Nous te souhaitons la bienvenue au update Fitness Buchs, Churerstrasse 35, à côté de l'Atrium Golf Shop.
Si tu choisis de t'entraîner chez nous, un vaste choix d'appareils ultramodernes t'attend. En plus des horaires d'entraînement flexibles jusqu'à 23h en semaine et jusqu'à 20h le week-end, nous proposons également un service innovant d'aide à l'entraînement. liveCOACH-un service d'accompagnement. Celui-ci te soutient pendant tes exercices avec des conseils et un suivi sur mesure. Même pendant les heures d'assistance à distance, tu peux à tout moment contacter ton coach via nos terminaux d'information. liveCOACH enregistrer.
Visite notre studio à Buchs et découvre nos appareils d'endurance ultramodernes avec TV intégrée, Internet et parcours virtuels. Pendant ton entraînement, tu peux facilement accéder à YouTube ou Facebook - grâce à notre connexion Internet stable, tu peux chatter directement depuis le studio ou regarder des vidéos sur YouTube.
Pour un entraînement ciblé du dos, nous disposons, en plus de nos appareils de musculation, des appareils modernes Fle.xx pour le dos. Ils utilisent les technologies les plus récentes dans le domaine de l'entraînement de la longueur des muscles.
Utilise notre Offre en ligne et participe depuis chez toi à une multitude de cours en groupe. Avec notre abonnement annuel, tu as accès à tout moment - il te suffit de t'inscrire via l'administration.
update Fitness Buchs
Churerstrasse 35
9470 Buchs
Center Management: Jessica Indermaur
Téléphone : 081 756 03 50
Am Standort Buchs stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Sur ce site, tu peux t'entraîner 24/. Comment faire ? Nous te le montrons ICI.
Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Kursbeschreibung
×Un programme spécialement conçu pour les problèmes de dos. Il améliore le bien-être général et prévient les mauvaises postures. Grâce à des exercices de renforcement et de mobilisation, la musculature du dos et le tronc sont renforcés.
Kursbeschreibung
×Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.
Kursbeschreibung
×Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.
Kursbeschreibung
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Kursbeschreibung
×Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
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