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Im update Fitness Uzwil, Bahnhofstrasse 82, im ersten Stockwerk des Mühlehof Zentrums, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 1998 bieten wir dir unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Das update Fitness Uzwil ist flächenmässig eine der grössten Fitnessanlage in der Ostschweiz. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training.
Wir freuen uns dich im update Fitness Uzwil begrüssen zu dürfen.
Bitte beachte unsere angepassten Öffnungszeiten rund um die Festtage.
🏋️♂️ Center Öffnungszeiten
Unsere Kinderwelt bleibt während den Frühlingsferien vom 05. bis 21. April 2025 wie gewohnt für unsere jüngsten Gäste geöffnet.
An folgenden Sonntagen und Feiertagen bleibt die Kinderwelt jedoch geschlossen:
Sonntag, 06. / 13. / 20. April 2025
Karfreitag, 18. April 2025
Ostermontag, 21. April 2025
Wir wünschen dir eine schöne und erholsame Frühlingszeit.🌸
update Fitness Uzwil
Bahnhofstrasse 82
9240 Uzwil
Centerleiter: Janine Hofer / Diana Escalante
Telefon: 071 951 37 30
Am Standort Uzwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Auffahrt 29.05.2025
Pfingstsonntag 08.06.2025
Pfingstmontag 09.06.2025
Schweizer Nationalfeiertag01.08.2025
Allerheiligen 01.11.2025
Montag 08:45 - 11:00 Uhr
Dienstag 08:45 - 11:15 Uhr
Mittwoch 08:15 - 11:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 11:00 Uhr
Freitag 08:45 - 11:15 Uhr
Sonntag 09:15 - 11:45 Uhr
Im Mühlehof in Uzwil, direkt neben dem Denner befindet sich die update Kinderwelt, welche für update Fitness Mitglieder kostenlos zur Verfügung steht.
Die Kinderwelt ist für Kinder von 0 - 9 Jahren zugänglich.
Kinderwelt (kostenpflichtig)*:
Zudem kann die Kinderwelt für Kindergeburtstage und andere Anlässe für eine Dauer von 3 Stunden (für Mitglieder CHF 90.-/für Nichtmitglieder CHF 150.-) gemietet werden.
Individuelle Vermietung:
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Beschreibung des Kurses
×Das Tanzworkout für dich. Einfache Choreographien und Fitness werden gemischt, du kannst sie deinem Fitnesslevel anpassen. Spass und Freude sind zu den Latino und Charts-Rhythmen vorprogrammiert.
Beschreibung des Kurses
×Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.
Beschreibung des Kurses
×Dein Körper arbeitet am besten, wenn er nicht nur kräftig, sondern auch beweglich ist. Beim Deep Stretch wird die tiefliegende Muskulatur gedehnt und somit die Faszien angesprochen. Schmerzen und Verletzungen werden reduziert. Ein perfekter Tagesausklang, der dich mobilisiert, aufrichtet und dein Bindegewebe positiv stimuliert. (auch geeignet für Cross Fiter, Body Builder, Langstreckenläufer, Biker etc)
Beschreibung des Kurses
×Ein für Rückenprobleme speziell zusammengestelltes Programm. Verbessert das allgemeine Wohlbefinden und beugt Fehlhaltungen vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden die Rückenmuskulatur und der Rumpf gestärkt.
Beschreibung des Kurses
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeinsam haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
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