Die besten Ausbilder der update Akademie und update Fitness laden dich an diverse Conventions in der ganzen Schweiz ein und bieten dir ein spannendes und abwechslungsreiches Programm.
Geniesse einen ganzen Tag lang verschiedene Gruppenkurse wie, Pump, P.I.I.T, FitBoxe, Yoga, Pilates und viele weitere Kurse. Teile deine Leidenschaft mit gleichgesinnten oder bring deine Freunde und Bekannten mit, da auch externe Gäste willkommen sind!
... et inscris-toi de préférence dès aujourd'hui.
Veuillez vous inscrire pour les cours que vous souhaitez suivre lors de la convention.
Cela est possible pour les participants externes ainsi que pour les membres de update Fitness.
Inclus dans l'abonnement
10 CHF par leçon
payable sur place, en espèces ou TWINT
Description du cours
×Informe-toi sur cet événement directement dans ton centre. Nous te promettons une expérience unique avec de la super musique et les meilleurs instructeurs.
Description du cours
×Le fitboxe est un sport de combat similaire au kick power, mais contre un sac de frappe ("bag") spécialement conçu pour ce sport. Il est préférable de se munir de bandages pour les mains ou de gants de punch.
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×Simply Core ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden.
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×Dein Körper arbeitet am besten, wenn er nicht nur kräftig, sondern auch beweglich ist. Beim Deep Stretch wird die tiefliegende Muskulatur gedehnt und somit die Faszien angesprochen. Schmerzen und Verletzungen werden reduziert. Ein perfekter Tagesausklang, der dich mobilisiert, aufrichtet und dein Bindegewebe positiv stimuliert. (auch geeignet für Cross Fiter, Body Builder, Langstreckenläufer, Biker etc)
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×Un entraînement cardio intensif et simple avec le step, combiné à des exercices de renforcement musculaire sur une musique motivante.
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×Un mélange de PIIT (entraînement par intervalles de haute intensité à différents niveaux d'intensité) et d'UPCON (programme fonctionnel de musculation/d'endurance avec différents blocs d'entraînement et des accessoires comme des haltères, des disques de poids, un tapis, un step, etc.) sur une musique motivante.
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×FIGHTTIME est un entraînement de kickboxing pour tous et toutes. Il se déroule selon un système d'intervalles et comprend, outre des techniques de boxe et de kick, des exercices de musculation intensifs. Lets do it, it's fight time.
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×Erwarte ein belebendes Ende mit Pilates – herausfordernd, doch zugleich beruhigend. Ein perfekter Abschluss nur für dich.
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