update Fitness Gossau / Bereich: Bistro-Lounge
update Fitness GossauHerzlich willkommen
update Fitness Gossau / Bereich: Krafttraining
update Fitness GossauHerzlich willkommen
update Fitness Gossau / Bereich: Ausdauertraining
update Fitness GossauHerzlich willkommen
update Fitness Gossau / Bereich: Freihanteltraining
update Fitness GossauHerzlich willkommen
update Fitness Gossau / Bereich: Kinderbetreuung
update Fitness GossauHerzlich willkommen

Information - 14. April 2021

Da der Bund seine Massnahmen lockert, können wir unser Center in Gossau ab Montag, 19. April 2021 unter Auflagen wieder öffnen.

Plane dein Training!

Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu auslastungsschwächeren Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Die folgenden Angaben helfen dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:

Frequenz update Fitness Gossau

Gruppenfitness – Platzreservation
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf «Anmelden» im Gruppenstundenplan.

Kinderwelt
Unsere Kinderwelt ist für unsere kleinsten Gästen geöffnet.

STANDARDABO

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 690
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

STANDARDABO MIT STOPCARD

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 780
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

ONLINE-FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 390
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Bezahlung auf Rechnung
  • Keine automatische Verlängerung
  • kein Training im Studio
  • keine Einschreibegebühr
  • keine Krankenkassenanerkennung
  •  
DIGITAL

Herzlich willkommen im update Fitness Gossau

Im update Fitness Gossau, Stadtbühlstrasse 12, in der ehemaligen Goldzackhalle, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2016 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Zusätzlich kannst du hier das CyberCycling in Anspruch nehmen. Eine einzigartige Trainingsatmosphäre, die durch die spezielle Form des Gebäudes und die hohen Fenster entsteht, macht deinen Besuch zu etwas Besonderem. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training. 

KONTAKT

update Fitness Gossau

Stadtbühlstrasse 12

9200 Gossau SG

Centerleitung: Alain Ledergerber

Telefon: 071 672 99 88

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Pfingstmontag 24.05.2021

Schweizer Nationalfeiertag 01.08.2021

Allerheiligen 01.11.2021

Heiligabend 24.12.2021

Weihnachten 25.12.2021

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 13:00 - 16:30 Uhr

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 09:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:30 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 11:00 - 20:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Mittwoch, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Gossau

Sonntag, 16. Mai 2021 - 08:30 Uhr Pump 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Sonntag, 16. Mai 2021 - 09:45 Uhr Pilates 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

Montag, 17. Mai 2021 - 09:10 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Montag, 17. Mai 2021 - 18:00 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Montag, 17. Mai 2021 - 19:10 Uhr P.I.I.T 30 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.

KINDERWELT

   

Zum Probetraining anmelden

Auffrischungstraining vereinbaren

Sportnahrung und Diätprodukte bestellen

Krankenkassenbestätigung anfordern

Allgemeines Anliegen mitteilen

Newsletter Anmeldung