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Coach Fribourg Givisiez

BIENVENUE À L'UPDATE FITNESS FRIBOURG GIVISIEZ

In Givisiez, an der Rte du Château-d'Affry 6, ehemals Leader Top Fitness, befindet sich update Fitness Fribourg Givisiez. Neben individueller Betreuung durch kompetente Coaches sind im Jahresabonnement auch Gruppenfitness und Online Fitness inbegriffen. Mit einem Abo bei update Fitness ist zudem der Besuch aller Center in der Schweiz möglich (z.B. in Lausanne oder Bern). Wir freuen uns darauf, dich bei uns begrüssen zu dürfen.

ABO DE L'ANNEE

valable sur tous les sites
CHF 699
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ABONNEMENT ANNUEL AVEC STOPCARD

valable sur tous les sites
CHF 789
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ONLINE FITNESS

Abonnement non valable en club
CHF 399
  • Pas d'entraînement en club
  • Pas de renouvellement automatique
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
DIGITAL

CONTACT

update Fitness Fribourg Givisiez

Rte du Château-d'Affry 6

1762 Givisiez

Gestion du centre: Douglas Pimenta

Téléphone : 026 466 36 66

Parking

Des places de parking payantes sont à ta disposition sur le site de Baden.

HEURES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures

VACANCES PUBLIQUES

Veille de Noël24.12.2024

Noël 25.12.2024

Saint-Étienne 26.12.2024

Nouvel An31.12.2024

Nouvel an 01.01.2025

LiveCOACH

INFO

Lundi 20:30 - 23:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 08:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 13:00 - 16:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche 13:00 - 20:00 heures

LES PROCHAINS COURS EN Fribourg Givisiez

09:00 heures Lundi
CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone Lundi, 11. Novembre 2024 - 09:00
45 min S'inscrire

Description du cours

×

Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

12:00 heures Lundi
Pump Lundi, 11. Novembre 2024 - 12:00
45 min S'inscrire

Description du cours

×

Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

18:15 Uhr Lundi
Core Training Lundi, 11. Novembre 2024 - 18:15
45 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Ton tronc, le centre de ton corps, est renforcé, ce qui prévient les douleurs dorsales ou les mauvaises postures.

19:15 Uhr Lundi
Fitboxe Lundi, 11. Novembre 2024 - 19:15
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Le fitboxe est un sport de combat similaire au kick power, mais contre un sac de frappe ("bag") spécialement conçu pour ce sport. Il est préférable de se munir de bandages pour les mains ou de gants de punch.

09:00 heures Mardi
Yoga Mardi, 12. Novembre 2024 - 09:00
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.

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