Im update Fitness Appenzell an der Rütistrasse 20 (gegenüber der R. Inauen AG) heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2016 bieten wir dir an diesem Standort unser umfassendes update Komplettangebot an. Mit unseren 24/7-Öffnungszeiten an 365 Tagen im Jahr bieten wir dir maximale Flexibilität für dein Training. Egal, ob du deine Muskeln gezielt aufbauen, deine Ausdauer steigern, an betreuten Gruppenstunden teilnehmen oder entspannt trainieren möchtest, während dein Nachwuchs versorgt ist: Unsere kompetenten COACHES unterstützen dich jederzeit persönlich auf deinem sportlichen Weg.
Lerne uns kennen: Am besten bei einem kostenlosen Probetraining, zu dem du jederzeit bei uns im Studio vorbeikommen kannst!
Das Jahresabonnement für CHF 699.– gilt an allen update Fitness Standorten in der gesamten Schweiz und beinhaltet das komplette Fitness- und Kursangebot inklusive persönlicher Betreuung. Auch die Kinderbetreuung in unserer studioeigenen Kinderwelt ist während den betreuten Zeiten vollständig im Abonnement inbegriffen. Es gibt keine versteckten Kosten und keine Einschreibegebühr. Zudem ist dein Training bei uns von den führenden Krankenkassen anerkannt.
Seit 2016 betreuen wir im update Fitnessstudio Appenzell Sportlerinnen und Sportler aus Appenzell, Steinegg, Weissbad, Schlatt und der gesamten Region. Wir helfen unseren Gästen dabei, ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele nachhaltig zu erreichen. Wir freuen uns darauf, dir mit Rat und Tat zur Seite zu stehen und dich mit unserer Fachkompetenz zum Erfolg zu führen.
An der Rütistrasse 20 erwarten dich moderne Ausdauer- und Kraftgeräte, ein vielseitiger Freihantelbereich sowie kundenfreundliche 24/7-Öffnungszeiten (rund um die Uhr). Trainiere völlig unabhängig von festen Zeiten, wann immer es perfekt in deinen Alltag passt. Die Anreise gestaltet sich zudem besonders komfortabel: Direkt beim Studio stehen dir Gratisparkplätze zur Verfügung, sodass dein Training völlig entspannt beginnen kann.
Dass unser Center in Appenzell rund um die Uhr geöffnet hat, bedeutet keineswegs, dass du unbetreut trainierst. Zu den fernbetreuten Zeiten steht dir unser innovatives liveCOACH-System persönlich zur Seite. Über das interaktive Infoterminal direkt im Center kannst du jederzeit auf Knopfdruck mit deinem liveCOACH in Kontakt treten.
Einführungstrainings finden weiterhin zu den vor-Ort-betreuten Zeiten statt. So trainierst du vollkommen flexibel und selbstständig, geniesst aber jederzeit die Sicherheit einer professionellen Betreuung.
Sport soll Freude machen und motivieren. In Appenzell profitierst du von einem abwechslungsreichen Programm an betreuten Gruppenstunden vor Ort. Von kräftigenden Workouts bis hin zu gesundheitsorientierten Bewegungskursen ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei. Ein besonderes Highlight an unserem Standort in Appenzell ist zudem unser CyberCycling, bei dem du ein virtuelles und mitreissendes Ausdauertraining erleben kannst.
Wir wissen aus Erfahrung, dass es für Eltern im ausgefüllten Alltag nicht immer leicht ist, Zeit für die eigene Gesundheit zu finden. Damit du ohne organisatorischen Stress an deiner Fitness arbeiten kannst, befindet sich im update Fitnesscenter Appenzell eine eigene Kinderwelt.
Dort wird dein Nachwuchs während den betreuten Zeiten liebevoll empfangen und kann spielen, zeichnen und Spass haben. Zusammen mit anderen Kindern verbringen die Kleinen eine gute Zeit, während du dein körperliches Wohlbefinden steigerst. Unser geschultes Personal freut sich darauf, euch einen angenehmen Aufenthalt im Studio zu ermöglichen.
Als einer der führenden Fitnessanbieter in der Schweiz bieten wir dir mit nur einem Abonnement maximale Flexibilität. Mit deinem Jahresabonnement für Appenzell stehen dir automatisch alle weiteren update Fitness Standorte in der gesamten Schweiz ohne Zusatzkosten offen.
Bist du bereit für deinen Start in ein gesünderes und fitteres Leben? Bei Fragen stehen wir dir jederzeit gerne zur Verfügung.
Wir laden dich herzlich ein, schon bald bei unserem update Fitnesscenter in Appenzell vorbeizuschauen.
An diesem Standort kannst du 24/7 trainieren. Wie? Das zeigen wir dir HIER.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Montag 09:00 - 11:15 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Kursbeschreibung
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeinsam haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
Kursbeschreibung
×Ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden. Der Kurs dauert 30 min. und die Übungen werden alle 3 Monate erneuert.
Kursbeschreibung
×Pump ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Kursbeschreibung
×Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.
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