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Das update Fitness St. Moritz Bad befindet sich in St. Moritz an der Via Mezdi 17 (OVAVERVA). Mit einer tollen Infrastruktur kannst du deine Kraft- und Audauereinheiten in Ruhe absolvieren und die tolle Infrastruktur vom "OVAVERVA" mit Hallenbad, Spa und Bistro geniessen.
Unser Standort im OVAVERVA Hallenbad in St. Moritz Bad schliesst ab dem 31. März 2025 um 20:00 Uhr aufgrund umfangreicher Umbauarbeiten. update Fitness wird den Betrieb nach den Umbauarbeiten an diesem Standort nicht wieder aufnehmen.
Wichtiger Hinweis:
Bei Fragen erreichst du uns telefonisch unter 0840 0840 40 oder per E-Mail an admin@update-fitness.ch.
Wir danken dir für dein Verständnis.
Our location at the OVAVERVA in St. Moritz Bad will close as of March 31, 2025 at 20:00, due to extensive renovation work. update Fitness will not resume operations at this location after the renovations.
IMPORTANT NOTES:
If you have any questions, you can reach us by phone at 0840 0840 40 or by email at admin@update-fitness.ch.
Thank you for your understanding and support!
Bitte beachten:
Für externe Gäste ohne Abonnement ist der Zutritt erst ab 10.00 Uhr möglich. Der Eintrittspreis ist an der Hauptréception von Ovaverva zu bezahlen, welche um 10.00 Uhr öffnet.
Please note:
For external guests without a subscription, admission is only possible from 10.00 am. The entrance fee must be paid at the main reception of Ovaverva, which opens at 10.00 am.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 10:00 - 22:00 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage 10:00 - 20:00 Uhr
Karfreitag 18.04.2025
Ostersonntag20.04.2025
Ostermontag 21.04.2025
Auffahrt 29.05.2025
Pfingstsonntag 08.06.2025
Montag 12:00 - 17:30 Uhr
Montag 21:00 - 22:00 Uhr
Dienstag 10:00 - 17:30 Uhr
Mittwoch, Donnerstag, Freitag 12:00 - 22:00 Uhr
Samstag, Sonntag 10:00 - 20:00 Uhr
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Beschreibung des Kurses
×Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.
Beschreibung des Kurses
×Ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining auf einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Diese Trainingslektion ist abwechslungsreich und fordert Körper und Geist in gleicher Weise. Das Training strafft den Oberschenkel- und Gesässbereich besonders intensiv.
Beschreibung des Kurses
×Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat, bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionellen Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für alle geeignet.
Beschreibung des Kurses
×Functional Yoga hat Ihren spezifischen Ablauf und beginnt immer mit einem Reset, um spezielle Bereiche zu aktivieren und korrigieren, die im Alltag zu kurz kommen. Im zweiten Schritt findet die Mobilisation statt. Durch kraftvolle Flows wird der Körper immer mehr aufgewärmt. Neue gesündere Bewegungsmuster werden erlernt und im Gehirn abgespeichert. Damit nimmst Du unmittelbar Einfluss auf Deine Körperhaltung.
Beschreibung des Kurses
×Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainiert und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.
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