Landquart

Herzlich willkommen im update Fitness Landquart

Das update Fitness Landquart hat im Dezember 2017 an der Rossriedstrasse 2 für dich eröffnet. Die 1'100m2 grosse Trainingsfläche bietet moderne und helle Räumlichkeiten mit grossen Fensterfronten - weiter stehen den Trainingsgästen Gratisparkplätze zur Verfügung.

Das Jahresabonnement für CHF 690.- ist an allen update Fitness Standorten für das gesamte Fitness- und Kursangebot inklusive Betreuung mit Individualtraining gültig. Auch die Kinderbetreuung ist in den Anlagen mit Kinderwelt während den betreuten Zeiten kostenlos.

Öffnungszeiten Auffahrt / Pfingsten

Donnerstag, 26.05.2022 – 08.00 bis 20.00 Uhr

Sonntag, 05.06.2022 – 08.00 bis 20.00 Uhr
Montag, 06.06.2022 – 08.00 bis 20.00 Uhr

Ausnahme:
update Sursee und update Luzern am Pfingstmontag, 06.06.2022, normale Öffnungszeiten

Fr. 690

inkl. Betreuung
inkl. Group Fitness
inkl. Livestream
inkl. Cybertraining Videos
Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

Fr. 780

inkl. Betreuung
inkl. Group Fitness
inkl. Livestream
inkl. Cybertraining Videos
Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

Fr. 390

inkl. Livestream
inkl. Cybertraining Videos
Bezahlung auf Rechnung
Keine automatische Verlängerung
kein Training im Studio
keine Einschreibegebühr
keine Krankenkassenanerkennung

DIGITAL

KONTAKT

update Fitness Landquart

Rossriedstrasse 2

7302 Landquart

Centerleiter: Gabriela Ryffel

Telefon: 081 377 99 88

Parking

Am Standort Landquart stehen dir 39 Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Auffahrt26.05.2022

Pfingstsonntag05.06.2022

Pfingstmontag06.06.2022

Schweizer Nationalfeiertag01.08.2022

Heiligabend24.12.2022

LiveCOACH

INFO

Montag 13:00 - 16:30 Uhr

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 09:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:30 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 11:00 - 20:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

Gruppenfitness - Platzreservation

Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.

NÄCHSTE KURSE IN Landquart

Montag, 16. Mai 2022 - 17:45 Uhr P.I.I.T 30 min Anmelden

Beschreibung des Kurses

Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeinsam haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.

Montag, 16. Mai 2022 - 18:30 Uhr Pump 55 min Anmelden

Beschreibung des Kurses

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Dienstag, 17. Mai 2022 - 18:15 Uhr Simply Core 30 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

Ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden. Der Kurs dauert 30 min. und die Übungen werden alle 3 Monate erneuert.

Dienstag, 17. Mai 2022 - 19:00 Uhr Power Yoga 55 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.

Mittwoch, 18. Mai 2022 - 09:15 Uhr Rückenfit 55 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

Rückenfit ist eine Gruppenstunde, welche direkt auf den Rücken abzielt. Dabei wird dein Rücken durch Kraftübungen gestärkt. Durch die Entspannungsübungen lösen sich zudem Verspannungen.

ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN

PHYSIOTHERAPIE

076 308 37 47

info@gruenenfelder-therapie.ch

www.gruenenfelder-therapie.ch

In diesem Studio befindet sich eine Physiotherapie der Orthophysio