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update Fitness AG
Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu auslastungsschwächeren Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden.
Die folgenden Angaben helfen dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf «Anmelden» im Gruppenstundenplan.
Die Reservation ist 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.
Im update Fitness Wittenbach, Erlackerstrasse 14, neben der Landi, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 1997 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) in einer familiären Atmosphäre an. Starte mit deinem Training im ersten Fitnesscenter der update Geschichte. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training.
update Fitness Wittenbach
Erlackerstrasse 14
9300 Wittenbach
Centerleitung: Daniela Wirz
Telefon: 071 298 55 15
Montag, Mittwoch 06:30 - 21:30 Uhr
Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 21:30 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage 09:00 - 14:00 Uhr
Heiligabend 24.12.2020
Weihnachten 25.12.2020
Stephanstag 26.12.2020
Silvester 31.12.2020
Neujahr 01.01.2021
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Mittwoch, 25. November 2020 - 09:10 Uhr Zumba 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Tanz Workout mit Spassfaktor! Zumba vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.
Mittwoch, 25. November 2020 - 10:20 Uhr Rückengymnastik 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Ein für Rückenprobleme speziell zusammengestelltes Programm. Verbessert das allgemeine Wohlbefinden und beugt Fehlhaltungen vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen wird die Rückenmuskulatur und der Rumpf gestärkt.
Mittwoch, 25. November 2020 - 18:15 Uhr P.I.I.T 30 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
Mittwoch, 25. November 2020 - 19:00 Uhr Pump 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Mittwoch, 25. November 2020 - 20:10 Uhr Yoga 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
In Wittenbach, direkt beim update Fitness im ersten Stock befindet sich die update Fitness Kinderwelt. Wie gewohnt steht die Kinderwelt für update Fitness Mitglieder als kostenloser Kinderhort zur Verfügung.
Die Kinderwelt ist für Kinder von 0 - 9 Jahren zugänglich.
Zudem kann die Kinderwelt für Kindergeburtstage und andere Anlässe für eine Dauer von 3 Stunden (für Mitglieder CHF 90.-/für Nichtmitglieder CHF 150.-) gemietet werden. Für Fragen lohnt sich ein Besuch in Wittenbach oder via eMail (kinderwelt@update-fitness.ch).
Individuelle Vermietung:
Während den Weihnachtsferien vom 19.12. bis 03.01.2021 ist die Kinderwelt an folgenden Tagen ganztags geschlossen:
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