Tu es le bienvenu pour t'entraîner dans notre centre de fitness très bien équipé à Worb et pour travailler à tes objectifs sportifs personnels. Chez nous, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour travailler ton corps de manière optimale et le faire travailler à fond. Pour cela, nous misons au update Fitness de Worb sur des concepts d'entraînement modernes, un suivi personnalisé et une atmosphère détendue, accueillante et lumineuse. Notre studio de fitness à Worb n'est qu'un des nombreux studios update dans toute la Suisse alémanique, où nous offrons une large base au sport en tant que prestataire de fitness leader. De nombreux avantages t'attendent chez update Fitness à Worb, dont tu dois absolument profiter.
update Fitness Worb
Neufeldstrasse 4
3076 Worb
Center Management: Michael Jegerlehner
Téléphone : 031 506 91 34
Am Standort Worb stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Dans ce centre, tu peux t’entraîner 24h/24 et 7j/7. Comment ? Nous te le montrons ICI.
Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Kursbeschreibung
×Le TRX Suspension Trainer est le système d'entraînement qui utilise la gravité et le poids de ton corps pour permettre des centaines d'exercices. Tu décides toi-même du niveau de difficulté de chaque exercice, car tu peux facilement adapter la position de ton corps pour augmenter ou réduire la résistance. Le TRX Suspension Trainer garantit un entraînement rapide et efficace de tout le corps, aide à construire un tronc solide, augmente l'endurance musculaire et aide les personnes de tous niveaux de condition physique.
Kursbeschreibung
×Le Functional Workout est un format d'entraînement en groupe dans lequel un mélange d'exercices de force et d'endurance est effectué en alternance. Les exercices consistent en des exercices multi-articulaires et fonctionnels qui te font transpirer. Tu peux adapter chaque exercice à ton niveau. Ce cours en groupe est adapté à tous.
Kursbeschreibung
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Kursbeschreibung
×Le TRX Suspension Trainer est le système d'entraînement qui utilise la gravité et le poids de ton corps pour permettre des centaines d'exercices. Tu décides toi-même du niveau de difficulté de chaque exercice, car tu peux facilement adapter la position de ton corps pour augmenter ou réduire la résistance. Le TRX Suspension Trainer garantit un entraînement rapide et efficace de tout le corps, aide à construire un tronc solide, augmente l'endurance musculaire et aide les personnes de tous niveaux de condition physique.
Kursbeschreibung
×L'entraînement de danse pour toi. Des chorégraphies simples et du fitness sont mélangés, tu peux les adapter à ton niveau de forme. Plaisir et joie sont au rendez-vous sur les rythmes latinos et charts.
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