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Aesch BL mit: Mariya Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Sonntag, 21 Juli 2024
Montag, 15 Juli 2024
09:00 Bern Marktgasse mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Rüti ZH mit: Tatiana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Aadorf mit: Erica Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Oberwil mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Sursee mit: Barbara Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Basel Rebgasse mit: Cynthia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Herisau mit: Nicola Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:45 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Aadorf mit: Erica Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Kehrsatz mit: Monica Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:10 Weinfelden Ost mit: Francesca Serena Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:15 Bern Marzili mit: Babette Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:05 Münchwilen mit: Astrid Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:05 Chur mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Langenthal mit: Katrin Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:30 Zuzwil mit: Erica Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich