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update Fitness AG
Aufgrund der kantonalen Vorgaben bleibt unser Fitnesscenter ab Samstag, 05. Dezember 2020 vorübergehend geschlossen.
Gerne darfst du uns deine Fragen direkt an admin@update-fitness.ch senden.
Wir danken dir für dein solidarisches Verhalten in der aktuellen Situation und für dein Verständnis.
Liebe Grüsse und gute Gesundheit
Dein update Fitness Team
Das update Fitness Landquart hat im Dezember 2017 an der Rossriedstrasse 2 für Dich eröffnet. Die 1'100m2 grosse Trainingsfläche bietet moderne und helle Räumlichkeiten mit grossen Fensterfronten - weiter stehen den Trainingsgästen Gratisparkplätze zur Verfügung.
Das Jahresabonnement für CHF 690.- ist an allen update Fitness Standorten für das gesamte Fitness- und Kursangebot inklusive Betreuung mit Individualtraining gültig. Auch die Kinderbetreuung ist in den Anlagen mit Kinderwelt während den betreuten Zeiten kostenlos.
update Fitness Landquart
Rossriedstrasse 2
7302 Landquart
Centerleitung: Dominic Flisch
Telefon: 081 377 99 88
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 19:00 Uhr
Samstag 06:00 - 19:00 Uhr
Valentinstag 14.02.2021
Josefstag 19.03.2021
Beginn der Sommerzeit 28.03.2021
Karfreitag 02.04.2021
Karfreitag 02.04.2021
Montag 13:00 - 16:30 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 09:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:30 Uhr
Samstag 06:00 - 19:00 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Montag, 1. März 2021 - 09:15 Uhr Rückenfit 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Rückenfit ist eine Gruppenstunde welche direkt auf den Rücken abzielt. Dabei wird dein Rücken durch Kraftübungen gestärkt. Durch die Entspannungsübungen lösen sich zudem Verspannungen.
Montag, 1. März 2021 - 18:15 Uhr Powerstep 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Powerstep ist im Groupfitness ein intensives aber einfaches Ausdauertraining mit dem Step kombiniert mit Kräftigungselementen für den Körper. Die Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von einem oder mehreren einfachen Ausdauerteilen mit dem Step. Die Lektion wird mit Kräftigungsübungen mit dem Step kombiniert. Das Training ist auf die Ausdauer und Kraftausdauer gerichtet und wird mit einem Nachdehnen der Pflichtdehnbereiche abgeschlossen
Dienstag, 2. März 2021 - 09:15 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Dienstag, 2. März 2021 - 18:15 Uhr Simply Core 30 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden. Der Kurs dauert 30 min. und die Übungen werden alle 3 Monate erneuert.
Dienstag, 2. März 2021 - 19:00 Uhr Power Yoga 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.
In diesem Studio befindet sich eine Physiotherapie der Orthophysio
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