Plan de cours collectif pour Bâle Dreispitz

Semaine de 11. Juillet 2022

Lundi, 11. Juillet 2022

18:10 Uhr

CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone avec : Cynthia

Date :55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

Samedi, 16. Juillet 2022

10:00 Uhr

Pump avec : Graziella

Date :55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

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Lundi, 11.07
- CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone Cynthia L'enregistrement n'est plus possible
Mardi, 12.07
Mercredi, 13.07
Jeudi, 14.07
Vendredi, 15.07
Samedi, 16.07
- Pump Graziella L'enregistrement n'est plus possible
Dimanche, 17.07

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Semaine de 11. Juillet 2022

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