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Unsere Kinderwelt
In unserer Kinderwelt können die Kleinen spielen, lernen und sich bewegen – alles in einem sicheren Umfeld.
Damit du sorgenlos trainieren kannst.
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ABO DE L'ANNEE

valable sur tous les sites
CHF 699
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
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ABONNEMENT ANNUEL AVEC STOPCARD

valable sur tous les sites
CHF 789
  • avec coaching inclus
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  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
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ONLINE FITNESS

Abonnement non valable en club
CHF 399
  • Pas d'entraînement en club
  • Pas de renouvellement automatique
  • y compris le fitness en ligne
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DIGITAL
Région de l'Aartous 3 sites
Aarau

Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  062 823 99 88 zum Standort
Bellach

Lundi, Mercredi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  032 618 33 88 zum Standort
Zofingen

Lundi, Mardi, Jeudi 09:00 - 11:00 heures

  062 752 99 88 zum Standort
Région Appenzelltous 3 sites
Appenzell

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi 09:00 - 11:00 heures

Vendredi 08:00 - 10:00 Uhr

  071 740 99 88 zum Standort
Herisau

Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  071 350 00 05 zum Standort
Teufen

Lundi, Mercredi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  071 333 44 80 zum Standort
Région de Bâletous 5 sites
Aesch BL

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 08:30 - 11:45 Uhr

  061 599 30 31 zum Standort
Allschwil

Lundi, Mercredi, Jeudi 09:00 - 11:15 heures

  061 501 10 84 zum Standort
Bâle Rebgasse

Lundi, Mercredi, Vendredi, Samedi 09:00 - 12:00 heures

  061 683 58 00 zum Standort
Möhlin

Lundi, Mercredi, Vendredi 09:00 - 11:30 heures

Mardi, Jeudi 08:00 - 11:30 heures

Mardi, Jeudi 14 h 00 - 17 h 00

Samedi 10:00 - 12:00 heures

Dimanche 10:00 - 12:00 heures

  061 851 56 00 zum Standort
Oberwil

Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  061 833 99 88 zum Standort
Région de Bernetous 3 sites
Berne Marzili

Lundi 09:00 - 11:15 heures

Mardi, Mercredi 09:00 - 11:00 heures

Vendredi 09:00 - 11:15 heures

  031 371 33 22 zum Standort
Berne Ostermundigen

Lundi 08:45 - 11:00 heures

Mercredi 09:00 - 11:00 heures

Vendredi 09:00 - 11:15 heures

  031 506 91 32 zum Standort
Langenthal

Lundi, Jeudi 09:00 - 11:00 heures

  031 371 53 31 zum Standort
Région du lac de Constance, vallée du Rhintous 3 sites
Coire

Mardi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  081 556 11 00 zum Standort
Landquart

Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  081 377 99 88 zum Standort
Rorschach

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  071 841 99 88 zum Standort
Région du Fürstenland, Toggenburgtous 4 sites
Gossau

Lundi, Mercredi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  071 672 99 88 zum Standort
Uzwil

Lundi 08:45 - 11:00 heures

Lundi 14 h 00 - 17 h 00

Mardi 08h45 - 11h15

Mercredi 08:15 - 11:00 heures

Mercredi 14 h 00 - 17 h 00

Vendredi 08:45 - 11:30 heures

Dimanche 09:15 - 11:45 heures

  071 951 37 30 zum Standort
Wattwil

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi 09:00 - 11:00 heures

  071 994 99 88 zum Standort
Zuzwil

Mardi 09:00 - 11:00 heures

Mercredi 09:00 - 11:30 heures

Jeudi 09:00 - 11:00 heures

  071 923 15 25 zum Standort
Région Suisse centraletous 3 sites
KriensComing Soon

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 08:45 - 11:30 heures

Samedi, Dimanche 09:00 - 12:00 heures

  041 340 11 11 zum Standort
Root

Lundi 09:00 - 11:00 heures

Lundi 14:00 - 16:00 Uhr

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

Samedi 09:00 - 12:00 heures

  041 450 00 60 zum Standort
Sursee

Lundi, Mardi, Jeudi 09:00 - 11:00 heures

  041 660 99 88 zum Standort
Région de Saint-Galltous 3 sites
St. Gallen EspenmoosComing Soon   0840 0840 40 zum Standort
St. Gallen West

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  071 278 72 18 zum Standort
Wittenbach

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  071 298 55 15 zum Standort
Région Thurgovietous 5 sites
Aadorf

Lundi, Mardi, Mercredi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  052 557 16 03 zum Standort
Amriswil

Lundi, Mardi, Mercredi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  071 410 22 77 zum Standort
Frauenfeld

Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

Dimanche 09:00 - 11:00 heures

  052 730 99 88 zum Standort
Münchwilen

Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

Dimanche 09:15 - 11:45 heures

  071 960 10 10 zum Standort
Weinfelden Ost

Lundi 08:30 - 11:00 heures

Mardi 09:00 - 11:00 heures

Mercredi 08:30 - 11:00 heures

Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

  071 622 35 15 zum Standort
Région Suisse romandetous 0 sites
Région de Zougtous 0 sites
Région Zurich, Schaffhousetous 0 sites

SEANCE D'ESSAI

sans engagement - gratuit

PRENDRE RENDEZ-VOUS !

je fais partie de la famille update parce que...

"Client de longue date, j'aime toujours m'entraîner chez update Fitness dans différents centres. Pour moi, faire de la musculation deux fois par semaine fait partie de l'hygiène corporelle comme se brosser les dents tous les jours. J'apprécie apprécie les coachs qui ont la tête sur les épaules et les discussions cordiales avec eux. Je ne peux que dire : à la prochaine les 25 prochaines années update fitness".
Bruno
Bruno
"update nous rend heureux et me maintient en forme. Mes instructrices Moni, Sarah et Gabi nous donnent la motivation nécessaire... même quand le corps et l'esprit ne sont pas de bonne volonté....Je suis membre depuis plus de 10ans et je le resterai toujours....".
Janine
Janine
"Je participe à update Münchwilen depuis son ouverture. Après une attaque cérébrale, je peux à nouveau faire presque tout. update Fitness m'offre son aide et une atmosphère collégiale".
Bob
Bob
"Vous m'aidez à atteindre mon poids idéal en m'offrant un environnement dans lequel je me sens bien en tant que femme (au début encore en surpoids) et où j'aime vraiment m'entraîner dans chacun de vos studios. La mi-temps est atteinte, il faut maintenant continuer avec beaucoup d'entraînement et de patience".
Michèle
Michèle
"En tant que nouveau client, j'apprécie les longues heures d'ouverture et les appareils modernes pour s'entraîner. La propreté des studios mérite une mention particulière".
Jürgen
Jürgen
"Dès la première visite des salles d'entraînement chez update, j'ai été étonné par l'espace généreux du studio. En plus de leurs connaissances anatomiques, les entraîneurs d'update proposent un large éventail d'exercices différents sur des appareils, spécialement adaptés à mon problème. Cela apporte de la variété à mon entraînement, renforce ma motivation et ma musculature. Grâce à mon entraînement régulier chez update et aux nombreux étirements qui suivent, je peux depuis des années retarder, voire éviter une opération de la hanche".
Jutta
Jutta
"J'aime m'entraîner chez update Fitness parce que les installations sont impeccables, parce que j'aime l'organisation, parce que l'environnement est parfait, parce qu'il est parfaitement harmonisé, parce que le personnel est toujours très attentif et sympathique, parce que les appareils sont les meilleurs que j'ai vus en Suisse, et parce que c'est l'un des rares centres de fitness où l'on peut s'asseoir un moment avant ou après l'entraînement pour lire un livre ou un article, ou tout simplement pour se vider la tête".
Andersson
Andersson
"Je m'appelle Marlies et j'ai 74 ans ! Cela fait un an que je m'entraîne chez update. Je suis parfaitement encadrée et je me réjouis à chaque fois de reprendre l'entraînement. Après une opération du dos, j'avais des signes de paralysie aux deux pieds. La force dans mes jambes a énormément augmenté et la stabilité me permet de mieux marcher. Je m'accroche et je continue ! Quand est-ce que tu viens nous voir" ?
Marlies
Marlies
"Parce que je trouve le centre du Schönburg, avec vue sur les environs, magnifique. Toujours très bien entretenu et plein de magnifiques appareils. Et parce que j'ai constaté que non seulement mon corps (force et étirement), mais aussi mon cerveau fonctionnent mieux (mémoire, pensée stratégique, généralement plus vif et plus parater). Je suis très reconnaissant qu'il y ait update chez moi".
Kurt
Kurt
"Prendre soin de son propre corps fait tout simplement du bien et, de plus, le sport régulier est pour moi un précieux équilibre par rapport à mon quotidien professionnel exigeant. L'entraînement chez vous et dans la nature m'aide énormément à évacuer le stress, à me vider la tête et à développer une image positive de mon corps. Il y a quelques années, je traînais encore 15 kilos de plus. Depuis, j'arrive à maintenir mon poids grâce à une adaptation ciblée de mon alimentation et à une activité physique continue".
Carolin
Carolin
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