Wir freuen uns, dir seit September 2021 in unserem Fitnessstudio Bern Marktgasse bei deinen sportlichen Zielen zur Seite zu stehen. Unser Team freut sich, dich bei uns willkommen heissen zu dürfen. Egal, ob du direkt aus der Berner Altstadt, dem Länggasse-Quartier, dem Kirchenfeld, dem Breitenrain oder als Pendler zu uns kommst. An der Marktgasse 24 bieten wir dir auf grosszügigen 1'400 m² eine moderne und top ausgestattete Trainingsumgebung für deine Gesundheit, Kraft und Ausdauer. Das Center liegt extrem zentral im Herzen von Bern und bietet dir mit seinen 24/7-Öffnungszeiten an 365 Tagen im Jahr die maximale Flexibilität für dein Workout. Egal, ob du deine Muskeln gezielt stärken, an dynamischen Gruppenstunden teilnehmen oder präventiv etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest: Unsere erfahrenen COACHES stehen dir jederzeit gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Lerne uns kennen: Am besten bei einem kostenlosen Probetraining, zu dem du jederzeit bei uns im Studio vorbeikommen kannst.
Das Jahresabonnement für CHF 699.– gilt an allen update Fitness Standorten in der gesamten Schweiz und beinhaltet das komplette Fitness- und Kursangebot inklusive persönlicher Betreuung.
In unserem Studio an der Marktgasse 24 erwartet dich eine erstklassige Geräteausstattung sowie ein durchdachtes Raumkonzept für jede Trainingsform. Dank unserer 24/7-Öffnungszeiten (rund um die Uhr) trainierst du an 365 Tagen im Jahr völlig unabhängig von festen Zeitfenstern, wann immer es perfekt in deinen Tagesablauf passt.
Unser Center im Herzen der Berner Altstadt zeichnet sich durch ein vielseitiges und barrierefreies Angebot aus:
Kraft- & Freihantelbereich: Kraftgerätepark inklusive zahlreicher rollstuhlgängiger Geräte, ein vielfältiger Plate-Loaded-Bereich und eine grosszügige Freihantelzone.
Fle.xx Rückenzentrum: Spezialisierte Fle.xx-Geräte für ein effektives Muskellängentraining, um deinen Rücken gezielt zu stärken und Verspannungen vorzubeugen.
Cardiopark mit Unterhaltung: Moderne Ausdauergeräte mit TV, Internet und virtuellen Strecken. Dank zuverlässiger Internetverbindung kannst du während des Trainings deine Lieblingsvideos streamen oder durch deine Social-Media-Feeds browsen.
In Kooperation mit der Physiotherapie Neuengasse bieten wir dir direkt im Center eine physiotherapeutische Betreuung. Ob zur Rehabilitation nach Verletzungen, zur Schmerztherapie oder zur gezielten Prävention: Das kompetente Therapeutenteam unterstützt deine Genesung nachhaltig und sorgt gemeinsam mit unseren COACHES für einen optimalen Übergang zurück in dein aktives Training.
Deine Sicherheit und der optimale Trainingserfolg stehen bei uns an erster Stelle. Zu den vor-Ort-betreuten Zeiten begleiten dich unsere Coaches persönlich, führen mit dir gründliche Einführungstrainings durch und erstellen einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan.
Zu den fernbetreuten Zeiten steht dir unser liveCOACH-System direkt auf der Fläche zur Seite. Über ein interaktives Infoterminal kannst du jederzeit auf Knopfdruck live mit einem Coach in Kontakt treten:
Persönliche Beratung: Der liveCOACH hat Echtzeit-Einblick in die gesamte Trainingsfläche, beantwortet deine Fragen zur Übungsausführung und gibt dir individuelle Hilfestellungen.
Volle Sicherheit: Durch die Live-Übersicht kann der liveCOACH bei Bedarf direkt über die Lautsprecheranlage kommunizieren sowie im Notfall umgehend den Rettungs- oder Pikettdienst anfordern.
Fitness in der Gruppe macht noch mehr Spass! In unserem grossen Gruppenfitnessraum bieten wir dir ein vielseitiges Angebot an betreuten Kursen. Ergänzend dazu hast du mit deinem update Abonnement jederzeit kostenlosen Zugriff auf unser umfangreiches Online-Fitnessportal mit zahlreichen Live-Kursen und On-Demand-Workouts für unterwegs oder zu Hause.
Als Mitglied bei update Fitness geniesst du maximale Freiheit: Mit deinem Jahresabonnement für Bern Marktgasse stehen dir automatisch alle weiteren update Fitness Standorte in der gesamten Schweiz ohne Zusatzkosten offen.
Möchtest du das update Fitness Bern Marktgasse persönlich kennenlernen? Nutze die Gelegenheit für ein unverbindliches und kostenloses Probetraining, um unser Studio kennenzulernen und die angenehme Trainingsatmosphäre hautnah zu erleben.
Unser Team freut sich darauf, dich im update Fitness Bern Marktgasse willkommen heissen zu dürfen und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu begleiten!
update Fitness Berne Marktgasse
Marktgasse 24
3011 Bern
Center Management: Michael Jegerlehner
Téléphone : 031 506 91 35
Am Standort Bern Marktgasse stehen dir leider keine Parkplätze zur Verfügung.
Sur ce site, tu peux t'entraîner 24/. Comment faire ? Nous te le montrons ICI.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 20:00
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00
Veille de Noël24.12.2026
Noël 25.12.2026
Saint-Étienne 26.12.2026
Nouvel An31.12.2026
Nouvel an 01.01.2027
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Kursbeschreibung
×Le Functional Workout est un format d'entraînement en groupe dans lequel un mélange d'exercices de force et d'endurance est effectué en alternance. Les exercices consistent en des exercices multi-articulaires et fonctionnels qui te font transpirer. Tu peux adapter chaque exercice à ton niveau. Ce cours en groupe est adapté à tous.
Kursbeschreibung
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Kursbeschreibung
×Le TRX Suspension Trainer est le système d'entraînement qui utilise la gravité et le poids de ton corps pour permettre des centaines d'exercices. Tu décides toi-même du niveau de difficulté de chaque exercice, car tu peux facilement adapter la position de ton corps pour augmenter ou réduire la résistance. Le TRX Suspension Trainer garantit un entraînement rapide et efficace de tout le corps, aide à construire un tronc solide, augmente l'endurance musculaire et aide les personnes de tous niveaux de condition physique.
Kursbeschreibung
×Le power yoga est une forme dynamique, intensive et moderne de yoga. Ce qui distingue le power yoga des autres leçons de fitness, c'est la fluidité harmonieuse de toute la série d'exercices, un exercice s'enchaînant à un autre de manière fluide.
Kursbeschreibung
×Le TRX Suspension Trainer est le système d'entraînement qui utilise la gravité et le poids de ton corps pour permettre des centaines d'exercices. Tu décides toi-même du niveau de difficulté de chaque exercice, car tu peux facilement adapter la position de ton corps pour augmenter ou réduire la résistance. Le TRX Suspension Trainer garantit un entraînement rapide et efficace de tout le corps, aide à construire un tronc solide, augmente l'endurance musculaire et aide les personnes de tous niveaux de condition physique.
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von der Physiotherapie Neugasse
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