update Fitness Region St. Gallen

"Als langjähriger Kunde trainiere ich immer noch gerne bei update Fitness in verschiedenen Centren. Zweimal Krafttraining pro Woche gehört für mich zur Körperhygiene wie tägliches Zähneputzen. Ich schätze die aufgestellten Coaches und die herzlichen Gespräche mit ihnen. Ich kann nur sagen: auf die nächsten 25 Jahre update Fitness."

"update macht uns glücklich und hält mich fit. Meine Instruktorinnen Moni, Sarah und Gabi geben die nötige Motivation...auch wenn mal der Körper und Geist nicht willig sind....Ich bin schon seit über 10Jahren Mitglied und werde es auch immer bleiben...."

"Ich bin seit der Eröffnung von update Münchwilen mit dabei. Nach einem Hirnschlag kann ich fast alles wieder machen. update Fitness bietet mir dabei Hilfe und eine kollegiale Atmosphäre."

"Ihr helft mir, mein Idealgewicht zu erreichen, indem ihr mir eine Umgebung bietet, in der ich mich als Frau (anfangs noch mit Übergewicht) wohlfühle und wirklich in jedem eurer Studios gerne trainiere. Halbzeit ist erreicht, nun geht's mit viel Training und Geduld weiter."

"Als neuer Kunde schätze ich die langen Öffnungszeiten und die modernen Geräte zum Trainieren. Besonders zu erwähnen ist die Sauberkeit der Studios."

"Schon bei der ersten Besichtigung der Trainingsräume bei update habe ich gestaunt über den grosszügigen Platz im Studio. Die Trainer und Trainerinnen bei update haben neben anatomischem Fachwissen auch ein breites Spektrum an unterschiedlichen Übungen an Geräten parat, speziell zugeschnitten auf mein Problem. Das bringt Abwechslung in mein Training, stärkt Motivation und Muskulatur. Dank meinem regelmässigen Trainieren bei update und dem ausgiebigem Dehnen anschliessend kann ich schon seit Jahren eine Hüftoperation hinauszögern, vielleicht gar vermeiden."

"Ich trainiere gerne bei update Fitness, weil die Einrichtungen tadellos sind, weil ich die Organisation mag, weil die Umgebung perfekt ist, weil sie perfekt harmonisiert ist, weil das Personal immer sehr aufmerksam und freundlich ist, weil die Geräte die besten sind, die ich in der Schweiz gesehen habe, und weil es eines der wenigen Fitnessstudios ist, in dem man sich vor oder nach dem Training kurz hinsetzen kann, um ein Buch oder einen Artikel zu lesen oder einfach nur, um den Kopf frei zu bekommen."

"Ich heisse Marlies und bin 74 Jahre jung! Seit einem Jahr bin ich bei update im Training. Ich werde perfekt betreut und freue mich jedes Mal wieder neu auf mein Training. Nach einer Rückenoperation, hatte ich Lähmungserscheinungen an beiden Füssen. Die Kraft in meinen Beinen hat enorm zugenommen und die Standfestigkeit erlaubt mir ein besseres Gehen. Ich bleibe dran und mache weiter! Wann kommst du zu uns?"

"Weil ich das Center in der Schönburg mit Blick auf die Umgebung wunderschön finde. Immer sehr gepflegt und viele wunderbare Geräte. Und weil ich feststellte, dass nicht nur mein Körper (Kraft und Dehnen), sondern auch mein Gehirn besser funktioniert (Gedächtnis, strategisches Denken, generell vifer und parater). Ich bin sehr dankbar, dass es update bei mir gibt."

"Sich um seinen eigenen Körper zu kümmern, tut einfach gut und zudem ist für mich regelmässiger Sport ein wertvoller Ausgleich zum herausfordernden Berufsalltag. Das Training bei euch und in der Natur hilft mir enorm Stress abzubauen, den Kopf frei zu machen und unterstützt mich dabei, ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Vor einigen Jahren habe ich noch 15 Kilo mehr mit mir herum getragen. Ich kann seither mein Gewicht durch eine gezielte Ernährungsanpassung und kontinuierliche Bewegung halten."