update Fitness Chur / Bereich: Bistro-Lounge
update Fitness ChurHerzlich willkommen
update Fitness Chur / Bereich: Krafttraining
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update Fitness Chur / Bereich: Ausdauertraining
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update Fitness Chur / Bereich: Freihanteltraining
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update Fitness Chur / Bereich: Kinderbetreuung
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Information - 04. dezember 2020

Aufgrund der kantonalen Vorgaben bleibt unser Fitnesscenter ab Samstag, 05. Dezember 2020 vorübergehend geschlossen.

Gerne darfst du uns deine Fragen direkt an admin@update-fitness.ch senden. 

Wir danken dir für dein solidarisches Verhalten in der aktuellen Situation und für dein Verständnis.

Liebe Grüsse und gute Gesundheit
Dein update Fitness Team

STANDARDABO

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 690
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

STANDARDABO MIT STOPCARD

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 780
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

ONLINE-FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 390
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Bezahlung auf Rechnung
  • Keine automatische Verlängerung
  • kein Training im Studio
  • keine Einschreibegebühr
  • keine Krankenkassenanerkennung
  •  
DIGITAL

Herzliche willkommen im update Fitness Chur

Im update Fitness Chur, an der Ringstrasse 31, erwartet dich wie an vielen Standorten unser geschätztes Komplettangebot aus betreutem Training, Kursstunden und Kinderwelt.

Das Jahresabonnement für CHF 690.- ist an allen update Fitness Standorten für das gesamte Fitness- und Kursangebot inklusive Betreuung mit Individualtraining gültig. Auch die Kinderbetreuung ist in den Anlagen mit Kinderwelt während den betreuten Zeiten kostenlos.

KONTAKT

update Fitness Chur

Ringstrasse 31

7000 Chur

Centerleitung: Gabriela Ryffel

Telefon: 081 556 11 00

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 19:00 Uhr

Samstag 06:00 - 19:00 Uhr

FEIERTAGE

Josefstag 19.03.2021

Beginn der Sommerzeit 28.03.2021

Karfreitag 02.04.2021

Karfreitag 02.04.2021

Ostersonntag 04.04.2021

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 13:00 - 16:30 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 09:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:30 Uhr

Samstag 06:00 - 19:00 Uhr

KINDERWELT

Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Chur

Montag, 22. März 2021 - 09:15 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Montag, 22. März 2021 - 18:00 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

Montag, 22. März 2021 - 19:15 Uhr Pilates 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

Dienstag, 23. März 2021 - 18:00 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

Mittwoch, 24. März 2021 - 18:00 Uhr Functional Workout 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionelle Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für ALLE geeignet

PHYSIOTHERAPIE

078 321 51 01
info@balance-citywest.ch
https://www.therapiecenter-citywest.ch/

Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von therapiecenter Chur

KINDERWELT

   

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