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update Fitness Bern Marzili / Bereich: Bistro-Lounge
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update Fitness Bern Marzili / Bereich: Kraft
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update Fitness Bern Marzili / Bereich: Ausdauer
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update Fitness Bern Marzili / Bereich: Freihantel
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update Fitness Bern Marzili / Bereich: Center-Übersicht
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update Fitness Bern Marzili

Herzlich willkommen im update Fitness Bern Marzili

Seit dem 1. September 2018 sind wir mit update Fitness Bern Marzili auch in der Bundeshauptstadt vertreten. Um für dich vor Ort und problemlos erreichbar zu sein, haben wir das update Fitness Bern direkt beim Marzili unterhalb der Monbijou Brücke, an der Sandrainstrasse 12, eröffnet. Wir freuen uns auf deinen Besuch und sind überzeugt, dass wir dich mit unserem Angebot im Fitness Bern Marzili begeistern werden.

 

 

Das update Fitness Bern Marzili - Fitnesstraining an erlesenster Lage

Du findest uns in der Bundeshauptstadt an der Sandrainstrasse 12 direkt beim Schwimmbad Marzili unterhalb der Monbijou Brücke. Im update Fitness Bern Marzili trainierst du mit einer topmodernen Ausstattung, an einer Top-Lage und einem einzigartigen Ambiente. Überzeuge dich selbst und komm doch einfach zu einem Probetraining und zum Kennenlernen vorbei. update Fitness Bern Marzili bietet dir mit seinem Angebot an Fitness-, Kraft- und Ausdauertraining die optimale Voraussetzung für die Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Alle Komponenten der update Fitness Trainingsphilosophie zielen auf das grundlegende und elementare Ziel – grösstmöglicher Trainingserfolg in einer angenehmen Umgebung. In der Tiefgarage stehen zudem kostenlose Parkplätze für dich bereit.

Das update Fitness Bern Marzili Angebot

Bei Fitness Bern Marzili findest du alle Geräte für Fitness- und Krafttrainings, Ausdauertrainings und Auffrischungstrainings. Wir bieten dir Gruppenfitnesskurse wie Bodystyling, Pilates, Bodycombat, Cycling oder Total Conditiontrainings. In unserem XL Studio update Fitness Bern Marzili kannst du in der Gruppe trainieren oder dich kostenlos für ein Einzeltraining anmelden. Wir helfen dir, dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. Deine körperliche Leistungsfähigkeit wird nicht lange auf eine Steigerung warten. Unser Ziel im update Fitness Bern Marzili ist es, dir den grösstmöglichen Trainingserfolg bieten zu können. Dafür trainierst du in einer angenehmen Umgebung, die dich begeistern und zu mehr Leistung motivieren wird. Das modern designte, mit hochwertigen Bodenbelägen gestaltete und elegant beleuchtete update Studio Fitness Bern Marzili wird dich vom ersten Besuch an faszinieren. Reist du mit dem eigenen Auto an, findest du in der Tiefgarage unter dem Studio ausreichend kostenlose Parkplätze.

Deine Vorteile mit einem update Fitness Jahresabo

Haben wir dich begeistert und du siehst vor, nicht nur gelegentlich, sondern regelmässig ins update Fitness Bern Marzili zu kommen? Dann bieten wir dir ein günstiges Jahresabo für CHF 699 an. Im Abopreis enthalten sind alle Trainings für deine Kraft und Ausdauer, Gruppenstunden und natürlich die Kinderwelt. 

Den Vorteil unserer Kinderwelt möchten wir gerne noch genauer erläutern. Viele Mütter und Väter verzichten auf Fitness, da sie im Zeitraum des Trainings jemanden benötigen, der auf den Nachwuchs aufpasst. Damit ist Schluss, denn wir haben bei der Eröffnung von update Fitness Bern Marzili auch an die Eltern gedacht. Du kannst die Kids einfach mitbringen und dich darauf verlassen, dass sie in unserer Kinderwelt beaufsichtigt werden. Du kannst alle Angebote im Studio nutzen, ohne dass zusätzliche Kosten entstehen. Mit unserer Eröffnung in der Bundeshauptstadt bieten wir dir somit eine top Voraussetzung, um deine Fitness zu verbessern und dir etwas Gutes zu tun. Wir kümmern uns um dein Kind, während du an den Geräten oder in der Gruppe trainierst. Neugierig? Dann warte nicht länger und vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Probetraining.

Kostenloses Probetraining im update Fitness Bern Marzili

Es gibt viele Gründe, warum unser Angebot Spass macht und sich von anderen Fitnessstudios unterscheidet. Da wir jetzt an deinem Standort vertreten sind, finde es am besten selbst heraus und besuche uns einmal. Wie wäre es mit einem kostenlosen Probetraining zum Kennenlernen? Komm vorbei und überzeuge dich selbst, welche Vorteile wir dir im Center update Fitness Bern Marzili bieten und warum wir die richtige Adresse sind, wenn du etwas für deine Fitness tun und sportlich aktiv sein willst. Das kostenlose Probetraining oder ein Auffrischungstraining sind unverbindlich und verpflichten dich zu nichts. Da wir dich beim ersten Besuch begeistern werden, wirst du anschliessend selbst darüber nachdenken, unser Angebot in deinen wöchentlichen Fitnessplan zu integrieren. Komm einfach vorbei, lerne unser Studio und unsere freundlichen und kompetenten Coaches im update Fitness Bern Marzili kennen. Wir freuen uns auf dich.

  #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5970#!trpen#CONTINUER À LIRE#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

JAHRESABO

gültig an allen Standorten
Fr. 699
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Gruppenfitness
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr
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JAHRESABO MIT STOPCARD

gültig an allen Standorten
Fr. 789
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Gruppenfitness
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr
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ONLINE FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 399
  • kein Training im Studio
  • Keine automatische Verlängerung
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr
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DIGITAL

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5971#!trpen#CONTACT#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

update Fitness Bern Marzili

Sulgeneckstrasse 66

3007 Bern

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5972#!trpen#Gestion du centre:#!trpst#/trp-gettext#!trpen# Mira Andric

Telefon: 031 371 33 22

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=7859#!trpen#Parking#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=11028#!trpen#Am Standort Bern Marzili stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5974#!trpen#HEURES D'OUVERTURE#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8311#!trpen#Lundi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8312#!trpen#Mardi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8313#!trpen#Mercredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8315#!trpen#Vendredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 06:00 - 23:00 Uhr

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8316#!trpen#Samedi#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 06:00 - 20:00 Uhr

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5973#!trpen#Dimanche et jours fériés#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 08:00 - 20:00 Uhr

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5975#!trpen#VACANCES PUBLIQUES#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

Auffahrt 29.05.2025

Pfingstsonntag 08.06.2025

Pfingstmontag 09.06.2025

Schweizer Nationalfeiertag01.08.2025

Heiligabend24.12.2025

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5977#!trpen#LE MONDE DES ENFANTS#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8312#!trpen#Mardi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8313#!trpen#Mercredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 09:00 - 11:00 Uhr

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8315#!trpen#Vendredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 09:00 - 11:15 Uhr

Gruppenfitness - Platzreservation

Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5978#!trpen#LES PROCHAINS COURS EN#!trpst#/trp-gettext#!trpen# Bern Marzili

18:45 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8313#!trpen#Mercredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
Bodycombat #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8313#!trpen#Mercredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 14. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 18:45
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5963#!trpen#L'enregistrement n'est plus possible#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

×

Bodycombat ist ein Ganzkörper-Workout mit Kampfsportelementen in optimaler Synthese. Es wurde aus den verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen, wie Karate, Boxen, Kick-Boxen, Taekwondo und Tai Chi entwickelt. Das Programm ist so aufgebaut, dass auch Sportmuffel mit viel Spass auf Touren kommen. Mit Bedacht hat man Übungen und Figuren der Sportarten Kick-Boxing, Karate und Tai Chi ausgewählt, denn Kampfsporttraining ist eines der besten und effektivsten Trainings. Zudem ist der Fundus an bewährten Bewegungsabläufen aus dem Bereich der Kampfsportarten schier unerschöpflich. Die heissen Rhythmen unterstützen die abwechslungsreichen Choreografien und powern die Fitnessbegeisterten zu neuen individuellen Höchstleistungen. Bodycombat ist ein vorchoreografiertes Training mit einem ausgetüftelten Kursverlauf.

12:15 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
BodyART International #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 15. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 12:15
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5994#!trpen#S'inscrire#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

×

BodyArt ist ein funktionelles Ganzkörper-Workout. Der Fokus des Trainings liegt in der Verbindung von Körper, Geist und Seele. Koordination und Gleichgewicht werden gefordert und das Haltungsbild verbessert. Es werden Trainingspositionen mit klassischen Atemtechniken kombiniert, um Körperbewusstsein und Energie im Alltag aufzubauen. Durch das Training gelangt man an seine persönlichen Grenzen. Es ist anstrengend, aber sehr effektiv.

18:00 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
Cycling #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 15. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 18:00
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5994#!trpen#S'inscrire#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

×

Cycling ermöglicht eine grösstmögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsapparates. In Gruppen fährst du zu fetziger Musik. Berge, Abfahrten und Flachpassagen werden aus der Natur ins Center genommen.

19:15 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
Les Mills Bodypump #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 15. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 19:15
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=6377#!trpen#L'enregistrement n'est pas encore possible.#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

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Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

09:10 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8315#!trpen#Vendredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
Toning #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8315#!trpen#Vendredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 16. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 09:10
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=6377#!trpen#L'enregistrement n'est pas encore possible.#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

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Toning oder Bodytoning ist im Gruppenfitness ein Kräftigungstraining für den Körper. Die Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen, gefolgt von einem Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln oder Tubes ausgeführt, um die Intensität zu variieren. Das Training ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet und wird mit einem Nachdehnen der Pflichtbereiche abgeschlossen.

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5959#!trpen#CONSULTER L'HORAIRE DES COURS#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5977#!trpen#LE MONDE DES ENFANTS#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

   

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5286#!trpen#Auffrischungstraining#!trpst#/trp-gettext#!trpen# #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5985#!trpen#prendre rendez-vous#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5986#!trpen#Nutrition sportive#!trpst#/trp-gettext#!trpen# #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5987#!trpen#et#!trpst#/trp-gettext#!trpen# #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5988#!trpen#Produits diététiques#!trpst#/trp-gettext#!trpen# #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5989#!trpen#commander#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5292#!trpen#Attestation Caisse Maladie#!trpst#/trp-gettext#!trpen# #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5293#!trpen#demander#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5294#!trpen#Allgemeines#!trpst#/trp-gettext#!trpen# #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5295#!trpen#Anliegen#!trpst#/trp-gettext#!trpen# #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=10868#!trpen#versenden#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

update Fitness Bern Marzili

Herzlich willkommen im update Fitness Bern Marzili

Seit dem 1. September 2018 sind wir mit update Fitness Bern Marzili auch in der Bundeshauptstadt vertreten. Um für dich vor Ort und problemlos erreichbar zu sein, haben wir das update Fitness Bern direkt beim Marzili unterhalb der Monbijou Brücke, an der Sandrainstrasse 12, eröffnet. Wir freuen uns auf deinen Besuch und sind überzeugt, dass wir dich mit unserem Angebot im Fitness Bern Marzili begeistern werden.

 

 

Das update Fitness Bern Marzili - Fitnesstraining an erlesenster Lage

Du findest uns in der Bundeshauptstadt an der Sandrainstrasse 12 direkt beim Schwimmbad Marzili unterhalb der Monbijou Brücke. Im update Fitness Bern Marzili trainierst du mit einer topmodernen Ausstattung, an einer Top-Lage und einem einzigartigen Ambiente. Überzeuge dich selbst und komm doch einfach zu einem Probetraining und zum Kennenlernen vorbei. update Fitness Bern Marzili bietet dir mit seinem Angebot an Fitness-, Kraft- und Ausdauertraining die optimale Voraussetzung für die Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Alle Komponenten der update Fitness Trainingsphilosophie zielen auf das grundlegende und elementare Ziel – grösstmöglicher Trainingserfolg in einer angenehmen Umgebung. In der Tiefgarage stehen zudem kostenlose Parkplätze für dich bereit.

Das update Fitness Bern Marzili Angebot

Bei Fitness Bern Marzili findest du alle Geräte für Fitness- und Krafttrainings, Ausdauertrainings und Auffrischungstrainings. Wir bieten dir Gruppenfitnesskurse wie Bodystyling, Pilates, Bodycombat, Cycling oder Total Conditiontrainings. In unserem XL Studio update Fitness Bern Marzili kannst du in der Gruppe trainieren oder dich kostenlos für ein Einzeltraining anmelden. Wir helfen dir, dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. Deine körperliche Leistungsfähigkeit wird nicht lange auf eine Steigerung warten. Unser Ziel im update Fitness Bern Marzili ist es, dir den grösstmöglichen Trainingserfolg bieten zu können. Dafür trainierst du in einer angenehmen Umgebung, die dich begeistern und zu mehr Leistung motivieren wird. Das modern designte, mit hochwertigen Bodenbelägen gestaltete und elegant beleuchtete update Studio Fitness Bern Marzili wird dich vom ersten Besuch an faszinieren. Reist du mit dem eigenen Auto an, findest du in der Tiefgarage unter dem Studio ausreichend kostenlose Parkplätze.

Deine Vorteile mit einem update Fitness Jahresabo

Haben wir dich begeistert und du siehst vor, nicht nur gelegentlich, sondern regelmässig ins update Fitness Bern Marzili zu kommen? Dann bieten wir dir ein günstiges Jahresabo für CHF 699 an. Im Abopreis enthalten sind alle Trainings für deine Kraft und Ausdauer, Gruppenstunden und natürlich die Kinderwelt. 

Den Vorteil unserer Kinderwelt möchten wir gerne noch genauer erläutern. Viele Mütter und Väter verzichten auf Fitness, da sie im Zeitraum des Trainings jemanden benötigen, der auf den Nachwuchs aufpasst. Damit ist Schluss, denn wir haben bei der Eröffnung von update Fitness Bern Marzili auch an die Eltern gedacht. Du kannst die Kids einfach mitbringen und dich darauf verlassen, dass sie in unserer Kinderwelt beaufsichtigt werden. Du kannst alle Angebote im Studio nutzen, ohne dass zusätzliche Kosten entstehen. Mit unserer Eröffnung in der Bundeshauptstadt bieten wir dir somit eine top Voraussetzung, um deine Fitness zu verbessern und dir etwas Gutes zu tun. Wir kümmern uns um dein Kind, während du an den Geräten oder in der Gruppe trainierst. Neugierig? Dann warte nicht länger und vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Probetraining.

Kostenloses Probetraining im update Fitness Bern Marzili

Es gibt viele Gründe, warum unser Angebot Spass macht und sich von anderen Fitnessstudios unterscheidet. Da wir jetzt an deinem Standort vertreten sind, finde es am besten selbst heraus und besuche uns einmal. Wie wäre es mit einem kostenlosen Probetraining zum Kennenlernen? Komm vorbei und überzeuge dich selbst, welche Vorteile wir dir im Center update Fitness Bern Marzili bieten und warum wir die richtige Adresse sind, wenn du etwas für deine Fitness tun und sportlich aktiv sein willst. Das kostenlose Probetraining oder ein Auffrischungstraining sind unverbindlich und verpflichten dich zu nichts. Da wir dich beim ersten Besuch begeistern werden, wirst du anschliessend selbst darüber nachdenken, unser Angebot in deinen wöchentlichen Fitnessplan zu integrieren. Komm einfach vorbei, lerne unser Studio und unsere freundlichen und kompetenten Coaches im update Fitness Bern Marzili kennen. Wir freuen uns auf dich.

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Information zu den Öffnungszeiten während den Feiertagen

Bitte beachte unsere angepassten Öffnungszeiten rund um die Feiertage.

🏋️‍♂️ Center Öffnungszeiten 

  • Auffahrt, 29. Mai 2025: 08.00 – 20.00 Uhr
  • Pfingstsonntag, 8. Juni 2025: 08.00 – 20.00 Uhr
  • Pfingstmontag, 9. Juni 2025: 08.00 – 20.00 Uhr

🧸 Kinderwelt: 

Unsere Kinderwelt ist während den Feiertagen geschlossen.

Wir wünschen dir eine schöne und erholsame Frühlingszeit.🌸

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