Coupe-faim – comment ils agissent contre la faim
Les coupe-faim sont aussi appelés anorexigènes et sont censés influencer la sensation de faim. Pour cela, les substances contenues se fixent à un endroit précis du cerveau - l'hypothalamus. Cette région du cerveau est responsable de la régulation de la sensation de faim. L'appétit ainsi diminué doit conduire à une réduction de l'apport alimentaire et à l'économie de calories inutiles. Même les fringales, qui surviennent souvent pendant un régime, peuvent ainsi être combattues.
Mode d'action des coupe-faim
De nombreux coupe-faim n'ont pas été testés scientifiquement. Il s'agit plutôt de préparations dont l'effet a été transmis à partir des pays d'origine des ingrédients, pour la plupart végétaux. On trouve de tels coupe-faim naturels en pharmacie ou en droguerie. Ils contiennent par exemple le guarana riche en caféine et stimulant le métabolisme, ou des extraits de konjac qui rassasient. Ces derniers gonflent dans l'estomac, de sorte que les récepteurs d'étirement de l'estomac envoient des signaux de satiété au cerveau. Les coupe-faim peuvent aussi agir sur l'appétit sous forme d'épices spéciales comme le piment ou le poivre de Cayenne. La capsaïcine des épices piquantes est en même temps connue comme brûleur de graisses. Contre les fringales, des ingrédients comme les extraits de citron ou de pamplemousse aident. De nombreuses personnes qui veulent perdre du poids ont par ailleurs fait l'expérience de la poudre de protéines pour maigrir afin de maîtriser leur appétit. La protéine pure rassasie, mais apporte moins de calories que d'autres aliments et soutient donc la réduction du poids. En outre, la protéine augmente le taux de construction musculaire. Ce processus demande de l'énergie supplémentaire.
Coupe-faim non végétaux
En plus des coupe-faim à base d'ingrédients végétaux, il existe aussi des produits contenant de la phentermine ou de la norephédrine. Les deux substances sont malheureusement populaires dans le milieu du fitness, car elles augmentent les performances. Ces deux substances sont interdites en Suisse ! Cette dernière est un messager chimique qui agit comme hormone du stress et est étroitement apparentée à l'adrénaline. Elle active le système sympathique du corps - l'axe du stress - et provoque entre autres une accélération du métabolisme, la libération des réserves énergétiques du corps et une baisse de l'appétit. Comme effet secondaire, une hypertension ou même un choc anaphylactique peuvent aussi survenir. Il vaut donc mieux laisser tomber de telles substances.
Source : www.diaetpillen.org