Chiunque può definirsi personal trainer!
Personal trainer. Quale formazione serve per diventarlo?
In Svizzera il titolo di personal trainer non è protetto dalla legge e non è legato a standard comuni. Chiunque può quindi definirsi personal trainer! Anche senza aver mai seguito una formazione nel campo del fitness. A quanto pare presto ogni sportivo ambizioso crederà di essere un personal trainer. Sui social media, come ad esempio Instagram, molti appassionati di fitness si pubblicizzano già come tali. E si vendono sempre più programmi di allenamento online di scarsa qualità, proprio da parte di presunti personal trainer.
Un personal trainer dovrebbe avere una solida formazione come istruttore di fitness, offerta da diverse scuole in Svizzera. Questa scuola dovrebbe avere una certificazione riconosciuta, come ISO o EduQua. Purtroppo un workshop di un fine settimana non basta. Nella giungla del fitness il cliente fatica ormai a orientarsi. Ci sono molte pecore nere che con il loro fisico scolpito vogliono far credere di avere competenze professionali. Non lasciarti abbagliare.
In cosa si differenzia un personal trainer da un istruttore di fitness?
Un istruttore di fitness che lavora in una palestra deve seguire più persone contemporaneamente. In un classico personal training 1:1, invece, il personal trainer segue un solo cliente. È evidente che l’istruttore di fitness non può quindi seguire tutti i clienti allo stesso modo.
Durante una prova gratuita o un allenamento introduttivo, l’istruttore di fitness ha l’obiettivo di spiegare gli esercizi il più precisamente possibile nel tempo a disposizione, in modo che il cliente possa poi allenarsi da solo in modo corretto. Svolge quindi una sorta di ruolo da insegnante. In una buona palestra gli allenamenti con un coach dovrebbero essere disponibili in numero illimitato. Ciò significa che questo allenamento dovrebbe poter essere ripetuto tutte le volte che si desidera. L’istruttore dovrebbe inoltre avere una formazione riconosciuta .
Il personal trainer ha un vantaggio durante l’allenamento con il cliente. Poiché lo accompagna a ogni seduta, non deve spiegargli gli esercizi al punto che il cliente possa eseguirli da solo. Del resto non sarebbe nemmeno nell’interesse di un personal trainer. Un «buon» personal trainer fa sentire di tanto in tanto al cliente che ha bisogno di lui per allenarsi. Non sorprende quindi che molti preparino un nuovo allenamento a ogni seduta per mantenere alta la motivazione del cliente.
A chi è adatto un personal trainer?
Hai bisogno di un personal trainer solo se non riesci a trovare da solo la motivazione per allenarti. Se sei davvero disposto a pagare almeno CHF 100.- per seduta, chiedi almeno al tuo personal trainer quale formazione ha concluso e confronta diversi personal trainer.
In linea di massima, anche in una buona palestra gli istruttori ti offrono un allenamento gratuito. E puoi scegliere tu stesso l’intervallo tra un appuntamento e l’altro con l’istruttore. Perché allora spendere CHF 100.- a seduta, se in una buona palestra lo ottieni già dall’istruttore sul posto? Chiedi nella tua palestra.
