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Plan de cours collectif pour Root

Semaine de 17. Juin 2024

Dimanche, 23. Juin 2024
10:00 Uhr
Les Mills Bodypump avec : Monika
60 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

Lundi, 24. Juin 2024
09:30 heures
Pilates avec : Caroline
55 Min S'inscrire

Description du cours

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Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

17:30 Uhr
Les Mills Grit avec : Anna
30 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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30 Minuten hochintensives Intervalltraining.

18:15 Uhr
Cycling avec : Rene
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

18:15 Uhr
Faszien-Training avec : Olga
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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19:30 Uhr
Les Mills Bodypump avec : Nicole
60 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

Mardi, 25. Juin 2024
09:15 Uhr
Les Mills Bodypump avec : Barbara
60 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

12:05 Uhr
Les Mills Bodypump avec : Tatiana
60 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

17:45 Uhr
Les Mills CORE avec : Ilona
30 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Das Core Training der besonderen Art.

18:20 Uhr
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

Mercredi, 26. Juin 2024
09:30 heures
Pilates avec : Caroline
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

12:05 Uhr
Les Mills CORE avec : Sonja
30 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Das Core Training der besonderen Art.

12:35 Uhr
Les Mills Grit avec : Sonja
30 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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30 Minuten hochintensives Intervalltraining.

18:30 Uhr
Les Mills Bodypump avec : Eszter
60 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

19:45 Uhr
Pilates avec : Bettina
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

Jeudi, 27. Juin 2024
12:05 Uhr
Pilates avec : Sonja
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

18:30 Uhr
Martial Art Fit avec : Dirk
60 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Effektives Kampfsporttraining kombiniert mit einem intensiven Workout.

19:40 Uhr
Faszien Yoga avec : Sonja
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Vendredi, 28. Juin 2024
09:00 heures
Faszien-Training avec : Carole
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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12:05 Uhr
Les Mills Bodypump avec : Mélanie
60 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

Samedi, 29. Juin 2024
09:30 heures
Les Mills Bodypump avec : Eszter
60 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

  • 06:00
  • 06:30
  • 07:00
  • 07:30
  • 08:00
  • 08:30
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
  • 21:30
  • 22:00
  • 22:30

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