update Fitness Kriens

Herzlich willkommen im update Fitness Kriens

Mit der Übernahme des ehemaligen Fitnesscenters Plan C in Kriens erweitern wir unser Angebot und heissen dich herzlich willkommen im update Fitness Kriens. Unser Ziel ist es, dir ein noch ansprechenderes und motivierenderes Trainingserlebnis zu bieten, wobei auch das Erscheinungsbild des Centers aufgefrischt wurde.

Unser umfangreiches Angebot umfasst:

CrossFit: Tauche ein in die Welt von CrossFit, einer dynamischen Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen, Gewichtheben und Ausdauertraining kombiniert, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen.
Ausdauer- und Krafttraining: Verbessere deine Ausdauer, baue Muskelmasse auf und stärke deinen Körper mit unserem vielseitigen Angebot an Ausdauer- und Krafttrainingsgeräten sowie unseren professionellen Trainern, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Gruppenkurse: Geniesse die Energie und Motivation unserer Gruppenkurse, die von erfahrenen Trainern geleitet werden und eine Vielzahl von Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Zumba und mehr umfassen.
Kinderbetreuung: Profitiere von unserem Kinderbetreuungsservice, der es dir ermöglicht, deine Fitnessziele zu verfolgen, während wir uns um unsere jüngsten Gäste kümmern. Unsere erfahrenen Betreuer bieten eine sichere und unterhaltsame Umgebung, damit du deine Trainingseinheiten ohne Sorgen absolvieren kannst.
Sauna: Entspanne und regeneriere in unserer Sauna, die sowohl deine Muskeln lockert als auch deinen Geist beruhigt. Geniesse die wohltuende Wärme und erlebe die revitalisierenden Effekte nach einem intensiven Workout oder einem stressigen Tag.

Fr. 699

inkl. Betreuung
inkl. Gruppenfitness
inkl. Online Fitness
inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

Fr. 789

inkl. Betreuung
inkl. Gruppenfitness
inkl. Online Fitness
inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

Fr. 399

kein Training im Studio
Keine automatische Verlängerung
inkl. Online Fitness
inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

DIGITAL

Kontakt

update Fitness Kriens

Industriestrasse 10

6010 Kriens

Center Management: Noah Siegrist

Telefon: 041 340 11 11

Parkplatzsituation

Parkplätze können für CHF 100.- extra zum Abonnement vor Ort dazu gebucht werden. Bitte beachte, dass die Zahlung mit Kreditkarte oder via TWINT erfolgen muss.
Der Parkplatz steht anschliessend für max. 3h kostenfrei zur Verfügung

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 08:45 - 11:30 Uhr

Samstag, Sonntag 09:45 - 11:45 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Kriens

08:00 Uhr Freitag

Faszien-Training Freitag, 5. Juni 2026 - 08:00

Dauer: 55 min Anmeldung

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09:00 Uhr Freitag

Yogilates Freitag, 5. Juni 2026 - 09:00

Dauer: 55 min Anmeldung

Kursbeschreibung

Yogilates ist eine innovative Fitnessmethode, die Yoga und Pilates zu einer ganzheitlichen Trainingsform verschmilzt. Entwickelt 1997 von Jonathan Urla, kombiniert Yogilates die Stärken beider Disziplinen, um Körper und Geist gleichermaßen zu trainieren

10:10 Uhr Freitag

Les Mills Bodypump Freitag, 5. Juni 2026 - 10:10

Dauer: 55 min Anmeldung

Kursbeschreibung

Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

08:45 Uhr Samstag

Pilates Samstag, 6. Juni 2026 - 08:45

Dauer: 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

10:00 Uhr Samstag

Cycling Samstag, 6. Juni 2026 - 10:00

Dauer: 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

Cycling ermöglicht eine grösstmögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsapparates. In Gruppen fährst du zu fetziger Musik. Berge, Abfahrten und Flachpassagen werden aus der Natur ins Center genommen.

ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN