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update Fitness AG
Im update Fitness Herisau, Oberdorfstrasse 62, im Kopfbau des Metrohmgebäudes, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2015 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training.
update Fitness Herisau
Oberdorfstrasse 62
9100 Herisau
Centerleitung: Yanneck Hofstetter
Telefon: 071 350 00 05
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Schweizer Nationalfeiertag 01.08.2021
Heiligabend 24.12.2021
Weihnachten 25.12.2021
Stephanstag 26.12.2021
Silvester 31.12.2021
Montag 13:00 - 16:30 Uhr
Montag 20:30 - 23:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 09:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:30 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 11:00 - 20:00 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf “Anmelden” im Gruppenstundenplan.
Donnerstag, 24. Juni 2021 - 09:15 Uhr Pump 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Donnerstag, 24. Juni 2021 - 18:00 Uhr Yoga 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Freitag, 25. Juni 2021 - 09:15 Uhr Yoga 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Freitag, 25. Juni 2021 - 12:15 Uhr P.I.I.T 30 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
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