update Fitness Buchs / Bereich: Krafttraining
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update Fitness Buchs / Bereich: Fle.XX
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Information zur Wiedereröffnung

Mit der Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen gemäss “Schutzkonzept für die Fitnessbranche (pdf)” verbunden.
Diese dienen einzig und allein dem Schutz vor COVID-19 für unsere Gäste und Mitarbeitenden. Bitte helft mit, alle > update-Verhaltensregeln konsequent einzuhalten. Denn wir haben es in der Hand, ob wir den Normalbetrieb zeitnah wieder aufnehmen können. 

Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.

 

WICHTIG: Plane dein Training

Die Anzahl Gäste ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:

Frequenz update Fitness Buchs

 

Einschränkungen

Alle Schutzmassnahmen dienen einzig und allein dazu, mit möglichst kleinen Einschränkungen einen möglichst grossen Schutz zu gewährleisten.

  • Die Garderoben und Duschen sind verfügbar, jedoch auf ein Benutzer-Maximum begrenzt.
  • Auf ein Partner- und Gruppentraining muss vorübergehend verzichten werden.
  • Die Anzahl Trainingsgäste ist beschränkt auf die Anzahl der aktuell verfügbaren Geräte. Diese sind in der nachfolgenden Tabelle** ersichtlich.
  • Beachte, dass gewisse Bereiche nur eingeschränkt genutzt werden können. Die Geräte wurden teilweise umplatziert oder gesperrt, um alle Auflagen für höchst möglichen Schutz zu erfüllen.

Nach der erfolgreichen Wiederaufnahme vom Fitnessbereich dürfen wir unter Einhaltung der Vorgaben am Dienstag, 2. Juni, mit dem Gruppenfitness beginnen und ab dem 8. Juni die Kinderbetreuung öffnen.


Angebot Gruppenfitness / Platzreservation

  • Der Stundenplan bzw. die Lektionsdauer wurde per Dienstag,  2. Juni 2020, so angepasst, dass mindestens 20 Minuten Pause zwischen den Lektionen besteht, um Personenansammlungen beim Wechsel zu vermeiden.
  • Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahlen pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt sind und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist.
  • Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist frühstens 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.

Verfügbare Ausdauergeräte

17 von 26 verfügbar

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Verfügbare Geräte

33 von 39 verfügbar

6 von 7 verfügbar

12 von 14 verfügbar

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KONTAKT

update Fitness Buchs

Churerstrasse 35

9470 Buchs

Centerleitung: Andrea Pernet

Telefon: 081 756 03 50

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Schweizer Nationalfeiertag 01.08.2020

Eidgenössischer Dank-, Buss- und Bettag 20.09.2020

Ende der Sommerzeit 25.10.2020

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

Herzlich willkommen im update Fitness Buchs

Im update Fitness Buchs, Churerstrasse 35, neben dem Atrium Golf Shop, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2016 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an.

NÄCHSTE KURSE IN Buchs

Montag, 8. Juni 2020 - 09:30 Uhr Pilates 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

Montag, 8. Juni 2020 - 17:45 Uhr Pump i.t. 25 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Das Pump intensiv Training ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. In 30 Minuten trainierst du gezielt die wichtigsten Muskelgruppen.

Montag, 8. Juni 2020 - 18:30 Uhr P.I.I.T 25 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.

Montag, 8. Juni 2020 - 19:15 Uhr Dance Aerobic / Dance Mix 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Tanzelemente und Aerobic werden verbunden. Im Zentrum stehen Bewegungsfluss, Dynamik und Ausdruck. Die coolen Remixes zaubern allen Teilnehmern trotz Schweissperlen ein Lächeln ins Gesicht.

Dienstag, 9. Juni 2020 - 09:15 Uhr Pump i.t. 30 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Das Pump intensiv Training ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. In 30 Minuten trainierst du gezielt die wichtigsten Muskelgruppen.

KINDERWELT

Ab Montag, 8. Juni 2020 dürfen wir auch die Kleinsten wieder bei uns begrüssen. Bitte entsprechend die oben  aufgeführten Öffnungszeiten beachten.

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NEU Platzreservation für Gruppenstunden

Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt ist und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist. Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist maximal 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.