Nous sommes heureux que tu aies trouvé le chemin de l'update Fitness St. Gallen West et te souhaitons la bienvenue ! Tu cherches un centre de fitness bien situé ? Alors tu es à la bonne adresse et tu seras enthousiasmé !
Le Update Fitness de Saint-Gall Ouest se trouve naturellement à l'ouest de la ville. C'est dans la Fürstenlandstrasse 17 que se trouve notre studio, dans lequel nous assurons le fitness depuis 2007 avec une offre complète énorme. Dans notre studio de fitness, tu peux opter pour des entraînements individuels ou des cours collectifs, pour la Zumba, le Pilates, le Cycling ou le Pump et le Fitboxe. Nous nous ferons un plaisir de t'entraîner personnellement dans la Fürstenlandstrasse et de te montrer pourquoi cela vaut la peine de venir dans l'ouest de St-Gall. Nous savons à quel point l'environnement est important pour un entraînement motivé. C'est pourquoi nous avons choisi notre emplacement de manière à ce que tu puisses regarder dehors pendant ton entraînement et voir trois des destinations les plus populaires de l'ouest de Saint-Gall. Tu cherches une offre innovante et bien située pour faire du fitness à St-Gall ? Alors viens au 17 de la Fürstenlandstrasse et fais un entraînement d'essai gratuit.
Notre équipe te soutient dans ton entraînement avec des coachs compétents. Tu poursuis un objectif bien précis pour ton fitness à St-Gall et tu t'intéresses à un plan d'entraînement ? Là aussi, nous pouvons t'aider et te montrer pourquoi ton choix pour update Fitness à St-Gall est le bon. Pour un abonnement annuel avantageux de 699 CHF, tu peux profiter de tous les fitness et cours proposés. La cotisation annuelle comprend des entraînements individuels, ce qui te permet de t'entraîner non seulement en groupe, mais aussi selon ton plan d'entraînement personnel chez update Fitness St-Gall. Tu peux t'entraîner dans nos installations pendant que tes enfants s'amusent dans l'univers des enfants et sont pris en charge par des collaborateurs expérimentés. La garde des enfants est une offre gratuite qui te permet de t'entraîner chez update Fitness à Saint-Gall sans aucun problème d'organisation. Nous t'accueillons volontiers pour un entraînement d'essai à l'update Fitness de St-Gall et sommes ton interlocuteur si tu souhaites rafraîchir ta condition physique. Grâce à la bonne infrastructure, tu peux facilement atteindre update Fitness St-Gall à l'ouest avec ta propre voiture (parking gratuit) et avec les transports publics. Tu n'as donc pas besoin de venir de Saint-Gall pour t'entraîner dans notre studio de la Fürstenlandstrasse 17 et te laisser convaincre par notre vaste offre. Passe simplement nous voir et découvre notre studio en toute tranquillité. Un entraînement d'essai te permettra de te convaincre de tes avantages chez update Fitness St. Gallen West !
Nous mettons tout en œuvre pour que tu puisses t'entraîner à ta guise et que tu n'aies pas à te soucier de ta progéniture. Dans notre monde des enfants encadré, tes enfants peuvent jouer et se défouler pendant que tu te consacres à l'entraînement et que tu participes au cours de ton choix ou à un entraînement individuel. Nos coachs de la Fürstenlandstrasse 17 se feront un plaisir de t'aider à trouver l'offre parfaite pour toi en matière de fitness à St-Gall.
Tu veux entraîner ta force, ton endurance ou ton corps et ton psychisme ? Nous avons des offres adaptées à chaque besoin ! update Fitness St. Gallen West est la première adresse si tu cherches une offre complète de fitness dans la partie ouest de la ville. Consulte les différents cours sur notre site web ou profite d'un abonnement annuel qui te permet de profiter de toutes les offres aussi souvent que tu le souhaites et dans la combinaison de ton choix. Dans notre XL Studio, tu trouveras sans peine l'entraînement qui te convient et qui te permettra de retrouver la forme. Dans le studio XL d'update Fitness à St-Gall West, tu te concentres beaucoup plus sur le succès de ton entraînement, car tu ne regardes pas en premier lieu les appareils et les autres sportifs. Convaincs-toi dès maintenant lors d'un entraînement d'essai gratuit.
Nous nous réjouissons de t'accueillir !
update Fitness St. Gallen West
Fürstenlandstrasse 17
9000 St. Gallen
Center Management: Robin Bleiker
Téléphone : 071 278 72 18
Am Standort St. Gallen West stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Dans ce centre, tu peux t’entraîner 24h/24 et 7j/7. Comment ? Nous te le montrons ICI.
Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Kursbeschreibung
×Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
Kursbeschreibung
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Kursbeschreibung
×Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.
Kursbeschreibung
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Kursbeschreibung
×Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
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