Unser Team in Allschwil freut sich auf dich. In unserem modernen und top ausgestatteten Studio bieten wir dir an 365 Tagen im Jahr rund um die Uhr (24/7) die perfekte Umgebung, um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf ein neues Level zu heben. Bei uns findest du alles, was du für ein effizientes und nachhaltiges Training benötigst. Dabei setzen wir auf zeitgemässe Trainingskonzepte, persönliche Betreuung durch zertifizierte COACHES sowie eine einladende, helle Atmosphäre.
Lerne uns kennen: Am besten bei einem kostenlosen Probetraining, zu dem du jederzeit bei uns vorbeikommen kannst.
Das Jahresabonnement für CHF 699.– ist an allen update Fitness Standorten in der gesamten Schweiz für das komplette Fitness- und Kursangebot inklusive Betreuung gültig. Auch die Kinderbetreuung in den Standorten mit Kinderwelt ist während den betreuten Zeiten im Abonnement inbegriffen.
In unserem Fitnessstudio in Allschwil erwarten dich eine erstklassige Geräteausstattung sowie ein durchdachtes Raumkonzept für jede Trainingsform, von Kraftsport und Freihantelbereichen über Herz-Kreislauf-Training bis hin zu funktionellen Übungen. Dank unserer 24/7-Öffnungszeiten kannst du absolut flexibel trainieren, wann immer es in deinen Tagesablauf passt.
Dank der guten Lage und Anbindung gelangst du schnell und unkompliziert ins Studio, egal ob du aus Allschwil, Schönenbuch oder den umliegenden Quartieren anreist. Ein besonderer Komfort für deine Anfahrt: Vor Ort stehen dir kostenlose Parkplätze zur Verfügung, damit du dein Training vollkommen entspannt starten kannst.
Gesundheit und Fitness gehen bei uns Hand in Hand. Durch unsere Kooperation mit der Physiotherapie Birgit Frey bieten wir dir optimale Bedingungen für Rehabilitation, Schmerzfreiheit und Prävention.
Ob nach einer Verletzung, bei Beschwerden im Bewegungsapparat oder zur gezielten Unterstützung deines Trainings: Die Experten der Physiotherapie Birgit Frey arbeiten eng mit unserem Team zusammen. Diese Synergie ermöglicht dir einen reibungslosen Übergang von der physiotherapeutischen Behandlung hin zum aufbauenden Fitnesstraining.
In Allschwil profitierst du von einem vielseitigen Angebot an betreuten Gruppenstunden vor Ort. Von schweisstreibenden Ausdauer- und Kraft-Workouts bis hin zu gesundheitsfördernden Kursen ist für jedes Fitnesslevel das passende Programm dabei. Trainiere in der Gruppe, spüre die Energie und erreiche deine Ziele mit Spass.
Kostenlose Kinderbetreuung in unserer Kinderwelt:
Damit du dich während deines Workouts voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst, kümmern sich unsere erfahrene Betreuerinnen und Betreuer in der Kinderwelt vor Ort liebevoll um deinen Nachwuchs. Dieser Service ist während den betreuten Zeiten vollständig in deinem Jahresabonnement enthalten.
Als einer der führenden Fitnessanbieter in der Schweiz bieten wir dir mit nur einem Abonnement maximale Flexibilität. Mit deinem Jahresabonnement für Allschwil stehen dir automatisch alle weiteren update Fitness Standorte ohne Zusatzkosten offen.
Wir bieten dir ein Umfeld, in dem du vom Alltag abschalten, neue Energie tanken und dich vollkommen auf deine Gesundheit konzentrieren kannst.
Möchtest du das update Fitness Allschwil persönlich kennenlernen? Komm einfach vorbei oder vereinbare einen Termin für ein kostenloses Probetraining.
Wir freuen uns darauf, dich im update Fitness Allschwil zu begrüssen und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten.
An diesem Standort kannst du 24/7 trainieren. Wie? Das zeigen wir dir HIER.
Bitte beachte, dass zu den Nachtzeiten 23:00 – 6:00 Uhr die Tiefgarage nicht zugänglich ist.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Heiligabend24.12.2026
Weihnachten 25.12.2026
Stephanstag 26.12.2026
Silvester31.12.2026
Neujahr 01.01.2027
Montag, Mittwoch, Donnerstag 09:00 - 11:15 Uhr
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Kursbeschreibung
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Kursbeschreibung
×Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.
Kursbeschreibung
×Pump ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie: Physiotherapie Birgit Frey
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