Rechercher
Abonnement standard CHF 699.-
Entraînement de fitness encadré 365 jours par an - espace enfants - cours collectifs - Fitness en ligne
Ton abonnement update donne accès à toutes nos salles.
DEVENIR MEMBRE MAINTENANT
Abonnement standard avec Stopcard CHF 789.-
Idéal pour les vacances ou les interruptions saisonnières.
La Stopcard te permet d'interrompre ton abonnement annuel autant de fois que tu le souhaites pour une durée minimale de 1 mois et maximale de 1 an.
DEVENIR MEMBRE MAINTENANT

ABO DE L'ANNEE

valable sur tous les sites
CHF 699
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
DEVENEZ MEMBRE MAINTENANT

ABONNEMENT ANNUEL AVEC STOPCARD

valable sur tous les sites
CHF 789
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
DEVENEZ MEMBRE MAINTENANT

ONLINE FITNESS

Abonnement non valable en club
CHF 399
  • Pas d'entraînement en club
  • Pas de renouvellement automatique
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
DEVENEZ MEMBRE MAINTENANT
DIGITAL

update Fitness Région de Berne

Ouvert 24h/24 et 7j/7
Adelboden

Route 3

3715 Adelboden

033 533 71 61 ZUM STANDORT
Berne Bümpliz

118, rue de Brünnen

3018 Berne

031 506 91 36 ZUM STANDORT
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Bern Marktgasse

Marktgasse 24

3011 Bern

031 506 91 35 ZUM STANDORT ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Berne Marzili

Sulgeneckstrasse 66

3007 Bern

031 371 33 22 ZUM STANDORT ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Berne Ostermundigen

Ostermundigenstrasse 95

3006 Bern

031 506 91 32 ZUM STANDORT ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Berne Schönburg

Viktoriastrasse 21

3013 Bern

031 506 60 20 ZUM STANDORT
Biel/BienneComing Soon

Général Dufourstrasse 16

2502 Biel/Bienne

ZUM STANDORT
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Grosshöchstetten

Bernstrasse 1

3506 Grosshöchstetten

031 506 91 31 ZUM STANDORT ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Kehrsatz

Rue de Berne 99

3122 Kehrsatz

031 961 13 17 ZUM STANDORT ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Langenthal

Bäreggsstrasse 10

4900 Langenthal

031 371 53 31 ZUM STANDORT ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Morat

Rue de Berne 15

3280 Morat

026 301 30 70 ZUM STANDORT
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Château supérieur

33, rue du Progrès

3414 Oberburg près de Burgdorf

034 534 11 14 ZUM STANDORT ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Spiez

Rue de la Thune 8+10

3700 Spiez

033 533 71 62 ZUM STANDORT
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Thun

Gewerbestrasse 6

3600 Thun

031 506 91 33 ZUM STANDORT
Ouvert 24h/24 et 7j/7
Worb

Neufeldstrasse 4

3076 Worb

031 506 91 34 ZUM STANDORT ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN

SEANCE D'ESSAI

sans engagement - gratuit

PRENDRE RENDEZ-VOUS !

je fais partie de la famille update parce que...

"Client de longue date, j'aime toujours m'entraîner chez update Fitness dans différents centres. Pour moi, faire de la musculation deux fois par semaine fait partie de l'hygiène corporelle comme se brosser les dents tous les jours. J'apprécie apprécie les coachs qui ont la tête sur les épaules et les discussions cordiales avec eux. Je ne peux que dire : à la prochaine les 25 prochaines années update fitness".
Bruno
Bruno
"update nous rend heureux et me maintient en forme. Mes instructrices Moni, Sarah et Gabi nous donnent la motivation nécessaire... même quand le corps et l'esprit ne sont pas de bonne volonté....Je suis membre depuis plus de 10ans et je le resterai toujours....".
Janine
Janine
"Je participe à update Münchwilen depuis son ouverture. Après une attaque cérébrale, je peux à nouveau faire presque tout. update Fitness m'offre son aide et une atmosphère collégiale".
Bob
Bob
"Vous m'aidez à atteindre mon poids idéal en m'offrant un environnement dans lequel je me sens bien en tant que femme (au début encore en surpoids) et où j'aime vraiment m'entraîner dans chacun de vos studios. La mi-temps est atteinte, il faut maintenant continuer avec beaucoup d'entraînement et de patience".
Michèle
Michèle
"En tant que nouveau client, j'apprécie les longues heures d'ouverture et les appareils modernes pour s'entraîner. La propreté des studios mérite une mention particulière".
Jürgen
Jürgen
"Dès la première visite des salles d'entraînement chez update, j'ai été étonné par l'espace généreux du studio. En plus de leurs connaissances anatomiques, les entraîneurs d'update proposent un large éventail d'exercices différents sur des appareils, spécialement adaptés à mon problème. Cela apporte de la variété à mon entraînement, renforce ma motivation et ma musculature. Grâce à mon entraînement régulier chez update et aux nombreux étirements qui suivent, je peux depuis des années retarder, voire éviter une opération de la hanche".
Jutta
Jutta
"J'aime m'entraîner chez update Fitness parce que les installations sont impeccables, parce que j'aime l'organisation, parce que l'environnement est parfait, parce qu'il est parfaitement harmonisé, parce que le personnel est toujours très attentif et sympathique, parce que les appareils sont les meilleurs que j'ai vus en Suisse, et parce que c'est l'un des rares centres de fitness où l'on peut s'asseoir un moment avant ou après l'entraînement pour lire un livre ou un article, ou tout simplement pour se vider la tête".
Andersson
Andersson
"Je m'appelle Marlies et j'ai 74 ans ! Cela fait un an que je m'entraîne chez update. Je suis parfaitement encadrée et je me réjouis à chaque fois de reprendre l'entraînement. Après une opération du dos, j'avais des signes de paralysie aux deux pieds. La force dans mes jambes a énormément augmenté et la stabilité me permet de mieux marcher. Je m'accroche et je continue ! Quand est-ce que tu viens nous voir" ?
Marlies
Marlies
"Parce que je trouve le centre du Schönburg, avec vue sur les environs, magnifique. Toujours très bien entretenu et plein de magnifiques appareils. Et parce que j'ai constaté que non seulement mon corps (force et étirement), mais aussi mon cerveau fonctionnent mieux (mémoire, pensée stratégique, généralement plus vif et plus parater). Je suis très reconnaissant qu'il y ait update chez moi".
Kurt
Kurt
"Prendre soin de son propre corps fait tout simplement du bien et, de plus, le sport régulier est pour moi un précieux équilibre par rapport à mon quotidien professionnel exigeant. L'entraînement chez vous et dans la nature m'aide énormément à évacuer le stress, à me vider la tête et à développer une image positive de mon corps. Il y a quelques années, je traînais encore 15 kilos de plus. Depuis, j'arrive à maintenir mon poids grâce à une adaptation ciblée de mon alimentation et à une activité physique continue".
Carolin
Carolin