update Fitness Herisau / Bereich: Bistro-Lounge
update Fitness HerisauHerzlich willkommen
update Fitness Herisau / Bereich: Krafttraining
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update Fitness Herisau / Bereich: Ausdauertraining
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update Fitness Herisau / Bereich: Freihanteltraining
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Plane dein Training!

Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu auslastungsschwächeren Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. 

Die folgenden Angaben helfen dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:

Frequenz update Fitness Herisau

 

Angebot Gruppenfitness / Platzreservation

Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf «Anmelden» im Gruppenstundenplan.
Die Reservation ist 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.

STANDARDABO

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 690
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

STANDARDABO MIT STOPCARD

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 780
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

ONLINE-FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 390
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Bezahlung auf Rechnung
  • Keine automatische Verlängerung
  • kein Training im Studio
  • keine Einschreibegebühr
  • keine Krankenkassenanerkennung
  •  
DIGITAL

Herzlich willkommen im update Fitness Herisau

Im update Fitness Herisau, Oberdorfstrasse 62, im Kopfbau des Metrohmgebäudes, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2015 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training. 

 

KONTAKT

update Fitness Herisau

Oberdorfstrasse 62

9100 Herisau

Centerleitung: Elias Valaulta

Telefon: 071 350 00 05

neues livecoaching in herisau
-länger geöffnet, immer betreut-

Ab Montag 30. November 2020 wird das update Fitness Herisau wie folgt für Dich geöffnet sein:

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag:
Samstag:
Sonntag und Feiertage

06.00 – 23.00 Uhr
06.00 – 20.00 Uhr
08.00 – 20.00 Uhr

  • 00Tage
  • 00Stunden
  • 00Minuten
  • 00Sekunden

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Mittwoch, Freitag 09:00 - 21:30 Uhr

Dienstag, Donnerstag 06:30 - 21:30 Uhr

Samstag, Sonntag und Feiertage 09:00 - 14:00 Uhr

FEIERTAGE

Heiligabend 24.12.2020

Weihnachten 25.12.2020

Stephanstag 26.12.2020

Silvester 31.12.2020

Neujahr 01.01.2021

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Herisau

Mittwoch, 25. November 2020 - 17:30 Uhr Pilates 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

Mittwoch, 25. November 2020 - 18:45 Uhr Pump 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Mittwoch, 25. November 2020 - 20:00 Uhr Zumba 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

×

Tanz Workout mit Spassfaktor! Zumba vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.

Donnerstag, 26. November 2020 - 09:15 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Donnerstag, 26. November 2020 - 18:00 Uhr Yoga 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.

PHYSIOTHERAPIE

071 228 88 95
info@orthophysio.ch
https://ortho-sg.ch/orthophysio/
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von Orthophysio

 

KINDERWELT

   

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