update Fitness Basel SBB / Bereich: Bistro
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update Fitness Basel SBB / Bereich: Studio
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update Fitness Basel SBB / Bereich: Freihantel
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update Fitness Basel SBB / Bereich: Kursraum
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update Fitness Basel SBB / Bereich: Garderobe
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Information zur Wiedereröffnung

Mit der Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen gemäss “Schutzkonzept für die Fitnessbranche (pdf)” verbunden.
Diese dienen einzig und allein dem Schutz vor COVID-19 für unsere Gäste und Mitarbeitenden. Bitte helft mit, alle > update-Verhaltensregeln konsequent einzuhalten. Denn wir haben es in der Hand, ob wir den Normalbetrieb zeitnah wieder aufnehmen können. 

Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.

 

WICHTIG: Plane dein Training

Die Anzahl Gäste ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:

Frequenz update Fitness Basel SBB

 

Einschränkungen

Alle Schutzmassnahmen dienen einzig und allein dazu, mit möglichst kleinen Einschränkungen einen möglichst grossen Schutz zu gewährleisten. 

  • Die Garderoben und Duschen sind verfügbar, jedoch auf ein Benutzer-Maximum begrenzt.
  • Auf ein Partner- und Gruppentraining muss vorübergehend verzichten werden.
  • Die Anzahl Trainingsgäste ist beschränkt auf die Anzahl der aktuell verfügbaren Geräte. Diese sind in der nachfolgenden Tabelle** ersichtlich. 
  • Beachte, dass gewisse Bereiche nur eingeschränkt genutzt werden können. Die Geräte wurden teilweise umplatziert oder gesperrt, um alle Auflagen für höchst möglichen Schutz zu erfüllen. Hier die aktuelle Übersicht:  
  • Nach der erfolgreichen Wiederaufnahme vom Fitnessbereich dürfen wir unter Einhaltung der Vorgaben am kommenden Dienstag, 2. Juni, mit dem Gruppenfitness beginnen und ab dem 8. Juni die Kinderbetreuung öffnen. 

    Verhaltensregeln Gruppenfitness / Platzreservation

    • Der Stundenplan bzw. die Lektionsdauer wurde per Dienstag,  2. Juni 2020, so angepasst, dass mindestens 20 Minuten Pause zwischen den Lektionen besteht, um Personenansammlungen beim Wechsel zu vermeiden.
    • Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahlen pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt sind und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist.
    • Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist maximal 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.

    Dazu steht update Mitgliedern weiterhin kostenlos das Angebot Online-Gruppenfitness zur Verfügung.

Verfügbare Ausdauergeräte

5 von 9 verfügbar

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5 von 7 verfügbar

Verfügbare Geräte

29 von 30 verfügbar

5 von 6 verfügbar

24 von 24 verfügbar

18 von 18 verfügbar

KONTAKT

update Fitness Basel SBB

Elisabethenanlage 11

4051 Basel

Centerleitung: Anna Conus

Telefon: 061 333 90 88

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Pfingstmontag 01.06.2020

Schweizer Nationalfeiertag 01.08.2020

Eidgenössischer Dank-, Buss- und Bettag 20.09.2020

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch 20:30 - 23:00 Uhr

Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

Herzlich willkommen im update Fitness Basel SBB

Fit in Form an 365 Tagen mit update Fitness Basel

In unseren update Fitness Basel Trainingsräumen bieten wir dir das ganze Jahr über innovative Trainingsbedingungen für deine persönliche Fitness. Schon beim Betreten unserer grosszügig angelegten Räumlichkeiten wirst Du den Stress eines Alltags vergessen. Lass dich in unserem gemütlichen Studio rundum verwöhnen, denn dein anspruchsvolles Trainingsprogramm beginnt mit einer freundlichen Begrüssung und einer grossen Kinderwelt, in der deine lieben Kleinen während deiner Trainingseinheit bestens betreut werden. Gerne beraten wir dich rund um deine Fitness in Basel zu allen Fragen, die Du zu den Gruppenstunden und zu deinem individuellen Training hast. Mit uns wird Fitness in Basel zum Wohlfühlprogramm, denn nach jeder Trainingseinheit fühlst Du dich jünger und fitter.

Fitness in Basel - Kurze Wege ins Studio

Damit Du deine Fitness in Basel optimal in deinen Tagesablauf integrieren kannst, stehen wir dir mit unseren Räumlichkeiten in der Elisabethenanlage 11 zur Verfügung. Du bist bei deiner Ankunft mit den öffentlichen Nahverkehrsmitteln am Bahnhof Basel SBB nur eine einzige Minute von uns entfernt. Auch nach dem Parken deines Wagens im Parking Elisabethen bist Du zu Fuss innerhalb einer Minute an deinem Ziel im update Fitness Basel. Geniess die kurzen Wege in dein Studio und steck deine Energie in sinnvolle Trainingseinheiten, damit dein Körper die von dir erträumte Form schon bald erhält.

Günstiges Jahresabonnement für deine Fitness in Basel

Entscheidest Du dich für ein regelmässiges Fitnesstraining mit uns in Basel, dann hast Du bei jedem Besuch die Wahl zwischen vielen verschiedenen Kursen und einem speziell auf dich abgestimmten Individualtraining. Mit nur 690 Franken sorgst Du selbst für deine gesunde Fitness. Entspann dich auf 1.400 Quadratmetern und schenk deinem Körper und deinem Geist die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Jederzeit kannst Du dein Trainingsprogramm umstellen. Daher bist Du sowohl als Anfänger im Studio als auch als professioneller Sportler bei uns in der Elisabethenanlage 11 an der richtigen Adresse. Wir unterstützen dich bei deinem regelmässigen Training, denn nur ein regelmässig geforderter Muskel bleibt auf Dauer fit. Dein Jahresabonnement ist ausserdem nicht nur in Basel sondern an allen update Standorten gültig. Daher kannst Du auch auf Geschäftsreisen, im Kurzurlaub und zu jeder anderen Gelegenheit dein liebstes Fitnessprogramm ohne Unterbrechung an unseren Geräten fortsetzen.

Kostenloses Probetraining im update Fitness Basel

Hast Du schon länger ein gesünderes Leben mit mehr Sport geplant? Dann haben wir ein sehr gutes Angebot für dich. Damit Du den ersten Schritt auf deinem sportlichen Weg gehst, kannst Du bei uns im update Fitness Basel ein kostenloses Probetraining buchen. So lernst Du alle unsere Trainingsgeräte, Räumlichkeiten und Trainer sowie das gesamte Kursangebot kennen.

Oder hast Du nach einer längeren Pause wieder Lust zu trainieren? Dann kannst Du natürlich auch unser kostenloses Probetraining nutzen, um viele Gleichgesinnte kennenzulernen, die dich optimal motivieren werden. Du kannst das Probetraining selbstständig im Fitnessbereich oder als Gruppenstunde absolvieren.

Überzeug dich bei einem unverbindlichen Besuch in den Trainingsräumen in Basel von deinen neuen Möglichkeiten und lass die Hektik des Alltags beim Trainieren hinter dir.

Fitness in Basel - täglich für dich geöffnet

Unsere fitnessfreundlichen Öffnungszeiten im update Fitness Basel beginnen montags, mittwochs und freitags bereits um 6:30 Uhr in der Früh. An Werktagen stehen dir alle Räume bis 21:30 Uhr offen. Samstags trainieren wir mit dir bis 17:00 Uhr und auch am Sonntag bis 14:00 Uhr. Komm vorbei und entdecke dich und deinen Körper bei update Fitness Basel noch einmal neu.

Wir würden uns freuen dich im update Fitness Basel begrüssen zu dürfen.

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NÄCHSTE KURSE IN Basel SBB

Dienstag, 2. Juni 2020 - 12:15 Uhr Zumba 45 min

Kursbeschreibung

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Tanz Workout mit Spassfaktor! Zumba vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.

Dienstag, 2. Juni 2020 - 18:00 Uhr Pump 55 min

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Dienstag, 2. Juni 2020 - 19:15 Uhr Zumba 55 min

Kursbeschreibung

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Tanz Workout mit Spassfaktor! Zumba vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.

Mittwoch, 3. Juni 2020 - 12:15 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 45 min

Kursbeschreibung

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Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

Mittwoch, 3. Juni 2020 - 17:00 Uhr Pilates 55 min

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

PHYSIOTHERAPIE

061 206 60 10
info@rehacity.ch
https://www.rehacity.ch/
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie: RehaCity Basel

KINDERWELT

Ab Montag, 8. Juni 2020 dürfen wir auch die Kleinsten wieder bei uns begrüssen. Bitte entsprechend die oben  aufgeführten Öffnungszeiten beachten.

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NEU Platzreservation für Gruppenstunden

Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt ist und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist. Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist maximal 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.