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update Fitness AG
Du bist herzlich willkommen, in unserem sehr gut ausgestatteten Fitness-Center in Allschwil zu trainieren und an deinen persönlichen sportlichen Zielen zu arbeiten. Bei uns findest du alles was du brauchst, um deinen Körper optimal zu bearbeiten und auszulasten. Dabei setzen wir im update Fitness in Allschwil auf moderne Trainingskonzepte, eine persönliche Betreuung und eine entspannte, einladende und helle Atmosphäre. Unser Fitnessstudio in Allschwil ist nur eines von zahlreichen update Studios in der gesamten Deutschschweiz, wo wir als führende Fitness-Anbieter dem Sport eine breite Basis bieten. Im update Fitness in Allschwil erwarten dich zahlreiche Vorteile, die du unbedingt für dich nutzen solltest.
update Fitness Allschwil
Paradiesrain 14
4123 Allschwil
Centerleiter: Elissa Christen
Telefon: 061 501 10 84
Am Standort Allschwil stehen dir 38 Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Karfreitag 07.04.2023
Ostersonntag09.04.2023
Ostermontag 10.04.2023
Tag der Arbeit 01.05.2023
Auffahrt 18.05.2023
Montag 20:30 - 23:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag 09:00 - 11:15 Uhr
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Mittwoch, 1. Februar 2023 - 18:00 Uhr Pump 55 min Anmeldung nicht mehr möglich
Beschreibung des Kurses
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Donnerstag, 2. Februar 2023 - 09:00 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Platz reservieren
Beschreibung des Kurses
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Donnerstag, 2. Februar 2023 - 10:10 Uhr Yoga 55 min Platz reservieren
Beschreibung des Kurses
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Donnerstag, 2. Februar 2023 - 18:30 Uhr Power Yoga 55 min Registrierung noch nicht möglich.
Beschreibung des Kurses
×Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.
Freitag, 3. Februar 2023 - 08:55 Uhr P.I.I.T 30 min Registrierung noch nicht möglich.
Beschreibung des Kurses
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeinsam haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie: Physiotherapie Eric Weidmann
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| Keks | Dauer | Beschreibung |
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