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Coach Bâle Dreispitz

Bienvenue à l'update Fitness Basel Dreispitz

Bienvenu(e) dans notre Nous n'attendons plus que toiBâle Dreispitz Tu pourras ainsi t'entraîner et travailler efficacement sur tes objectifs personnels. Chez nous, tu trouveras tout ce dont tu as besoin. Pour cela, nous mettons l'accent Bâle Dreispitz des concepts d'entraînement modernes, un suivi personnalisé, une atmosphère détendue, accueillante et lumineuse. Notre centrede Bâle Dreispitz n'est qu'un des nombreux studios update dans toute la Suisse alémanique, où nous sommes le leader dans le domaine du fitness et de la santé. Nous n'attendons plus que toiBâle Dreispitz hésites plus.

Vaste choix d'appareils de musculation chez update Fitness Basel Dreispitz

L'update Fitness de Bâle Dreispitz te propose un large choix d'appareils de musculation ultramodernes. Ils te permettent de travailler l'ensemble de ta musculature de manière intensive et ciblée. En t'entraînant régulièrement à Bâle Dreispitz, tu renforces tes muscles et les stimules pour une croissance durable. Bien entendu, tu trouveras dans notre immense parc d'appareils de musculation à l'update Fitness de Bâle Dreispitz de nombreux appareils accessibles en fauteuil roulant. Ainsi, même les personnes souffrant de handicaps physiques peuvent facilement stimuler leur musculature en s'entraînant régulièrement.

Notre grand espace d'haltères libres à Bâle Dreispitz

Depuis des générations déjà, les bodybuilders et les sportifs de force professionnels et ambitieux ne jurent que par l'entraînement avec des poids libres. Chez update Fitness à Bâle Dreispitz, tu trouveras une zone d'haltères libres très grande. Elle comprend des haltères longs et des haltères curl que tu peux équiper à volonté avec des poids adaptés à ton niveau de performance. De plus, notre studio de fitness à Bâle Dreispitz te propose un grand choix d'haltères courts dans toutes les catégories de poids. Avec eux, tu entraînes ta musculature individuellement sous tous les angles possibles et imaginables pour un effet et une stimulation maximum.

Un entraînement varié au update Fitness Basel Dreispitz

La salle de fitness update à Bâle Dreispitz te propose un espace cardio parfaitement équipé avec des appareils ultramodernes. Les appareils sont notamment équipés d'une connexion Internet et d'une télévision. Pour que tu ne t'ennuies pas pendant l'entraînement, tu peux, grâce à eux, accéder par exemple aux médias sociaux comme youtube et facebook ou effectuer ton programme cardio sur des parcours virtuels variés. Même les sportifs pour qui les séances d'endurance ne sont qu'un moyen d'arriver à leurs fins prennent ainsi beaucoup plus de plaisir à s'entraîner.

Entraînement de la musculature du dos chez update Fitness Basel Dreispitz

Comme dans tous nos autres centres de fitness update, tu trouveras à Bâle Dreispitz des appareils spécifiques pour le renforcement de la musculature du dos. Elle est particulièrement sensible aux sollicitations de la vie quotidienne et doit donc toujours être bien entraînée. Nous te proposons des appareils du fabricant leader Fle.xx pour optimiser cette stimulation. Tu renforces ainsi tes muscles durablement, en douceur et tu peux parfois atténuer ou prévenir les problèmes de posture.

L'update Fitness à Bâle Dreispitz : un équipement ultramoderne pour plus de plaisir lors de l'entraînement de fitness

Dans notre studio de Bâle Dreispitz, nous te proposons un équipement et des installations ultramodernes qui font de chaque entraînement de fitness une expérience unique. Tu dois profiter de chaque minute dans notre studio. C'est pourquoi l'update Fitness Basel Dreispitz t'offre, entre autres, des vestiaires spacieux, clairs et agréablement aménagés. Il est notamment équipé de douches à effet pluie de haute qualité, qui garantissent des moments de bien-être relaxants après ton entraînement de fitness.

S'entraîner avec un suivi individuel chez update Fitness Basel Dreispitz

À Bâle Dreispitz, comme dans tous nos autres studios de Suisse alémanique, nous accordons la plus grande importance à l'encadrement personnel, individuel de nos membres. C'est pourquoi, des coachs parfaitement formés sont à tes côtés pour t'accompagner. Ils t'expliquent volontiers tous les mouvements et exercices, te soutiennent dans l'élaboration d'un plan d'entraînement individuel et t'aident ainsi à atteindre tes objectifs personnels. Tous les coachs sont hautement qualifiés et participent en permanence à des formations et des perfectionnements afin de maintenir leurs connaissances sportives à jour.

S'entraîner efficacement et individuellement - pas seulement à Bâle Dreispitz

Il n'y a pas qu'au update Fitness de Bâle Dreispitz que tu as la possibilité d'entraîner, de travailler et de tonifier ton corps selon tes propres idées. Si tu conclus un contrat d'abonnement avec nous, tu as en effet le droit de t'entraîner dans tous les centres de fitness update. Dans tous nos centres de fitness, tu bénéficieras de la même attention de la part de nos coachs et tu pourras utiliser tous les appareils et cours proposés. Si tu es en déplacement et que tu ne peux pas utiliser notre studio de Bâle Dreispitz, tu peux te rendre dans l'un de nos autres studios de fitness pour t'entraîner régulièrement.

Abonnement à update Fitness Basel Dreispitz : tout compris sans frais supplémentaires

Alle beschriebenen Leistungen und die Nutzung der vorgestellten Geräte sind beim Abschluss eines Abos im update Fitness Basel Dreispitz bereits enthalten. Du trainierst also sowohl in Basel Dreispitz als auch in allen weiteren Fitnessstudios unseres Unternehmens ohne weitere Kosten. Unter anderem hast du mit einem Abo die Möglichkeit, zahlreiche Kursen und Gruppenstunden zu besuchen, um neue sportliche Erfahrungen zu sammeln oder um dein Training in Basel Dreispitz im Kreise netter Menschen zu absolvieren. Im update Fitness in Basel Dreispitz und in allen weiteren update Fitnessstudios hast du die Möglichkeit, ein Jahres-Abo zum günstigen Preis von nur 699.- CHF abzuschliessen. Unsere Mitarbeiter in Basel Dreispitz beraten dich gern und erklären dir nochmals ausführlich, welche zahlreichen Leistungen im Abo enthalten sind.

Nous nous réjouissons de ta visite.

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Öffnungszeiten Weihnachten und Neujahr:

Bitte beachte die angepassten Öffnungszeiten während der Weihnachts- und Neujahrszeit. An folgenden Tagen gelten besondere Öffnungszeiten:

 
Feiertag Date Heures d'ouverture
Veille de Noël Dienstag, 24. Dezember 2024 06:00 bis 20:00 Uhr
Noël Mittwoch, 25. Dezember 2024 08:00 bis 20:00 Uhr
Saint-Étienne Donnerstag, 26. Dezember 2024 08:00 bis 20:00 Uhr
Nouvel An Dienstag, 31. Dezember 2024 06:00 bis 20:00 Uhr
Nouvel an Mittwoch, 01. Januar 2025 08:00 bis 20:00 Uhr

ABO DE L'ANNEE

valable sur tous les sites
CHF 699
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ABONNEMENT ANNUEL AVEC STOPCARD

valable sur tous les sites
CHF 789
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ONLINE FITNESS

Abonnement non valable en club
CHF 399
  • Pas d'entraînement en club
  • Pas de renouvellement automatique
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
DIGITAL

CONTACT

update Fitness Bâle Dreispitz

Leimgrubenweg 4

4053 Bâle

Gestion du centre: Javier Cuellar

Téléphone : 052 557 16 04

Parking

Am Standort Basel Dreispitz stehen dir leider keine Parkplätze zur Verfügung.

HEURES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures

VACANCES PUBLIQUES

Veille de Noël24.12.2024

Noël 25.12.2024

Saint-Étienne 26.12.2024

Nouvel An31.12.2024

Nouvel an 01.01.2025

LiveCOACH

INFO

Lundi 20:30 - 23:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 08:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 13:00 - 16:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche 13:00 - 20:00 heures

Cours collectifs - Réservation de place

Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.

LES PROCHAINS COURS EN Bâle Dreispitz

17:30 Uhr Lundi
Simply Core Lundi, 16. Décembre 2024 - 17:30
30 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Il s'agit d'un cours dans lequel des exercices pour la musculature et la stabilité du tronc sont effectués en 5 blocs d'exercices successifs. Le cours dure 30 min. et les exercices sont renouvelés tous les 3 mois.

18:05 Uhr Lundi
CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone Lundi, 16. Décembre 2024 - 18:05
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

18:00 heures Mardi
CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone Mardi, 17. Décembre 2024 - 18:00
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

17:30 Uhr Mercredi
P.I.I.T Mercredi, 18. Décembre 2024 - 17:30
30 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.

18:10 Uhr Mercredi
CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone Mercredi, 18. Décembre 2024 - 18:10
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

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