update Fitness Luzern Bahnhof Aussenansicht
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update Fitness Luzern Bahnhof Kraftgeräte
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Plane dein Training!

Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu auslastungsschwächeren Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. 

Die folgenden Angaben helfen dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:

Frequenz update Fitness Luzern

 

Angebot Gruppenfitness / Platzreservation

Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf «Anmelden» im Gruppenstundenplan.
Die Reservation ist 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.

STANDARDABO

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 690
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

STANDARDABO MIT STOPCARD

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 780
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

ONLINE-FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 390
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Bezahlung auf Rechnung
  • Keine automatische Verlängerung
  • kein Training im Studio
  • keine Einschreibegebühr
  • keine Krankenkassenanerkennung
  •  
DIGITAL

update Fitness ist auch in Luzern für dich da!

Im Stadtzentrum liegt das neueste Fitnesscenter in Luzern. Wir haben die Räumlichkeiten des ehemaligen Indigo Fitness in der Seidenhofstrasse 9 übernommen und unsere erste Filiale am Hauptort des Kanton Luzern eröffnet. Wie seit langer Zeit bei uns gewohnt orientieren wir uns ganz an den Bedürfnissen unserer Gäste - unseren Erfolg messen wir an der Zufriedenheit und an der Treue unserer Kunden. 

Wieso solltest du unser Fitnesscenter in Luzern besuchen?

In unserem Fitnessstudio in Luzern erwarteten dich bestens qualifizierte und hochmotivierte Mitarbeiter. Im Gedanken einer nachhaltigen Firmenpolitik engagieren wir uns für die Aus- und Weiterbildung unserer Angestellten im Bewegungsmarkt - und davon wirst du in jeglichen Bereichen profitieren. Ob am Empfang, beim Training oder in der Verwaltung, wir stehen dir im Fitnessstudio Luzern immer mit Rat und Tat zur Seite.
Darüber hinaus garantieren wir eine hygienische und einwandfreie Infrastruktur, denn in der aktuellen Zeit ist dies wichtiger denn je. Ausreichende Desinfektion und Sauberkeit aller Geräte und Flächen sind beim Fitness am Luzern Bahnhofselbstverständlich, denn wir sorgen uns um deine Sicherheit und deine Gesundheit. Durch den Anspruch, uns stetig verbessern zu wollen, haben wir ein eigenes Qualitätsmanagement eingeführt. Wir richten uns dabei nach dem Qualitätssystem ISO 9001 und erfüllen zuverlässig alle Qualitätskriterien des Bewegungsmarktes.

Was erwartet dich im update Fitnesscenter Luzern?

Die Basis für ein optimales und erfolgsversprechendes Training bildet der grosse Kraftgerätepark im Fitnesscenter Luzern, der mit modernen und neuen Maschinen aufwartet. Mit den hochwertigen Geräten in unserem Fitness am Luzern Bahnhof erreichst du garantiert deine Ziele, ganz gleich, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wie dein aktueller Trainingszustand ist oder ob du eventuelle Einschränkungen hast. Vielfältige Möglichkeiten zur individuellen Einstellung an den Maschinen ermöglichen dir eine ideale Ausführung aller Bewegungen. So kannst du unsere Geräte im Fitnessstudio Luzern ganz exakt an deine persönlichen Hebel und Gelenkwinkel anpassen. Auf diese Weise wird das Verletzungsrisiko minimiert und die Effektivität der Übungen erhöht, da du die gewünschte Muskelpartie optimal ansprechen kannst. 

Ferner freuen wir uns riesig, im update Fitnesscenter Luzern eine tolle Besonderheit anbieten zu können: Die Trainingsfläche und die neuen Geräte sind auch für Rollstuhlfahrer geeignet. Großzügige Abstände sorgen dafür, dass auch unsere Kunden mit Handicap keine Abstriche beim Training machen müssen. Dazu kann bei vielen Oberkörper Geräten der Sitz weggechoben werden und die Übung kann ohne Transfer absolviert werden. Im Fitnesscenter in Luzern könnt ihr euch selbstständig über die Trainingsfläche bewegen und eure Fitness ohne Aufwand an den speziell rollstuhlgängigen Maschinen verbessern. So könnt ihr zum Beispiel muskuläre Dysbalancen, die durch einseitige Belastungen entstehen, ausgleichen und präventiv verhindern.

Sehr lange Öffnungszeiten in unserem Fitnessstudio Luzern

Wir wissen, wie stressig sich der Alltag zwischen Beruf und Familie oft gestaltet. Manchmal ist es überaus schwierig, dann noch die Zeit zu finden, um seinen Trainingsplan nicht zu vernachlässigen. Aus diesem Grund bieten wir im Fitness beim Luzern Bahnhof extra ausgedehnte Öffnungszeiten an:

  • Montag bis Freitag von 06:00 - 23.00 Uhr

  • Samstag von 06:00 - 20:00 Uhr

  • Sonntag / Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

Du kannst im Fitness Luzern Bahnhof die ganze Woche und fast rund um die Uhr zu deinen ganz persönlichen Zeiten trainieren. Ob als Frühaufsteher gleich morgens um 6:00 Uhr, zwischendrin in der Mittagspause oder abends, wenn andere schon im Bett liegen. So kannst du dein Training zeitlich noch flexibler gestalten. Möglich macht dies unser neuartiges Konzept der "Fernbetreuung". Dabei steht dir außerhalb der Kernzeiten über Video immer ein kompetenter Mitarbeiter für Fragen und Hilfe zur Verfügung. Das Fitnesscenter Luzern hat dadurch nun ganze 111 Stunden pro Woche für dich geöffnet. Da die Sicherheit unserer Gäste für uns an erster Stelle stellt, hat der liveCoach jederzeit alles im Blick und kann im Ernstfall sofort reagieren. Alle Kameraaufnahmen im Fitnessstudio Luzern sind dabei live und werden natürlich nicht gespeichert.

Grosser und offener Freihantelbereich

Auch all denjenigen Sportlern, die lieber an freien Gewichten trainieren, bietet das Fitnesscenter Luzern einen großen Bereich. Eine grosse Zahl an Hanteln, Stangen, Gewichten, Bänken und Racks sorgen dafür, dass du nicht warten musst. Ob kleine Hanteln für den Bizepscurl oder die Olympiastange mit schweren Gewichtsscheiben, für jede Übung und jeden Trainingszustand steht im Fitness Luzern Bahnhof das richtige Equipment zur Verfügung. Vorteil: Mithilfe der Freihanteln kannst du ganz einfach neben deinen Kraftwerten auch noch die intramuskuläre Koordination verbessern.

Modernste Ausdauergeräte im Fitnesscenter Luzern

Bei einem ausgeglichenen und gesunden Training darf natürlich nicht nur die Kraft im Mittelpunkt stehen, auch die Ausdauer sollte regelmäßig trainiert werden. Im Fitness Luzern Bahnhof stehen dafür moderne Geräte bereit, auf denen du durch virtuelle Strecken laufen, gehen, rudern und radeln kannst. Alternativ kannst du auch TV und Internet nutzen, wenn du lieber eine Folge auf Netflix schauen oder aktuelle Nachrichten lesen möchtest.

Gruppenstunden für mehr Spass beim Training

In Luzern werden voraussichtlich ab dem 31.08.2020 geführte Gruppenstunden angeboten. Die Gruppenstunden bieten wir einen Mix aus Musik, Bewegung und ganz viel Spass.

Einzigartige Rückengeräte für Muskellängentraining

Im Fitnesscenter Luzern kannst du Rückenschmerzen durch Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur an unseren innovativen Fle.xx Rückengeräten vorbeugen. Durch Ausnutzung des gesamten Bewegungsumfangs trainierst du die Länge der Muskeln, verbesserst somit deine Haltung und entlastest dadurch die Wirbelsäule

Durch Steigerung der Flexibilität werden Fehlstellungen korrigiert und so Rückenschmerzen reduziert. Da bei den Übungen besonderer Wert auf eine ruhige und tiefe Atmung gelegt wird, bringst du darüber hinaus ganz im Sinne eines gesunden Trainings Körper und Geist in Einklang.

Preiswertes Abo im update Fitness Luzern Bahnhof

Wir bemühen uns immer um ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis und denken, dass uns das gelungen ist. Für einen Jahresbeitrag von 690.- Franken bieten wir dir im Fitness Luzern Bahnhof Zugang zu modernsten Geräten und Maschinen, extra lange Öffnungszeiten, kostenlose Unterstützung durch top ausgebildete Coaches und bestmögliche hygienische Standards. Das Beste daran ist, dass du nicht nur im Fitnesscenter Luzern, sondern an allen unseren Standorten trainieren kannst. Solltest du also geschäftlich oder privat unterwegs sein und nicht in dein gewohntes Fitness Luzern Bahnhof gehen können, ist das kein Problem - dein Training muss dennoch nicht pausieren.

 

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KONTAKT

update Fitness Luzern Bahnhof

Seidenhofstrasse 9

6003 Luzern

Centerleitung: Sebastian Hofer

Telefon: 052 557 16 06

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Allerheiligen (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 01.11.2020

Mariä Empfängnis (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 08.12.2020

Heiligabend (geöffnet 06:00 - 20:00 Uhr / betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 24.12.2020

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Luzern Bahnhof

Montag, 2. November 2020 - 18:15 Uhr P.I.I.T 30 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.

Montag, 2. November 2020 - 19:00 Uhr Functional Workout 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionelle Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für ALLE geeignet

Dienstag, 3. November 2020 - 12:15 Uhr Simply Core 30 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden. Der Kurs dauert 30 min. und die Übungen werden alle 3 Monate erneuert.

Dienstag, 3. November 2020 - 18:00 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Dienstag, 3. November 2020 - 19:15 Uhr Pilates 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

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WICHTIG FÜR DEIN TRAINING

Aufgrund der gesetzlichen Vorgaben gilt neu ab Donnerstag, 29. Oktober in unseren Centern in allen Bereichen eine strikte Maskenpflicht. Wir danken dir für dein verantwortungsvolles Handeln.
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