update Fitness Fribourg Givisiez

BIENVENUE À L'UPDATE FITNESS FRIBOURG GIVISIEZ

C'est à Givisiez, à la Rte du Château-d'Affry 6, anciennement Leader Top Fitness, que se trouve update Fitness Fribourg Givisiez. Outre l'encadrement individuel par des coachs compétents, l'abonnement annuel comprend également le fitness en groupe et le fitness en ligne. Avec un abonnement chez update Fitness, il est en outre possible de se rendre dans tous les centres de Suisse (par ex. à Lausanne ou à Berne). Nous nous réjouissons de t'accueillir chez nous.

CHF 699

avec coaching inclus
Cours collectifs inclus
y compris le fitness en ligne
y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

CHF 789

avec coaching inclus
Cours collectifs inclus
y compris le fitness en ligne
y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

CHF 399

Pas d'entraînement en club
Pas de renouvellement automatique
y compris le fitness en ligne
y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

DIGITAL

Kontakt

update Fitness Fribourg Givisiez

Rte du Château-d'Affry 6

1762 Givisiez

Center Management: Douglas Pimenta

Téléphone : 026 466 36 66

Parkplatzsituation

Am Standort Fribourg Givisiez stehen dir kostenpflichtige Parkplätze zur Verfügung.

Ouvert 24h/24, 7j/7

À partir du 05/01/2026, tu pourras t'entraîner 24h/24 et 7j/7 dans cette update Fitness. Comment ? Nous te le montrons ICI.

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Fribourg Givisiez

18:15 mardi

Pump mardi, 4. août 2026 - 18:15

Durée : 55 min Anmeldung

Kursbeschreibung

Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

09:00 mercredi

Pilates mercredi, 5. août 2026 - 09:00

Durée : 55 min Anmeldung

Kursbeschreibung

Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

18:15 mercredi

Cycling mercredi, 5. août 2026 - 18:15

Durée : 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

09:00 vendredi

Yoga vendredi, 7. août 2026 - 09:00

Durée : 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.

18:15 lundi

Fitboxe lundi, 10. août 2026 - 18:15

Durée : 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

Le fitboxe est un sport de combat similaire au kick power, mais contre un sac de frappe ("bag") spécialement conçu pour ce sport. Il est préférable de se munir de bandages pour les mains ou de gants de punch.

ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN