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So genanntes «Sanftes kräftigen». Das Training verwendet Übungen für alle Muskelgruppen mit geringer und mittlerer Intensität, Gelenkgymnastik, Gleichgewichts-, Kraft- und Dehnungsübungen. Geeignet für: Ältere Menschen, schwangere Frauen und die Personen, die sich von Verletzungen oder einer langen Trainingspause erholen.

Fit ab 60

So genanntes «Sanftes kräftigen». Das Training verwendet Übungen für alle Muskelgruppen mit geringer und mittlerer Intensität, Gelenkgymnastik, Gleichgewichts-, Kraft- und Dehnungsübungen. Geeignet für: Ältere Menschen, schwangere Frauen und die Personen, die sich von Verletzungen oder einer langen Trainingspause erholen.

Woche von 15. Juli 2024

Montag, 15 Juli 2024
Dienstag, 16 Juli 2024
09:40 Aesch BL mit: Mariya Dauer: 55 Min Platz reservieren
Mittwoch, 17 Juli 2024
Donnerstag, 18 Juli 2024
Freitag, 19 Juli 2024
Samstag, 20 Juli 2024
Sonntag, 21 Juli 2024