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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Woche von 29. April 2024

Montag, 29 April 2024
Dienstag, 30 April 2024
08:30 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Weinfelden Ost mit: Marlene Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:15 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:00 Bern Ostermundigen mit: Beatriz Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:10 Uzwil mit: Sarah Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Bellach mit: Natalie Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 Bern Marzili mit: Simone Lisa Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:15 Basel Rebgasse mit: Ines Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Mittwoch, 01 Mai 2024
08:00 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Fribourg Givisiez mit: Natalia Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Root mit: Caroline Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:05 St. Moritz Bad mit: Caroline Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:10 Wittenbach mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:15 Kehrsatz mit: Daniela Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:30 Herisau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:35 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Bern Marktgasse mit: Beatriz Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Zofingen mit: Angela Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 Rorschach mit: Eva Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:35 Wattwil mit: Monika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:45 Root mit: Bettina Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:50 Zunzgen/Sissach mit: Roland Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Rüti ZH mit: Team Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Donnerstag, 02 Mai 2024
06:15 St. Gallen West mit: Sandra Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:05 Aadorf mit: Silvana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:05 Gossau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:10 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 St. Gallen West mit: Sara Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Winterthur mit: Aiyana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:50 Chur mit: Carmen Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:00 Möhlin mit: Brigitte Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:00 Weinfelden Ost mit: Marlene Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:10 Aadorf mit: Silvana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
12:05 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Amriswil mit: Monica Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 St. Gallen Ost mit: Nicola Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:05 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Freitag, 03 Mai 2024
09:15 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:35 Münchwilen mit: Silvana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:15 Wattwil mit: Yvette Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:20 Bern Marzili mit: Serena Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 St. Gallen West mit: Eva Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Herisau mit: Aiyana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:30 Bern Marktgasse mit: Nadia Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Samstag, 04 Mai 2024
09:15 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
08:45 Kriens mit: Olga Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Sonntag, 05 Mai 2024
Montag, 29 April 2024
09:00 Bern Marktgasse mit: Oxana Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:05 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:10 Oberwil mit: Isabelle Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:10 Sursee mit: Barbara Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:15 Basel Rebgasse mit: Cynthia Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:15 Herisau mit: Eva Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:30 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:30 Root mit: Caroline Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:45 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:10 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:15 Kehrsatz mit: Monica Dauer: 55 Min Platz reservieren
12:10 Weinfelden Ost mit: Sibilla Dauer: 55 Min Platz reservieren
12:15 Bern Marzili mit: Babette Dauer: 55 Min Platz reservieren
16:15 St. Moritz Bad mit: Caroline Dauer: 55 Min Platz reservieren
18:05 Münchwilen mit: Astrid Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:05 Chur mit: Tiziana Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:10 Langenthal mit: Beatriz Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:30 Zuzwil mit: Ajla Dauer: 55 Min Platz reservieren
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Platz reservieren

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