Wir freuen uns, dir in unserem Fitnessstudio Bern Ostermundigen bei deinen sportlichen Zielen zur Seite zu stehen. Egal, ob du direkt aus Ostermundigen, dem Quartier Schosshalde, Bolligen, Stettlen, Ittigen oder der Berner Innenstadt kommst – uns alle vereint der Wunsch nach körperlicher Fitness und Gesundheit. An der Ostermundigenstrasse 95 heissen wir dich im update Fitness Bern Ostermundigen herzlich willkommen. Auf grosszügigen 1'400 m² bieten wir dir eine moderne und top ausgestattete Trainingsumgebung für deine Gesundheit, Kraft und Ausdauer. Mit seinen 24/7-Öffnungszeiten an 365 Tagen im Jahr bietet dir das Center maximale Flexibilität für dein Training. Egal, ob du deine Muskeln gezielt stärken, deine Beweglichkeit verbessern oder präventiv etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest: Unsere erfahrenen COACHES stehen dir jederzeit gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Lerne uns kennen: Am besten bei einem kostenlosen Probetraining, zu dem du jederzeit bei uns im Studio vorbeikommen kannst.
Das Jahresabonnement für CHF 699.– gilt an allen update Fitness Standorten in der gesamten Schweiz und beinhaltet das komplette Fitness- und Kursangebot inklusive persönlicher Betreuung.
In unserem Center an der Ostermundigenstrasse 95 erwartet dich auf beeindruckenden 1'400 m² ein durchdachtes Raumkonzept für jede Trainingsform – von einem riesigen Kraftgerätepark inklusive rollstuhlgängiger Geräte und Plate-Loaded-Bereich bis hin zu Freihanteln und innovativen Fle.xx-Rückengeräten für gezieltes Muskellängentraining. Unsere modernsten Ausdauergeräte sind zudem mit TV, Internet und virtuellen Strecken ausgestattet. Dank unserer 24/7-Öffnungszeiten (rund um die Uhr) trainierst du völlig unabhängig von festen Zeitfenstern, wann immer es perfekt in deinen Tagesablauf passt.
Ein besonderes Highlight ist unsere überdachte Outdoor-Terrasse: In der warmen Jahreszeit trainierst du an der frischen Luft an ausgewählten Kraftgeräten, Spinning-Velos oder nutzt die 200 Meter lange Joggingbahn mit herrlichem Ausblick über Ostermundigen.
Deine Gesundheit steht bei uns an erster Stelle. Um dich nicht nur beim Erreichen deiner Fitnessziele, sondern auch bei der Prävention und Rehabilitation optimal zu unterstützen, arbeiten wir eng mit den Spezialisten von Therapiezentrum.works zusammen.
Egal, ob du nach einer Verletzung zurück in den Sport finden möchtest, physiotherapeutische Unterstützung benötigst oder gezielt Beschwerden vorbeugen willst: Die kurzen Wege und die enge Abstimmung zwischen den Physiotherapeuten und unseren Coaches ermöglichen einen reibungslosen Übergang von der Therapie zum aufbauenden Training.
Bei uns stehst du im Mittelpunkt. Unsere zertifizierten COACHES erstellen einen exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan, weisen dich sorgfältig in die Nutzung der Geräte ein und sorgen dafür, dass du deine sportlichen Ziele sicher und nachhaltig erreichst.
Möchtest du lieber gemeinsam in der Gruppe trainieren? Im update Fitness Bern Ostermundigen bieten wir dir in unserem grossen Gruppenfitnessraum abwechslungsreiche Kurse wie Pump, Yoga oder P.I.I.T. Ergänzend dazu hast du mit deinem update Abonnement jederzeit kostenlosen Zugriff auf unser umfangreiches Online-Fitnessportal für unterwegs oder zu Hause.
Nach einem intensiven Training stehen dir moderne Garderoben und exklusive Regenduschen zum Erfrischen zur Verfügung. Auch die Anreise gestaltet sich völlig entspannt: Direkt vor dem Center stehen dir 40 kostenlose Parkplätze zur Verfügung. Zudem ist das Studio optimal an den öffentlichen Verkehr angebunden.
Als Mitglied bei update Fitness geniesst du maximale Freiheit: Mit deinem Jahresabonnement für Bern Ostermundigen stehen dir automatisch alle weiteren update Fitness Standorte in der gesamten Schweiz ohne Zusatzkosten offen.
Möchtest du das update Fitness Bern Ostermundigen persönlich kennenlernen? Nutze die Gelegenheit für ein unverbindliches und kostenloses Probetraining, um einen Blick hinter die Kulissen unseres 1'400 m² grossen Studios zu werfen und die Trainingsatmosphäre hautnah zu erleben.
Wir freuen uns darauf, dich im update Fitness Bern Ostermundigen zu begrüssen und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu begleiten.
update Fitness Berne Ostermundigen
Ostermundigenstrasse 95
3006 Bern
Center Management: Fabian Brechbühl
Téléphone : 031 506 91 32
Am Standort Bern Ostermundigen stehen dir Gratis-Parkplätze zur Verfügung – dieses Angebot gilt ausschliesslich für aktuell trainierende update-Mitglieder während ihres Aufenthalts im Studio.
Damit die Parkflächen nicht von Fremdparkern besetzt werden und stets genügend freie Plätze für dein Training bereitstehen, nutzen wir ein modernes, digitales Parksystem. Die Registrierung deiner Parkzeit erfolgt ganz unkompliziert direkt beim Betreten des Centers.
So funktioniert das Parkieren Schritt für Schritt:
1. Parkieren: Stelle dein Fahrzeug auf einem der ausgewiesenen update Fitness Parkplätze ab.
2. QR-Code scannen: Scanne beim Betreten des Studios den am Check-In Terminal bereitstehenden QR-Code mit deinem Smartphone.
3. Kontrollschild eingeben: Trage dein Autokennzeichen in der digitalen Maske ein, um die kostenlose Parkdauer für die Zeit deines Trainings freizuschalten.
Sur ce site, tu peux t'entraîner 24/. Comment faire ? Nous te le montrons ICI.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 20:00
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00
Veille de Noël24.12.2026
Noël 25.12.2026
Saint-Étienne 26.12.2026
Nouvel An31.12.2026
Nouvel an 01.01.2027
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Kursbeschreibung
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Kursbeschreibung
×Ton tronc, le centre de ton corps, est renforcé, ce qui prévient les douleurs dorsales ou les mauvaises postures.
Kursbeschreibung
×Différents éléments de sports de combat sur une musique entraînante. Transpirer ensemble, persévérer, s'amuser et renforcer sa volonté.
Kursbeschreibung
×L'entraînement de danse pour toi. Des chorégraphies simples et du fitness sont mélangés, tu peux les adapter à ton niveau de forme. Plaisir et joie sont au rendez-vous sur les rythmes latinos et charts.
Kursbeschreibung
×Le power yoga est une forme dynamique, intensive et moderne de yoga. Ce qui distingue le power yoga des autres leçons de fitness, c'est la fluidité harmonieuse de toute la série d'exercices, un exercice s'enchaînant à un autre de manière fluide.
Le site dispose d'un service de physiothérapie intégré du Centre de thérapie d'Ostermundigen
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