update Fitness Kriens

Herzlich willkommen im update Fitness Kriens

Mit der Übernahme des ehemaligen Fitnesscenters Plan C in Kriens erweitern wir unser Angebot und heissen dich herzlich willkommen im update Fitness Kriens. Unser Ziel ist es, dir ein noch ansprechenderes und motivierenderes Trainingserlebnis zu bieten, wobei auch das Erscheinungsbild des Centers aufgefrischt wurde.

Unser umfangreiches Angebot umfasst:

CrossFit: Tauche ein in die Welt von CrossFit, einer dynamischen Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen, Gewichtheben und Ausdauertraining kombiniert, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen.
Ausdauer- und Krafttraining: Verbessere deine Ausdauer, baue Muskelmasse auf und stärke deinen Körper mit unserem vielseitigen Angebot an Ausdauer- und Krafttrainingsgeräten sowie unseren professionellen Trainern, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Gruppenkurse: Geniesse die Energie und Motivation unserer Gruppenkurse, die von erfahrenen Trainern geleitet werden und eine Vielzahl von Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Zumba und mehr umfassen.
Kinderbetreuung: Profitiere von unserem Kinderbetreuungsservice, der es dir ermöglicht, deine Fitnessziele zu verfolgen, während wir uns um unsere jüngsten Gäste kümmern. Unsere erfahrenen Betreuer bieten eine sichere und unterhaltsame Umgebung, damit du deine Trainingseinheiten ohne Sorgen absolvieren kannst.
Sauna: Entspanne und regeneriere in unserer Sauna, die sowohl deine Muskeln lockert als auch deinen Geist beruhigt. Geniesse die wohltuende Wärme und erlebe die revitalisierenden Effekte nach einem intensiven Workout oder einem stressigen Tag.

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Fr. 699

inkl. Betreuung
inkl. Gruppenfitness
inkl. Online Fitness
inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

Fr. 789

inkl. Betreuung
inkl. Gruppenfitness
inkl. Online Fitness
inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

Fr. 399

kein Training im Studio
Keine automatische Verlängerung
inkl. Online Fitness
inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

DIGITAL

KONTAKT

update Fitness Kriens

Industriestrasse 10

6010 Kriens

Centerleiter: Sebastian Hofer

Telefon: 041 340 11 11

Parking

Parkplätze können für CHF 100.- extra zum Abonnement vor Ort dazu gebucht werden. Bitte beachte, dass die Zahlung mit Kreditkarte oder via TWINT erfolgen muss.
Der Parkplatz steht anschliessend für max. 3h kostenfrei zur Verfügung

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Schweizer Nationalfeiertag01.08.2025

Allerheiligen 01.11.2025

Heiligabend24.12.2025

Weihnachten 25.12.2025

Stephanstag 26.12.2025

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 08:45 - 11:30 Uhr

Samstag, Sonntag 09:00 - 12:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Kriens

19:00 Uhr Mittwoch

Power Yoga Mittwoch, 16. Juli 2025 - 19:00

Dauer: 55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.

09:00 Uhr Donnerstag

BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone Donnerstag, 17. Juli 2025 - 09:00

Dauer: 55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

10:15 Uhr Donnerstag

Motion Donnerstag, 17. Juli 2025 - 10:15

Dauer: 60 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

08:00 Uhr Freitag

Faszien-Training Freitag, 18. Juli 2025 - 08:00

Dauer: 55 min Anmeldung noch nicht möglich

Beschreibung des Kurses

09:00 Uhr Freitag

Yogilates Freitag, 18. Juli 2025 - 09:00

Dauer: 55 min Anmeldung noch nicht möglich

Beschreibung des Kurses

Yogilates ist eine innovative Fitnessmethode, die Yoga und Pilates zu einer ganzheitlichen Trainingsform verschmilzt. Entwickelt 1997 von Jonathan Urla, kombiniert Yogilates die Stärken beider Disziplinen, um Körper und Geist gleichermaßen zu trainieren

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