rÜCKEN

Du bekämpfst deine Rückschmerzen durch Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskeln. Zusätzlich trainierst du die Länge der Musklen und optimierst somit die Haltung und entlastest deine Wirbelsäule.

Voll Bewegungsumfang

Du trainierst deine Muskeln an gestützen Fle.xx Geräten über den vollen Bewegungsumfang und entlastest somit deine Wirbelsäule und beugst Rückschmerzen vor. 

Rücken

VORTEILE DER FLEXX GERÄTE

lÄNGERE MUSKELN

Durch die Kraftproduktion bei langer Muskellänge wird sich deine Muskulatur anpassen und in der Länge verändern.

keine rückenschmerzen

Mit der Steigerung der Flexibilität werden Beckenfehlstellungen korrigiert und dadurch Rücken chmerzen reduziert.

Weniger stress

Die Übungen werden mit einer tiefen Atmung und in Ruhe durchgeführt. Dies beruhigt Körper und Geist.

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