Tu es le bienvenu pour t'entraîner dans notre centre de fitness d'Allschwil et pour travailler tes objectifs sportifs personnels. Chez nous, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour travailler de manière optimale et efficace. Pour cela, nous misons sur des concepts d'entraînement modernes, un encadrement personnel et une atmosphère détendue, accueillante et lumineuse. Notre studio de fitness d'Allschwil n'est que l'un des nombreux studios update dans toute la Suisse alémanique, où nous offrons une large base au sport en tant que leader du fitness . De nombreux avantages t'attendent chez update Fitness à Allschwil, dont tu devrais absolument profiter.
update Fitness Allschwil
Paradiesrain 14
4123 Allschwil
Center Management: Luzius Loleit
Téléphone : 061 501 10 84
Am Standort Allschwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Dans ce centre, tu peux t’entraîner 24h/24 et 7j/7. Comment ? Nous te le montrons ICI.
Veuillez noter que le parking souterrain n'est pas accessible pendant les heures nocturnes de 23h00 à 6h00.
Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr
Lundi, Mercredi, Jeudi 09:00 - 11:15
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Kursbeschreibung
×Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
Kursbeschreibung
×Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.
Kursbeschreibung
×Ton tronc, le centre de ton corps, est renforcé, ce qui prévient les douleurs dorsales ou les mauvaises postures.
Kursbeschreibung
×Est un entraînement cardio-vasculaire ménageant les articulations et pratiqué sur une plate-forme réglable en hauteur. Cette leçon d'entraînement est variée et sollicite le corps et l'esprit de la même manière. L'entraînement raffermit la région des cuisses et des fesses de manière particulièrement intensive.
Le site dispose d'un service de physiothérapie intégré : Physiothérapie Birgit Frey
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