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Powerstep

Powerstep ist im Gruppenfitness ein intensives aber einfaches Ausdauertraining mit dem Step kombiniert mit Kräftigungselementen für den Körper. Die Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von einem oder mehreren einfachen Ausdauerteilen mit dem Step. Die Lektion wird mit Kräftigungsübungen mit dem Step kombiniert. Das Training ist auf die Ausdauer und Kraftausdauer gerichtet und wird mit einem Nachdehnen der Pflichtdehnbereiche abgeschlossen.

Woche von 15. Juli 2024

Montag, 15 Juli 2024
Dienstag, 16 Juli 2024
19:00 Münchwilen mit: Christina Dauer: 55 Min Platz reservieren
Mittwoch, 17 Juli 2024
Donnerstag, 18 Juli 2024
18:30 Frauenfeld mit: Susanne Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Freitag, 19 Juli 2024
Samstag, 20 Juli 2024
Sonntag, 21 Juli 2024