Unser Team in Allschwil freut sich auf dich. In unserem modernen und top ausgestatteten Studio bieten wir dir an 365 Tagen im Jahr rund um die Uhr (24/7) die perfekte Umgebung, um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf ein neues Level zu heben. Bei uns findest du alles, was du für ein effizientes und nachhaltiges Training benötigst. Dabei setzen wir auf zeitgemässe Trainingskonzepte, persönliche Betreuung durch zertifizierte COACHES sowie eine einladende, helle Atmosphäre.
Lerne uns kennen: Am besten bei einem kostenlosen Probetraining, zu dem du jederzeit bei uns vorbeikommen kannst.
Das Jahresabonnement für CHF 699.– ist an allen update Fitness Standorten in der gesamten Schweiz für das komplette Fitness- und Kursangebot inklusive Betreuung gültig. Auch die Kinderbetreuung in den Standorten mit Kinderwelt ist während den betreuten Zeiten im Abonnement inbegriffen.
In unserem Fitnessstudio in Allschwil erwarten dich eine erstklassige Geräteausstattung sowie ein durchdachtes Raumkonzept für jede Trainingsform, von Kraftsport und Freihantelbereichen über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu funktionellen Übungen. Dank unserer 24/7-Öffnungszeiten kannst du absolut flexibel trainieren, wann immer es in deinen Tagesablauf passt.
Dank der guten Lage und Anbindung gelangst du schnell und unkompliziert ins Studio, egal ob du aus Allschwil, Schönenbuch oder den umliegenden Quartieren anreist. Ein besonderer Komfort für deine Anfahrt: Vor Ort stehen dir kostenlose Parkplätze zur Verfügung, damit du dein Training vollkommen entspannt starten kannst.
Gesundheit und Fitness gehen bei uns Hand in Hand. Durch unsere Kooperation mit der Physiotherapie Birgit Frey bieten wir dir optimale Bedingungen für Rehabilitation, Schmerzfreiheit und Prävention.
Ob nach einer Verletzung, bei Beschwerden im Bewegungsapparat oder zur gezielten Unterstützung deines Trainings: Die Experten der Physiotherapie Birgit Frey arbeiten eng mit unserem Team zusammen. Diese Synergie ermöglicht dir einen reibungslosen Übergang von der physiotherapeutischen Behandlung hin zum aufbauenden Fitnesstraining.
In Allschwil profitierst du von einem vielseitigen Angebot an betreuten Gruppenstunden vor Ort. Von schweisstreibenden Ausdauer- und Kraft-Workouts bis hin zu gesundheitsfördernden Kursen ist für jedes Fitnesslevel das passende Programm dabei. Trainiere in der Gruppe, spüre die Energie und erreiche deine Ziele mit Spass.
Kostenlose Kinderbetreuung in unserer Kinderwelt:
Damit du dich während deines Workouts voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst, kümmern sich unsere erfahrene Betreuerinnen und Betreuer in der Kinderwelt vor Ort liebevoll um deinen Nachwuchs. Dieser Service ist während den betreuten Zeiten vollständig in deinem Jahresabonnement enthalten.
Als einer der führenden Fitnessanbieter in der Schweiz bieten wir dir mit nur einem Abonnement maximale Flexibilität. Mit deinem Jahresabonnement für Allschwil stehen dir automatisch alle weiteren update Fitness Standorte ohne Zusatzkosten offen.
Wir bieten dir ein Umfeld, in dem du vom Alltag abschalten, neue Energie tanken und dich vollkommen auf deine Gesundheit konzentrieren kannst.
Möchtest du das update Fitness Allschwil persönlich kennenlernen? Komm einfach vorbei oder vereinbare einen Termin für ein kostenloses Probetraining.
Wir freuen uns darauf, dich im update Fitness Allschwil zu begrüssen und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten.
update Fitness Allschwil
Paradiesrain 14
4123 Allschwil
Center Management: Luzius Loleit
Téléphone : 061 501 10 84
Am Standort Allschwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Dans ce centre, tu peux t’entraîner 24h/24 et 7j/7. Comment ? Nous te le montrons ICI.
Veuillez noter que le parking souterrain n'est pas accessible pendant les heures nocturnes de 23h00 à 6h00.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 20:00
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00
Veille de Noël24.12.2026
Noël 25.12.2026
Saint-Étienne 26.12.2026
Nouvel An31.12.2026
Nouvel an 01.01.2027
Lundi, Mercredi, Jeudi 09:00 - 11:15
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Kursbeschreibung
×Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.
Kursbeschreibung
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Kursbeschreibung
×Rückenfit est un cours collectif qui vise directement le dos. Ton dos est renforcé par des exercices de musculation. Les exercices de relaxation permettent en outre de relâcher les tensions.
Kursbeschreibung
×Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
Le site dispose d'un service de physiothérapie intégré : Physiothérapie Birgit Frey
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