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update Fitness KriensWillkommen
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Herzlich willkommen im update Fitness Kriens

Mit der Übernahme des ehemaligen Fitnesscenters Plan C in Kriens erweitern wir unser Angebot und heissen dich herzlich willkommen, nun auch an einem weiteren Standort im Kanton Luzern trainieren zu können. Unser Ziel ist es, dir ein noch ansprechenderes und motivierenderes Trainingserlebnis zu bieten, wobei auch das Erscheinungsbild des Centers aufgefrischt wird.

Nutze die Gelegenheit und schliesse dein Standard-Jahresabonnement vorzeitig bis zum 02. Juni 2024 für nur CHF 599.- ab. Mach dich bereit, Teil einer starken Fitness-Community zu werden und deine Ziele gemeinsam mit uns zu erreichen.

 

  

Unser umfangreiches Angebot umfasst:

  • CrossFit: Tauche ein in die Welt von CrossFit, einer dynamischen Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen, Gewichtheben und Ausdauertraining kombiniert, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen.
  • Ausdauer- und Krafttraining: Verbessere deine Ausdauer, baue Muskelmasse auf und stärke deinen Körper mit unserem vielseitigen Angebot an Ausdauer- und Krafttrainingsgeräten sowie unseren professionellen Trainern, die dich auf deinem Weg unterstützen.
  • Gruppenkurse: Geniesse die Energie und Motivation unserer Gruppenkurse, die von erfahrenen Trainern geleitet werden und eine Vielzahl von Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Zumba und mehr umfassen.
  • Kinderbetreuung: Profitiere von unserem Kinderbetreuungsservice, der es dir ermöglicht, deine Fitnessziele zu verfolgen, während wir uns um unsere jüngsten Gäste kümmern. Unsere erfahrenen Betreuer bieten eine sichere und unterhaltsame Umgebung, damit du deine Trainingseinheiten ohne Sorgen absolvieren kannst. 
  • Sauna: Entspanne und regeneriere in unserer Sauna, die sowohl deine Muskeln lockert als auch deinen Geist beruhigt. Geniesse die wohltuende Wärme und erlebe die revitalisierenden Effekte nach einem intensiven Workout oder einem stressigen Tag.

Darüber hinaus freuen wir uns, dir mitteilen zu können, dass am 30. und 31. Mai 2024 die Renovierung des Centers abgeschlossen sein wird. Aus diesem Grund bleibt das Center an diesen Tagen geschlossen. Am 01. und 02. Juni 2024 werden wir die Wiedereröffnung feiern. Wir laden dich herzlich ein, Teil dieses aufregenden Moments zu sein.

  WEITER LESEN

JAHRESABO

gültig an allen Standorten
Fr.699
Fr. 599 nur für kurze Zeit!
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Gruppenfitness
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

JAHRESABO MIT STOPCARD

gültig an allen Standorten
Fr.789
Fr. 689 nur für kurze Zeit!
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Gruppenfitness
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

KONTAKT

update Fitness Kriens

Industriestrasse 10

6010 Kriens

Centerleiter: Sebastian Hofer

Telefon: 041 340 11 11

Parking

Parkplätze können für CHF 100.- extra zum Abonnement vor Ort dazu gebucht werden. Bitte beachte, dass die Zahlung Bar oder via TWINT erfolgen muss.
Der Parkplatz steht anschliessend für max. 3h kostenfrei zur Verfügung

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 05:00 - 23:00 Uhr

Samstag, Sonntag und Feiertage 07:00 - 22:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 08:45 - 11:30 Uhr

Samstag, Sonntag 09:00 - 12:00 Uhr

*Öffnungszeiten

Der Zugang zur Gebäudetür in Kriens ist täglich von 6:30 bis 20:30 Uhr ohne Zugangsberechtigung möglich. Für Trainingseinheiten ausserhalb dieser Zeiten kannst du beim Coach vor Ort einen Badge beantragen. So kannst du flexibel trainieren, wann es dir am besten passt.

NÄCHSTE KURSE IN Kriens

09:00 Uhr Mittwoch
Zumba Mittwoch, 29. Mai 2024 - 09:00
55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

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Das Tanzworkout für dich. Einfache Choreographien und Fitness werden gemischt, du kannst sie deinem Fitnesslevel anpassen. Spass und Freude sind zu den Latino und Charts-Rhythmen vorprogrammiert.

10:00 Uhr Mittwoch
Core Training Mittwoch, 29. Mai 2024 - 10:00
30 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

×

Dein Rumpf, die Mitte deines Körpers, wird gestärkt, was Rückenschmerzen oder Fehlhaltungen vorbeugt.

12:00 Uhr Mittwoch
Pump Mittwoch, 29. Mai 2024 - 12:00
55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

18:45 Uhr Mittwoch
Functional Workout Mittwoch, 29. Mai 2024 - 18:45
60 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

×

Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat, bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionellen Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für alle geeignet.

Nächste Crossfit Kurse in Kriens

Für die Teilnahme an Crossfit Lektionen ist ein Crossfit Abonnement notwendig.

17:45 Uhr Mittwoch
CrossFit Mittwoch, 29. Mai 2024 - 17:45
60 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

×

CrossFit ist eine intensive und vielseitige Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersportarten kombiniert, um Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität zu verbessern. Die Workouts sind hochintensiv und variieren ständig, um ein umfassendes Fitnessniveau zu fördern.

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