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Coach Bâle Rebgasse

BIENVENUE À L'UPDATE FITNESS BASEL REBGASSE

Depuis mi-avril 2023, update Fitness t'accueille à Bâle, Rebgasse 20 (anciennement Let's Go Fitness). Le vaste centre de fitness répond à tous les souhaits. Outre le fitness en groupe, un univers pour enfants t'attend pour les plus jeunes membres de la famille update. Nos coachs se feront un plaisir de te conseiller et de t'aider.

Autres sites dans la région de Bâle :

Bâle DreispitzBâle GundeliBâle SBBBâle Largeur | Muttenz | MünchensteinLiestal | Zunzgen | AllschwilBinningen | Oberwil | Laufen BL | Möhlin AG

ABO DE L'ANNEE

valable sur tous les sites
CHF 699
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ABONNEMENT ANNUEL AVEC STOPCARD

valable sur tous les sites
CHF 789
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ONLINE FITNESS

Abonnement non valable en club
CHF 399
  • Pas d'entraînement en club
  • Pas de renouvellement automatique
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
DIGITAL

CONTACT

update Fitness Basel Rebgasse

20, rue de la Vigne

4058 Bâle

Gestion du centre: Raphaël Meier

Téléphone : 061 683 58 00

Parking

Des places de parking payantes sont à ta disposition sur le site de Baden.

HEURES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures

VACANCES PUBLIQUES

Veille de Noël24.12.2024

Noël 25.12.2024

Saint-Étienne 26.12.2024

Nouvel An31.12.2024

Nouvel an 01.01.2025

LiveCOACH

INFO

Lundi 20:30 - 23:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 08:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche 13:00 - 20:00 heures

LE MONDE DES ENFANTS

Lundi, Mercredi, Vendredi, Samedi 09:00 - 12:00 heures

*Kinderwelt

Damit wir jedem Kind die bestmögliche Betreuung bieten können und unser Raum nicht überfüllt ist, bitten wir dich darum, dich mindestens 24 Stunden im Voraus für einen Besuch anzumelden. Unsere Kapazität erlaubt es uns, maximal 8 Kinder gleichzeitig zu betreuen, was eine individuelle Betreuung und eine angenehme Erfahrung für jedes Kind gewährleistet.

Bitte melde dich Telefonisch unter 061 683 58 00 à. 

LES PROCHAINS COURS EN Bâle Rebgasse

18:00 heures Lundi
Yoga Lundi, 2. Décembre 2024 - 18:00
55 min S'inscrire

Description du cours

×

Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.

18:00 heures Lundi
Functional Training Lundi, 2. Décembre 2024 - 18:00
55 min S'inscrire

Description du cours

×

Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat, bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionellen Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für alle geeignet.

19:00 heures Lundi
Groupe de maintenance cardio-vasculaire Lundi, 2. Décembre 2024 - 19:00
55 min S'inscrire

Description du cours

×

08:00 Uhr Mardi
Groupe de maintenance cardio-vasculaire Mardi, 3. Décembre 2024 - 08:00
55 min S'inscrire

Description du cours

×

09:00 heures Mardi
Groupe de maintenance cardio-vasculaire Mardi, 3. Décembre 2024 - 09:00
55 min S'inscrire

Description du cours

×

PHYSIOTHERAPIE

Physiothérapie

Santé et fitness sous un même toit

Chez update Fitness Rebgasse, Marie Zorninger, physiothérapeute du sport diplômée de PhysioBasel, est à tes côtés. Elle soutient ta guérison et établit pour toi le programme d'entraînement optimal.

Aoffre :

  • Physiothérapie générale
  • Thérapie manuelle
  • MTT - Thérapie médicale d'entraînement
  • Traitements de l'articulation temporo-mandibulaire
  • Tape et kinesio tape
  • Thérapie des points trigger
  • Rééducation conservatrice et postopératoire
  • Électrothérapie et ultrasons
  • Massages

  • Tu trouveras plus d'informations sous : www.physio-basel.ch

Contact : info@physio-basel.ch ou 078 667 77 93 / 061 536 06 99

 

Thérapie cardiaque

Programme d'activité physique global pour ta santé

La thérapie cardiaque propose aux participants de tout âge un programme d'activité physique varié, dirigé par une cardiothérapeute. Il s'adresse aux personnes atteintes de maladies cardio-vasculaires et aux patients cardiaques qui ont terminé une réadaptation ambulatoire ou stationnaire et qui souhaitent intégrer le succès du traitement à long terme dans leur vie quotidienne. Bien entendu, il s'adresse également à toutes les personnes qui souhaitent maintenir ou améliorer leur santé cardiaque à titre préventif. L'aspect social n'est pas négligé.gesellschaftliche Aspekt nicht zu kurz.
 
Coûts et assurance

En principe, le programme d'activité physique est payé par les participants. Dans le cadre de l'assurance complémentaire, certaines caisses d'assurance maladie contribuent aux frais.

En tant que membre update Fitness, la thérapie cardiaque peut être achetée en supplément pour 250 CHF par an. Sans être membre d'update Fitness, le groupe de thérapie cardiaque coûte 690 CHF par an (1 entraînement par semaine). (1 Training pro Woche)

 
Programme
Le programme d'activité physique propose un programme d'activité physique individuel, varié et global :
  • Exercices ludiques et de coordination en groupe
  • Exercices fonctionnels
  • Entraînement ciblé de la force et de l'endurance sur et avec des appareils
  • Méthodes de relaxation
  • Conférences sur des thèmes liés à la santé
 
Horaire
Lundi : 9h00 / 10h30 / 19h00
Mardi : 8h00 / 9h00 / 10h30 / 14h00
Mercredi : Matin - Groupe en plein air
Jeudi : 8h00 / 9h00 / 10h30 / 14h00
 
Inscription
L'inscription se fait au studio ou directement auprès de notre thérapeute cardiaque Andrea Bannwart : 079 746 77 16.
Lundi, 02. Décembre 2024
09:00 heures
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

10:30 Uhr
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

19:00 heures
55 Min S'inscrire

Description du cours

×

Mardi, 03. Décembre 2024
08:00 Uhr
55 Min S'inscrire

Description du cours

×

09:00 heures
55 Min S'inscrire

Description du cours

×

10:30 Uhr
55 Min S'inscrire

Description du cours

×

14:00 Uhr
55 Min S'inscrire

Description du cours

×

Jeudi, 05. Décembre 2024
08:00 Uhr
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

09:00 heures
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

10:30 Uhr
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

14:00 Uhr
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

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