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update Fitness AG
Aufgrund der Verordnung vom Bund, bleibt unser Fitnesscenter ab Dienstag, 22. Dezember 2020 vorübergehend geschlossen.
Gerne darfst du deine Fragen direkt an admin@update-fitness.ch senden.
Wir danken dir für dein solidarisches Verhalten in der aktuellen Situation und für dein Verständnis.
Liebe Grüsse und besonders gute Gesundheit
Dein update Fitness Team
Im update Fitness Wittenbach, Erlackerstrasse 14, neben der Landi, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 1997 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) in einer familiären Atmosphäre an. Starte mit deinem Training im ersten Fitnesscenter der update Geschichte. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training.
update Fitness Wittenbach
Erlackerstrasse 14
9300 Wittenbach
Centerleitung: Daniela Wirz
Telefon: 071 298 55 15
Montag, Mittwoch 06:30 - 19:00 Uhr
Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 19:00 Uhr
Samstag 09:00 - 14:00 Uhr
Beginn der Sommerzeit 28.03.2021
Karfreitag 02.04.2021
Karfreitag 02.04.2021
Ostersonntag 04.04.2021
Ostermontag 05.04.2021
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Dienstag, 9. März 2021 - 09:50 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 30 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Dienstag, 16. März 2021 - 09:50 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 30 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Montag, 22. März 2021 - 08:00 Uhr Spiralkraft 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Stärkung der Muskulatur und Entspannung werden trainiert. Im Vordergrund steht die Integration von 3-dimensionalen Bewegungen von Kopf bis Fuss.
Montag, 22. März 2021 - 09:15 Uhr Step’n Tone 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining auf einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Diese Trainingslektion ist abwechslungsreich und fordern Körper und Geist in gleicher Weise. Das Training strafft den Oberschenkel- und Gesässbereich besonders intensiv.
Montag, 22. März 2021 - 18:00 Uhr Pump 45 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
In Wittenbach, direkt beim update Fitness im ersten Stock befindet sich die update Fitness Kinderwelt. Wie gewohnt steht die Kinderwelt für update Fitness Mitglieder als kostenloser Kinderhort zur Verfügung.
Die Kinderwelt ist für Kinder von 0 - 9 Jahren zugänglich.
Zudem kann die Kinderwelt für Kindergeburtstage und andere Anlässe für eine Dauer von 3 Stunden (für Mitglieder CHF 90.-/für Nichtmitglieder CHF 150.-) gemietet werden. Für Fragen lohnt sich ein Besuch in Wittenbach oder via eMail (kinderwelt@update-fitness.ch).
Individuelle Vermietung:
Während den Weihnachtsferien vom 19.12. bis 03.01.2021 ist die Kinderwelt an folgenden Tagen ganztags geschlossen:
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Alle Center bleiben vorübergehend geschlossen. Trainiere jetzt wo du bist, wann immer du willst!