Tout le monde peut se dire personal trainer !
Personal trainer. Quelle formation faut-il pour le devenir ?
En Suisse, le titre de personal trainer n’est pas protégé par la loi et n’est lié à aucune norme commune. Tout le monde peut donc se dire personal trainer ! Même sans jamais avoir suivi de formation dans le domaine du fitness. Apparemment, bientôt chaque sportif ambitieux se croira personal trainer. Sur les réseaux sociaux comme Instagram, beaucoup d’adeptes du fitness en font déjà la promotion. Et de plus en plus de programmes d’entraînement en ligne de piètre qualité sont vendus, par de soi-disant personal trainers.
Un personal trainer devrait posséder une solide formation d’entraîneur de fitness, proposée par plusieurs écoles en Suisse. Cette école devrait disposer d’une certification reconnue comme ISO ou EduQua. Un atelier d’un week-end ne suffit malheureusement pas. Dans la jungle du fitness, le client a du mal à s’y retrouver. Les moutons noirs sont nombreux à vouloir faire croire à leur savoir-faire grâce à leur corps sculpté. Ne te laisse pas éblouir.
Quelle est la différence entre un personal trainer et un entraîneur de fitness ?
Un entraîneur de fitness qui travaille dans un club doit s’occuper de plusieurs personnes à la fois. Lors d’un personal training classique en 1:1, le personal trainer ne s’occupe que d’un seul client. Il est évident que l’entraîneur de fitness ne peut donc pas accompagner tous les clients aussi bien.
Lors d’une séance d’essai ou d’introduction, l’entraîneur de fitness a pour but d’expliquer le plus précisément possible les exercices au client dans le temps disponible, afin que celui-ci puisse ensuite s’entraîner seul correctement. Il joue donc un rôle d’enseignant. Dans un bon club, les séances avec un coach devraient être disponibles en nombre illimité. Autrement dit, cette séance devrait pouvoir être répétée aussi souvent que souhaité. L’entraîneur devrait en outre disposer d’une formation reconnue .
Le personal trainer a un avantage lors de l’entraînement avec le client. Comme il l’accompagne à chaque séance, il n’a pas besoin de lui expliquer les exercices au point que le client puisse les faire seul. Ce ne serait d’ailleurs pas dans l’intérêt d’un personal trainer. Un « bon » personal trainer donne régulièrement à son client le sentiment qu’il a besoin de lui pour s’entraîner. Il n’est donc pas étonnant que beaucoup composent un nouvel entraînement à chaque séance pour garder le client motivé.
À qui s’adresse un personal trainer ?
Tu n’as besoin d’un personal trainer que si tu n’arrives pas à trouver toi-même la motivation pour t’entraîner. Si tu es vraiment prêt à payer au moins CHF 100.- par séance, demande au moins à ton personal trainer quelle formation il a terminée et compare les personal trainers.
En principe, dans un bon club, les entraîneurs te proposent aussi une séance gratuitement. Et tu peux choisir toi-même l’intervalle entre les rendez-vous avec l’entraîneur. Pourquoi alors dépenser CHF 100.- par séance, si un bon club te l’offre déjà avec l’entraîneur sur place ? Renseigne-toi dans ton club.
