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update Fitness Wattwil

Herzlich willkommen im update Fitness Wattwil

Im update Fitness Wattwil, Industriestrasse 2, direkt gegenüber vom Heberlein Areal, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2017 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training. 

Wir freuen uns dich im update Fitness Wattwil begrüssen zu dürfen.

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Information zu den Öffnungszeiten während den Feiertagen

Bitte beachte unsere angepassten Öffnungszeiten rund um die Feiertage.

🏋️‍♂️ Center Öffnungszeiten 

  • Auffahrt, 29. Mai 2025: 08.00 – 20.00 Uhr
  • Pfingstsonntag, 8. Juni 2025: 08.00 – 20.00 Uhr
  • Pfingstmontag, 9. Juni 2025: 08.00 – 20.00 Uhr

🧸 Kinderwelt: 

Unsere Kinderwelt ist während den Feiertagen geschlossen.

Wir wünschen dir eine schöne und erholsame Frühlingszeit.🌸

JAHRESABO

gültig an allen Standorten
Fr. 699
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Gruppenfitness
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr
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JAHRESABO MIT STOPCARD

gültig an allen Standorten
Fr. 789
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Gruppenfitness
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr
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ONLINE FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 399
  • kein Training im Studio
  • Keine automatische Verlängerung
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Pausierung mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Pausierung in der Zukunft kostenlos (mind. 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr
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DIGITAL

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update Fitness Wattwil

Industriestrasse 2

9630 Wattwil

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5972#!trpen#Gestion du centre:#!trpst#/trp-gettext#!trpen# Kurt Meier

Telefon: 071 994 99 88

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=7859#!trpen#Parking#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=11028#!trpen#Am Standort Wattwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5974#!trpen#HEURES D'OUVERTURE#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8311#!trpen#Lundi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8312#!trpen#Mardi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8313#!trpen#Mercredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8315#!trpen#Vendredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 06:00 - 23:00 Uhr

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8316#!trpen#Samedi#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 06:00 - 20:00 Uhr

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5973#!trpen#Dimanche et jours fériés#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 08:00 - 20:00 Uhr

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5975#!trpen#VACANCES PUBLIQUES#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

Auffahrt 29.05.2025

Pfingstsonntag 08.06.2025

Pfingstmontag 09.06.2025

Schweizer Nationalfeiertag01.08.2025

Allerheiligen 01.11.2025

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5977#!trpen#LE MONDE DES ENFANTS#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8311#!trpen#Lundi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8312#!trpen#Mardi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8313#!trpen#Mercredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 09:00 - 11:00 Uhr

Gruppenfitness - Platzreservation

Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5978#!trpen#LES PROCHAINS COURS EN#!trpst#/trp-gettext#!trpen# Wattwil

09:10 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
Functional Workout #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 15. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 09:10
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5994#!trpen#S'inscrire#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

×

Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat, bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionellen Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für alle geeignet.

18:45 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
Pump #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8314#!trpen#Jeudi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 15. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 18:45
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5994#!trpen#S'inscrire#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

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Pump ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

10:15 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8315#!trpen#Vendredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
Pilates #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8315#!trpen#Vendredi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 16. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 10:15
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=6377#!trpen#L'enregistrement n'est pas encore possible.#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

09:10 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8317#!trpen#Dimanche#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
Upcon #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8317#!trpen#Dimanche#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 18. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 09:10
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=6377#!trpen#L'enregistrement n'est pas encore possible.#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

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Upcon ist ein 30-minütiges oder 55-minütiges funktionelles Kraft-Ausdauerprogramm mit 2 oder 3 Trainingsblöcken à 10 Minuten. In jedem Block werden 4-5 Kraft- oder Ausdauerübungen mit einer gewissen Anzahl Wiederholungen durchgeführt. Alle Übungen nacheinander mit der richtigen Anzahl Wiederholungen durchgeführt, ergibt 1 Runde. Ziel ist es, während dem Block möglichst viele Runden zu erreichen. Jeder / Jede Teilnehmerin trainiert in seinem Tempo und macht möglichst nur wenn nötig kurze Pausen. Das neuartige Upcon Kursformat bei update Fitness wird möglichst mit hoher Intensität durchgeführt und ist deshalb hart aber lohnend. Es kann an jedes Fitnesslevel angepasst werden. Das sehr funktionelle Training wird mit unterschiedlichem Trainingszubehör durchgeführt. Es werden teils Langhantel, Gewichte, Step, Fitboxe, Tubes, Kurzhanteln usw. im Upcon integriert. Gib Gas – es lohnt sich auf jeden Fall.

09:10 Uhr #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8311#!trpen#Lundi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
Pump #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=8311#!trpen#Lundi#!trpst#/trp-gettext#!trpen#, 19. #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5927#!trpen#Mai#!trpst#/trp-gettext#!trpen# 2025 - 09:10
55 min #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=6377#!trpen#L'enregistrement n'est pas encore possible.#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5979#!trpen#Description du cours#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

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Pump ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5959#!trpen#CONSULTER L'HORAIRE DES COURS#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5307#!trpen#PHYSIOTHERAPIE#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

071 988 26 57
info@physio-fritsche.ch
https://ortho-sg.ch/orthophysio/

Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von Orthophysio

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update Fitness Wattwil / Bereich: Krafttraining
update Fitness Wattwil#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5969#!trpen#Bienvenue#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
update Fitness Wattwil / Bereich: Ausdauertraining
update Fitness Wattwil#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5969#!trpen#Bienvenue#!trpst#/trp-gettext#!trpen#
update Fitness Wattwil / Bereich: Freihanteltraining
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update Fitness Wattwil / Bereich: Kursraum
update Fitness Wattwil#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5969#!trpen#Bienvenue#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5286#!trpen#Auffrischungstraining#!trpst#/trp-gettext#!trpen# #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5985#!trpen#prendre rendez-vous#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

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#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5292#!trpen#Attestation Caisse Maladie#!trpst#/trp-gettext#!trpen# #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=5293#!trpen#demander#!trpst#/trp-gettext#!trpen#

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