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Information - 21. Dezember 2020

Aufgrund der Verordnung vom Bund, bleibt unser Fitnesscenter ab Dienstag, 22. Dezember 2020 vorübergehend geschlossen.

Gerne darfst du deine Fragen direkt an admin@update-fitness.ch senden.

Wir danken dir für dein solidarisches Verhalten in der aktuellen Situation und für dein Verständnis.

Liebe Grüsse und  besonders gute Gesundheit
Dein update Fitness Team

STANDARDABO

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 690
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

STANDARDABO MIT STOPCARD

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 780
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

ONLINE-FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 390
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Bezahlung auf Rechnung
  • Keine automatische Verlängerung
  • kein Training im Studio
  • keine Einschreibegebühr
  • keine Krankenkassenanerkennung
  •  
DIGITAL

Herzlich willkommen im update Fitness Herisau

Im update Fitness Herisau, Oberdorfstrasse 62, im Kopfbau des Metrohmgebäudes, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2015 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training. 

 

KONTAKT

update Fitness Herisau

Oberdorfstrasse 62

9100 Herisau

Centerleitung: Elias Valaulta

Telefon: 071 350 00 05

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 19:00 Uhr

Samstag 06:00 - 19:00 Uhr

FEIERTAGE

Beginn der Sommerzeit 28.03.2021

Karfreitag 02.04.2021

Karfreitag 02.04.2021

Ostersonntag 04.04.2021

Ostermontag 05.04.2021

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 13:00 - 16:30 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 09:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:30 Uhr

Samstag 06:00 - 19:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Herisau

Montag, 22. März 2021 - 09:05 Uhr Pilates 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

Montag, 22. März 2021 - 10:15 Uhr Simply Core 30 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden. Der Kurs dauert 30 min. und die Übungen werden alle 3 Monate erneuert.

Montag, 22. März 2021 - 18:00 Uhr Yoga 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.

Montag, 22. März 2021 - 19:15 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Dienstag, 23. März 2021 - 09:30 Uhr Zumba 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Tanz Workout mit Spassfaktor! Zumba vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.

PHYSIOTHERAPIE

071 228 88 95
info@orthophysio.ch
https://orthophysio.ch/
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von Orthophysio

 

KINDERWELT

   

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