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Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

Pilates

Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

Week from 18. mai 2026

lundi, 18 mai 2026
mardi, 19 mai 2026
09:00 Grenchen mit: Miroslava Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Weinfelden Ost mit: Brigitta Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Appenzell mit: Dominique Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Oberwil mit: Martine Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Berne Ostermundigen mit: Joanna Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Netstal mit: Sandra Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:05 Uzwil mit: Petra Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Aadorf mit: Claudia Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:50 Berne Marzili mit: Simone Lisa Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Altstätten mit: Julia Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Bâle Rebgasse mit: Martine Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:30 Winterthur mit: Annalisa Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Zunzgen/Sissach mit: Karin Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Saint-Gall Espenmoos mit: Corina Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
mercredi, 20 mai 2026
08:00 Zuzwil mit: Cinzia Duration: 55 Min Anmeldung
08:30 Bischofszell mit: Vassiliki Duration: 55 Min Anmeldung
08:30 Verrerie Wil mit: Andrea Duration: 55 Min Anmeldung
09:00 Fribourg Givisiez mit: Natalia Duration: 55 Min Anmeldung
09:00 Netstal mit: Romina Duration: 55 Min Anmeldung
09:00 Racine mit: Caroline Duration: 55 Min Anmeldung
09:00 Rüti ZH mit: Tatiana Duration: 55 Min Anmeldung
09:30 Frauenfeld mit: Rebecca Duration: 55 Min Anmeldung
10:05 Amriswil mit: Manu Duration: 55 Min Anmeldung
10:10 Wittenbach mit: Vassiliki Duration: 55 Min Anmeldung
10:15 Kehrsatz mit: Lei Rae Duration: 55 Min Anmeldung
17:30 Herisau mit: Vassiliki Duration: 55 Min Anmeldung
17:35 Buchs mit: Camila Duration: 55 Min Anmeldung
18:00 Bern Marktgasse mit: Beatriz Duration: 55 Min Anmeldung
18:00 Saint-Gall Espenmoos mit: Nicola Duration: 55 Min Anmeldung
18:00 Weinfelden Ost mit: Francesca Serena Duration: 55 Min Anmeldung
18:00 Zofingen mit: Angela Duration: 55 Min Anmeldung
19:00 Rorschach mit: Eva Duration: 55 Min Anmeldung
19:10 Aesch BL mit: Isabel Duration: 55 Min Anmeldung
19:10 Grenchen mit: Miroslava Duration: 55 Min Anmeldung
19:15 Racine mit: Aniko Duration: 55 Min Anmeldung
19:20 Gossau mit: Claudia Duration: 55 Min Anmeldung
09:00 Buchs mit: Violetta Duration: 55 Min Anmeldung
18:00 Appenzell mit: Dominique Duration: 55 Min Anmeldung
18:30 Zunzgen/Sissach mit: Karin Duration: 55 Min Anmeldung
jeudi, 21 mai 2026
06:15 St. Gallen West mit: Sandra Duration: 55 Min Anmeldung
09:00 Feuerthalen mit: Katja Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
09:00 Grenchen mit: Andreas Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
09:05 Aadorf mit: Doris Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
09:10 Aarau mit: Sally Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
09:15 Altstätten mit: Asal Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
09:00 Gossau mit: Vassiliki Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
09:30 Muttenz mit: Geneviève Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
09:50 Coire mit: Carmen Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
10:00 Möhlin mit: Brigitte Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
10:00 Weinfelden Ost mit: Brigitta Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
10:10 Aadorf mit: Doris Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
12:05 Racine mit: Sonja Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
12:15 Bâle Rebgasse mit: Martine Duration: 45 Min Anmeldung noch nicht möglich.
18:00 Amriswil mit: Monica Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
18:00 Sursee mit: Nicole Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
19:00 Appenzell mit: Dominique Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
19:05 Landquart mit: Andrea Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
19:40 Bern Marktgasse mit: Martina Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
20:10 Wittenbach mit: Sandra Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
vendredi, 22 mai 2026
09:00 Zunzgen/Sissach mit: Karin Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
09:35 Münchwilen mit: Claudia Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
10:00 Winterthur mit: Sofiia Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
10:00 Worb mit: Claudia Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
10:20 Berne Marzili mit: Serena Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
18:00 Herisau mit: Nadine Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
19:00 St. Gallen West mit: Eva Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
samedi, 23 mai 2026
08:45 Kriens mit: Olga Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
09:15 Aesch BL mit: Susanne Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
10:00 Rorschach mit: Manuela Duration: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.
dimanche, 24 mai 2026
lundi, 18 mai 2026
09:00 Bern Marktgasse mit: Oxana Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Rüti ZH mit: Tatiana Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Aadorf mit: Doris Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Oberwil mit: Martine Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Sursee mit: Barbara Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Herisau mit: Eva Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Château supérieur mit: Beatriz Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Buchs mit: Selina Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Racine mit: Caroline Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:45 Zuzwil mit: Claudia Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Aadorf mit: Doris Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Appenzell mit: Nicole Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:10 Weinfelden Ost mit: Brigitta Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Saint-Gall Espenmoos mit: Nicola Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:05 Münchwilen mit: Claudia Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:05 Coire mit: Boglarka Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Gare de Lucerne mit: Randall Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Allschwil mit: Lisa Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Langenthal mit: Beatriz Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:30 Zuzwil mit: Claudia Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
20:10 Wittenbach mit: Stefanie Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:30 Bischofszell mit: Fabienne Duration: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich