Appetizzanti – come agiscono contro la fame

Gli appetizzanti sono chiamati anche anoressizzanti e dovrebbero influenzare la sensazione di fame. A tal fine, i principi attivi contenuti si legano a una determinata zona del cervello - l'ipotalamo. Questa regione cerebrale è responsabile del controllo della sensazione di fame. L'appetito così ridotto dovrebbe portare a un'assunzione ridotta di cibo e al risparmio di calorie superflue. Anche la fame improvvisa, che spesso si presenta durante una dieta, può essere combattuta in questo modo.

Modo di agire degli appetizzanti

Molti appetizzanti non sono stati testati scientificamente. Si tratta piuttosto di preparati il cui effetto è stato tramandato dai paesi d'origine dei principi attivi per lo più vegetali. In farmacia o in drogheria si trovano questi soppressori naturali dell'appetito. Contengono ad esempio il guaranà, ricco di caffeina e stimolante del metabolismo, oppure estratti di konjac che saziano. Questi ultimi si gonfiano nello stomaco, così che i recettori di distensione dello stomaco inviano segnali di sazietà al cervello. Gli appetizzanti possono anche regolare l'appetito sotto forma di spezie speciali come peperoncino o pepe di Cayenna. La capsaicina contenuta nelle spezie piccanti è inoltre nota come brucia-grassi. Contro la fame improvvisa aiutano sostanze come estratti di limone o di pompelmo. Molti che vogliono dimagrire hanno inoltre raccolto esperienze con le proteine in polvere per dimagrire nel controllo dell'appetito. La pura proteina sazia, ma fornisce meno calorie di altri alimenti e quindi favorisce la riduzione del peso. Inoltre, la proteina aumenta il tasso di crescita muscolare. Questo processo richiede energia supplementare.

Appetizzanti non vegetali

Oltre agli appetizzanti con ingredienti vegetali, sono disponibili anche preparati con fentermina o norefedrina. Purtroppo entrambe le sostanze sono popolari nell'ambiente del fitness, perché aumentano la prestazione. Entrambe le sostanze sono vietate in Svizzera! Quest'ultima è un messaggero chimico che agisce come ormone dello stress ed è strettamente imparentata con l'adrenalina. Attiva il sistema simpatico nel corpo - l'asse dello stress - e provoca tra l'altro che il metabolismo si accelera, che vengano rilasciate le riserve energetiche proprie del corpo e che l'appetito diminuisca. Come effetto collaterale possono però verificarsi anche ipertensione o addirittura uno shock anafilattico. Bisognerebbe quindi tenersi alla larga da queste sostanze.

Fonte: www.diaetpillen.org