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Powerstep

Powerstep ist im Gruppenfitness ein intensives aber einfaches Ausdauertraining mit dem Step kombiniert mit Kräftigungselementen für den Körper. Die Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von einem oder mehreren einfachen Ausdauerteilen mit dem Step. Die Lektion wird mit Kräftigungsübungen mit dem Step kombiniert. Das Training ist auf die Ausdauer und Kraftausdauer gerichtet und wird mit einem Nachdehnen der Pflichtdehnbereiche abgeschlossen.

Woche von 10. Februar 2025

Montag, 10 Februar 2025
Dienstag, 11 Februar 2025
19:00 Münchwilen mit: Petra Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Mittwoch, 12 Februar 2025
Donnerstag, 13 Februar 2025
18:30 Frauenfeld mit: Susanne Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Freitag, 14 Februar 2025
18:00 Langenthal mit: Adriana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Samstag, 15 Februar 2025
Sonntag, 16 Februar 2025